Wege, um mental gesund zu bleiben:

• Glücksliste anfertigen: Was macht dich glücklich?
• Wer bist du? (Identität), Akzeptanz dessen, wie ich bin
• Selbstfürsorge
• Kontakte zu anderen Menschen pflegen.
• Sich die Erlaubnis geben, Fehler zu machen.
• Niederlagen definieren Dich nicht.

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Noch eine wichtige Bitte: Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat. Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Ihnen diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Sie mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) geben.