Vergleichen ist etwas negatives? Nicht nach unserem Verständnis. Wieso, erfährst du in den nächsten 15 Minuten.


Schreib uns über Instagram und tausch Dich mit uns aus. 
https://instagram.com/ben.roess
https://instagram.com/coachcosic

Besuch uns auch gerne auf https://www.fitnessmadesimple.de/

Wie optimiere ich meinen Recovery und wie gestalte ich einen Rest-Day? In Part 2 unterhalten wir uns über viele Beispiele und was uns bzw. unseren Athleten hilft.

Schreib uns über Instagram und tausch Dich mit uns aus. 
https://instagram.com/ben.roess
https://instagram.com/coachcosic

Besuch uns auch gerne auf https://www.fitnessmadesimple.de/

Bin ich ein Wettbewerber, der sich auf Competitions behaupten und performen kann, oder bin ich kompetitiv? 
Und was ist eigentlich der Unterschied?


Schreib uns über Instagram und tausch Dich mit uns aus. 
https://instagram.com/ben.roess
https://instagram.com/coachcosic

Besuch uns auch gerne auf https://www.fitnessmadesimple.de/

Wie optimiere ich meinen Recovery und wie gestalte ich einen Rest-Day? Part 1 gibt dir einen Überblick, was dabei wichtig ist.

Schreib uns über Instagram und tausch Dich mit uns aus. 
https://instagram.com/ben.roess
https://instagram.com/coachcosic

Besuch uns auch gerne auf https://www.fitnessmadesimple.de/

Wie pushe ich mich durch Trainingseinheiten die nicht so laufen wie geplant? Gute Frage! Vielleicht gibt dir dieser 15 min. Drill die Antwort dazu!

Schreib uns über Instagram und tausch Dich mit uns aus. 
https://instagram.com/ben.roess
https://instagram.com/coachcosic

Besuch uns auch gerne auf https://www.fitnessmadesimple.de/

Part 3 von  "Wie wirst Du im Crossfit überall besser?"
Letzter Part. Heute gibt es Beispiele und konkrete To-Do´s wie Ihr überall in CF gleichzeitig besser werdet.

Schreib uns über Instagram und tausch Dich mit uns aus. 
https://instagram.com/ben.roess
https://instagram.com/coachcosic

Besuch uns auch gerne auf https://www.fitnessmadesimple.de/

Part 2 von  "Wie wirst Du im Crossfit überall besser?"
Im ersten Part drehte sich alles darum, das Problem/Herausforderung zu identifizieren. In dieser Folge bringen wir euch die Prinzipien näher, die euch helfen das ganze umzusetzen.

Schreib uns über Instagram und tausch Dich mit uns aus. 
https://instagram.com/ben.roess
https://instagram.com/coachcosic

Besuch uns auch gerne auf https://www.fitnessmadesimple.de/

Jeder kennt die Tage, wo du echt keinen Lust hast zu trainieren oder es dir sehr schwer fällt zu beginnen. Wenn wir die 4 Stufen der Motivation verstehen, können wir diese Gefühl aktiv beeinflussen! 

Schreib uns über Instagram und tausch Dich mit uns aus. 
https://instagram.com/ben.roess
https://instagram.com/coachcosic

Besuch uns auch gerne auf https://www.fitnessmadesimple.de/

Start in die neue Serie - "Wie wirst Du im Crossfit überall besser?"
Im ersten Part dreht sich alles darum, das Problem/Herausforderung zu identifizieren und uns zu überlegen, wir wir unser Blickwinkel ändern können.

Schreib uns über Instagram und tausch Dich mit uns aus. 
https://instagram.com/ben.roess
https://instagram.com/coachcosic

Besuch uns auch gerne auf https://www.fitnessmadesimple.de/

Wie nutzte ich meinen Rest-Day und was tue ich an diesem Tag bewusst oder unbewusst um für die nächste Trainings-Woche fit zu sein?

Schreib uns über Instagram und tausch Dich mit uns aus. 
https://instagram.com/ben.roess
https://instagram.com/coachcosic

Besuch uns auch gerne auf https://www.fitnessmadesimple.de/