In der heutigen Episode von "Take a Break" geht es darum, dass wir uns wünschen, dass vieles uns nicht tangiert, wir haben großartige Protektoren, die uns das auch gut wissen zu verkaufen, jedoch funktioniert es nur vermeintlich. Emotionen, sprich Verletzungen, die wir uns nicht erlauben und akzeptieren gehen immer an uns ran. Jedoch wenn wir dies nicht beachten, können die Emotionen, der Stress nicht verarbeitet werden und bleibt folglich unterdrückt in unserem System hängen, was zu Blockaden und psychosomatischen Schmerzen über die Zeit führen kann. 

Wir stehen uns folglich selbst im Weg, sind hin und hergerissen, können keine klaren Entscheidungen treffen, platzen an der falschen Stelle und werden runtergezogen. All das kann vermieden werden, in dem wir unsere Emotionen wahrnehmen, erlauben und verarbeiten, so dass Dinge uns nicht so nah gehen. Bevor wir aber in diese Stadium kommen, müssen wir Schritt 1 vor Schritt 2 tätigen, so können wir gesunden Abstand finden und die gesunde Kraft und Stärke, die wir uns so sehr wünschen. Wie, das erfahrt Ihr in diesem Podcast. Viel Spaß beim Zuhören, Eure Birgit