Gerade um die Weihnachtszeit kämpfen viele mit dem schlechten Gewissen ... üppiges Essen, wenig Bewegung und danach muss dann unbedingt eine Diät her!

Ob das wirklich sinnvoll ist und wieso eine Diät nicht immer eine gute Lösung ist, weiß unsere VH3- Expertin Sandra Peronace von Sport Physio Offenburg.