Wenn dir jemand bei schlechter Laune sagt "Lach doch mal", klingt dies oft wie ein Witz - aber es funktioniert wirklich:

Ein Lächeln oder wie du sitzt, beeinflusst wie du dich fühlst und was du fühlst.

Heute im Podcast schauen wir an, wie du mit einfachen physischen Bewegungen oder Haltungen deine Emotionen positiv beeinflussen kannst.

 

Studien:Nair et. al (2015) Do slumped and upright postures affect stress responses? A randomized trial