Außerdem: Bewegung ist wichtig - Aber was ist mit Menschen im Rollstuhl? (10:02) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

WIE WIR ARBEITEN - EVIDENZBASIERT UND TRANSPARENT
Wer steht eigentlich hinter den Beiträgen bei Quarks Daily? Wie funktionieren unsere Arbeitsabläufe? Welche Fragen beantworten wir im Podcast und welche nicht? Heute nehmen wir euch mit hinter die Kulissen.
Autor: Andreas Schneider

BEWEGUNG IST WICHTIG - ABER WAS IST MIT MENSCHEN IM ROLLSTUHL?
Bewegung ist auch für Menschen im Rollstuhl wichtig und für Menschen mit anderen körperlichen Behinderungen. Aber oft ist es für sie schwieriger, weil Angebote und Zugang nicht barrierefrei sind.
Autorin: Christina Sartori

Körperliche Aktivität verbessert Gesundheit und Lebensqualität von Menschen mit Behinderungen, zeigt diese internationale Studie:
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)01164-8/fulltext

Das Forschungsinstitut für Inklusion durch Bewegung und Sport bietet verschiedene Informationen, auch über Studien, zu diesem Thema:
https://www.fi-bs.de/

Was wünschen sich Menschen mit Beeinträchtigungen, damit sie sportlich aktiv sein können? In diesem Bericht ist das zusammengefasst:
https://www.bgw-online.de/sport-und-inklusion-2

Leitlinien für körperliche Aktivität für querschnittsgelähmte Menschen:
https://www.nature.com/articles/s41393-017-0017-3

Leitlinien der Weltgesundheitsorganisation für Bewegung für Menschen mit und ohne körperliche Behinderung:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7719906/

Rollstuhlnutzende Menschen leiden oft an Schulterschmerzen, zeigt diese Studie:
https://www.archives-pmr.org/article/S0003-9993(99)90285-X/fulltext

Auch moderate Mengen an Ausdauer- und Krafttraining zeigen gesundheitliche Effekte bei körperlich behinderten Menschen:
https://www.nature.com/articles/s41393-017-0017-3

Welche Barrieren Menschen mit körperlichen Einschränkungen im Weg stehen, wenn sie sich mehr bewegen wollen, erläutert diese Studie:
https://www.researchgate.net/publication/5436489_Physical_activity_for_youth_with_disabilities_A_critical_need_in_an_underserved_population

Quarks Daily: Richtig sitzen – Gibt es das?
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dd3d818b4953640d/