Das wissen wir alle. Wiederholung macht Gewohnheit. Je öfter wir einen Ablauf wiederholen, umso vertrauter und geläufiger wird er für uns. Wir fühlen uns sicher und üben dieses Muster ständig aus. Aber wusstest du, dass auch unterlassendes Verhalten zu Gewohnheit werden kann und sich massiv auf dich unterbewusst auswirkt?

In dieser Spezialfolge aus dem Urlaub in den Bergen melden sich Michaela und Wolfgang, um dieses Phänomen unter die Lupe zu nehmen und herauszufinden, wie du dieses Verhalten selbst zeigst und entlarven kannst, damit du dir nicht umbemerkt Dinge antrainierst, die du nie denken oder tun wolltest.

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Michaela Jakobi, Ergotherapeutin und Mentaltrainerin: michaela-jakobi.at