Schlafen gehört zum Leben wie Atmen und Essen. Jedes Lebewesen tut es und braucht es auch. Darum sind die Zahlen erschreckend: Laut aktuellen Studien leiden 34 Millionen Menschen in Deutschland unter Schlafstörungen. Wie ich wieder zu einem guten und gesunden Schlaf finden kann, darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne.

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