Sign up to save your podcasts
Or
Share „Wie will ich berührt werden?“ – Eine Körperübung, um herauszufinden, was dir gefällt, was nicht und was dich besonders errregt
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
„Wie will ich berührt werden?“ – Eine Körperübung, um herauszufinden, was dir gefällt, was nicht und was dich besonders errregt
Berührung ist mehr als nur Sex.
Sie kann zärtlich, verbindend, neutral oder sogar unangenehm sein – doch viele Menschen spüren gar nicht mehr bewusst, was sie eigentlich mögen.
Kennst du das auch?
Du liegst neben deinem Partner oder deiner Partnerin, wirst gestreichelt – und bist dir nicht sicher:
Mag ich das? Ist das schön? Oder will ich gerade eigentlich etwas ganz anderes?
Oder jemand fragt dich: Wie möchtest du berührt werden, was gefällt dir, du musst es mir nur sagen... und in deinem Kopf herrscht Leere ?
In dieser Folge teile ich mit dir eine achtsame Körperübung, mit der du lernst:
💫 Was sich für dich gut anfühlt
💫 Was sich neutral oder unangenehm anfühlt
💫 Und was dich vielleicht sogar richtig erregt
Die Übung heißt liebevolle Streicheleinheiten – und sie basiert auf einer Skala von -3 bis +3.
Sie hilft dir, wieder in deinen Körper zu kommen, achtsam zu spüren und deinen persönlichen Lust-Kompass zu entdecken.
✨ Du kannst sie alleine machen – als liebevolles Ritual der Selbstverbindung
✨ Oder gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Partnerin – als intime Forschungsreise zu zweit
Diese Folge ist für dich, wenn du:
-unsicher bist, was du beim Kuscheln, Streicheln oder Nähe und Intimität wirklich magst
-dich öfter selbst verlierst, weil du dich anpasst oder funktionierst
-dir mehr Selbstsicherheit wünschst, um deine körperlichen und sexuellen Bedürfnisse zu erkennen – und liebevoll mitzuteilen
💜 Lust auf mehr Tiefe, Körperverbindung & Lustgewinn?
➡️ Entdecke meine Welt auf: https://lustgewinn.com
📲 Folge mir für Impulse & Einblicke auf Instagram: https://www.instagram.com/praxis_lustgewinn/
🎥 Passend zur Folge: Welcher Erregungstyp bist du? – jetzt auf YouTube:
https://youtu.be/SnY18_DLBaA
📲 Folge mir für Impulse & Einblicke auf Instagram: https://www.instagram.com/praxis_lustgewinn/
Beim Worbook 55 Female Fantasies dabei sein:
https://forms.gle/Rry7kuZ45u24i4Se9
🤍 Kostenloses Kennenlerngespräch für Frauen & Paare https://calendly.com/lustgewinn/kostenloses-kennenlerngespraech
📩 Kontakt: [email protected]
🎧 Und wenn du tiefer eintauchen willst – bald startet mein Onlinekurs Own Your Pleasure. Stay tuned!
Wenn dir die Folge gefallen hat:
Teile sie gern mit einer Freundin, die sich selbst (wieder) spüren will – oder bewerte den Podcast bei Spotify oder Apple.
Danke, dass du da bist. Du bist auf dem richtigen Weg. 💖
View all episodes
By Stella SiegerBerührung ist mehr als nur Sex.
Sie kann zärtlich, verbindend, neutral oder sogar unangenehm sein – doch viele Menschen spüren gar nicht mehr bewusst, was sie eigentlich mögen.
Kennst du das auch?
Du liegst neben deinem Partner oder deiner Partnerin, wirst gestreichelt – und bist dir nicht sicher:
Mag ich das? Ist das schön? Oder will ich gerade eigentlich etwas ganz anderes?
Oder jemand fragt dich: Wie möchtest du berührt werden, was gefällt dir, du musst es mir nur sagen... und in deinem Kopf herrscht Leere ?
In dieser Folge teile ich mit dir eine achtsame Körperübung, mit der du lernst:
💫 Was sich für dich gut anfühlt
💫 Was sich neutral oder unangenehm anfühlt
💫 Und was dich vielleicht sogar richtig erregt
Die Übung heißt liebevolle Streicheleinheiten – und sie basiert auf einer Skala von -3 bis +3.
Sie hilft dir, wieder in deinen Körper zu kommen, achtsam zu spüren und deinen persönlichen Lust-Kompass zu entdecken.
✨ Du kannst sie alleine machen – als liebevolles Ritual der Selbstverbindung
✨ Oder gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Partnerin – als intime Forschungsreise zu zweit
Diese Folge ist für dich, wenn du:
-unsicher bist, was du beim Kuscheln, Streicheln oder Nähe und Intimität wirklich magst
-dich öfter selbst verlierst, weil du dich anpasst oder funktionierst
-dir mehr Selbstsicherheit wünschst, um deine körperlichen und sexuellen Bedürfnisse zu erkennen – und liebevoll mitzuteilen
💜 Lust auf mehr Tiefe, Körperverbindung & Lustgewinn?
➡️ Entdecke meine Welt auf: https://lustgewinn.com
📲 Folge mir für Impulse & Einblicke auf Instagram: https://www.instagram.com/praxis_lustgewinn/
🎥 Passend zur Folge: Welcher Erregungstyp bist du? – jetzt auf YouTube:
https://youtu.be/SnY18_DLBaA
📲 Folge mir für Impulse & Einblicke auf Instagram: https://www.instagram.com/praxis_lustgewinn/
Beim Worbook 55 Female Fantasies dabei sein:
https://forms.gle/Rry7kuZ45u24i4Se9
🤍 Kostenloses Kennenlerngespräch für Frauen & Paare https://calendly.com/lustgewinn/kostenloses-kennenlerngespraech
📩 Kontakt: [email protected]
🎧 Und wenn du tiefer eintauchen willst – bald startet mein Onlinekurs Own Your Pleasure. Stay tuned!
Wenn dir die Folge gefallen hat:
Teile sie gern mit einer Freundin, die sich selbst (wieder) spüren will – oder bewerte den Podcast bei Spotify oder Apple.
Danke, dass du da bist. Du bist auf dem richtigen Weg. 💖