Tipps zum Routinenaufbau:

- Frage Dich: Warum möchte ich diese Routine? Was soll sie mir bringen? (z.B. mehr Fokus, mehr Entspannung, mehr Struktur)

- Versuche mehr Bewusstsein in die letzten 30 Minuten abends und morgens zu bringen, denn diese Zeit beeinflusst abends, wie Du gut Du schläfst und morgens, wie sich Dein Tag gestaltet.

- Wenn Du es nicht schaffst an Deiner Routine dran zu bleiben frage Dich stattdessen: Was brauche ich jetzt gerade? Was tut mir gut?

Infos zu mir:

Eazy Breazy Podcast: 

https://open.spotify.com/show/768YloqfLnsjE0J5OOjxuU?si=c9f26ada75cb46a7

-> Morning Talk: 

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Instagram Susan: 

https://www.instagram.com/eazybreazyofficial/ 

Website & Online-Training: 

www.eazybreazy.de 

NoLimits Coaching: No Limits Coaching – Coach Nina Paulus (nolimits-coaching.de)

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