In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Netflix-Serie "Wie wird man 100 Jahre". In dieser Serie werden die gemeinsamen Merkmale und Lebensgewohnheiten der Hundertjährigen vorgestellt.

Ich teile mit dir einen Ausblick, wie du die Erkenntnisse aus der Serie in deinen Alltag integrieren kannst, um ein erfülltes und langes Leben zu fördern.

Tauche ein in die Serie mit mir und entdecke, wie auch du die nächsten 100 Jahre meisterst.

Lebe dich echt.