Be my buddy, body.

Wie wir unser Körperbild stärken mit Dr. Julia Tanck

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Was ist das eigentlich - ein "Körperbild"? Und wie erreichen wir ein positives?

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Julia Tanck – psychologische Psychotherapeutin, Expertin für Körperbild, Essstörungen und Social Media Trends sowie Autorin des Buches „Unfiltered. Social Media und unser Körperbild“.

Wir klären:

  • Was bedeutet eigentlich Körperbild?
  • Wie können soziale Medien unser Körperbild positiv und negativ beeinflussen?
  • Welche Rolle spielen Essstörungen wie Magersucht und wie hängen sie mit Selbstwahrnehmung zusammen?
  • Was können wir tun, um uns langfristig wohl im eigenen Körper zu fühlen?

    • Julia teilt aktuelle Studien, Erkenntnisse und Erfahrungen aus ihrer Arbeit. Wir sprechen offen über meine persönlichen Erlebnisse, über Körperideale auf Instagram & TikTok, und darüber, wie wir einen gesünderen Umgang mit Social Media und unserem Körper entwickeln können.

    ⚠️ Triggerhinweis: In dieser Episode sprechen wir explizit über Magersucht und Essstörungen. Bitte prüfe für dich, ob du die Folge allein oder lieber gemeinsam mit einer vertrauten Person hören möchtest.

    Ein wichtiges Gespräch für alle, die ihr Selbstwertgefühl, ihr Körperbewusstsein und ihren Umgang mit Social Media reflektieren und stärken wollen.

    Feedback und Werbeanfragen: [email protected]

    Zu Tabea: @iamtabeasophia

    Zu Dr. Julia Tanck: @psychotherapie.essstoerungen
    Und direkt zum Buch.

    In dieser Folge geht es um Magersucht. Solltest Du Hilfe benötigen oder für wen anders suchen, kannst Du Dich hier melden:

    • Waage e.V.
    • Smutje - Starthilfe für Jugendliche mit Essstörungen
    • Beratungstelefon der BZgA
    • ANAD e.V.

      • Der Podcast

      • Konzept & Redaktion: Tabea Sophia Ernst
      • Audio Production: Ole Kuberg @shoota_tori
      • Coverfoto: Marie Pietruschka @mar.ypie + Johanna Cramer @jojoliese
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        Be my buddy, body.By Tabea Sophia