Here we Go! Die CrossFit-Open stehen kurz bevor! Du hast Dich bereits angemeldet und bist in den letzten Vorbereitungen?Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt sich darüber Gedanken zu machen, wie Du bei den CrossFit-Open Deine Performance maximierst und das Beste aus Dir herausholst.
Wir unterhalten uns darüber, wie Ihr die Woche vor dem Open-Workout gestaltet und worauf Ihr Euren Fokus am Tag vor dem Workout bzw. am Workout-Tag legen könnt. Dabei gibt es nützliche Tipps, die Euch dabei helfen Eure Performance zu maximieren.
Zusätzlich haben wir Euch heute in den Links ein Google-Sheet mit den wichtigsten "Control/Not-Control"-Punkten mit beigefügt! 
Uns interessiert, welche Erfahrungen Du gemacht hast und was Dich bewegt. Unsere Key-Frage an Dich zu dieser Episode:

Was ist die eine Sache, die Du an deiner Routine rund um das CrossFit-Open-Workout neu implementierst oder änderst?
Schreib uns über Instagram und tausch Dich mit uns aus. 
https://instagram.com/ben.roess
https://instagram.com/coachcosic
Besuch uns auch gerne auf https://www.fitnessmadesimple.de/
Links:
Google-Sheet "Control/Not-Control-Liste" - https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ooWAcfkzqZOCgi-feKdJLVaaqZg5dDq8IFDuMdQIzz0/edit?usp=sharing

„CrossFit-Open“ - https://games.crossfit.com