Wild, Weiblich & Wundervoll

By Mandy Jochmann

„Wild, Weiblich & Wundervoll“ – hier dreht sich alles um zyklisches Leben und Arbeiten. Von Achtsamkeit über Weiblichkeit, Spiritualität, Periode und Female Empowerment, lass uns über die Sachen r... more

· Health & Fitness

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FAQs about Wild, Weiblich & Wundervoll:

How many episodes does Wild, Weiblich & Wundervoll have?

The podcast currently has 99 episodes available.

Wild, Weiblich & Wundervoll episodes:

August 01, 2024 Periode im Sommerurlaub
Hier kommen meine besten Tipps, wie Du mit Deiner Periode in Deinem Sommerurlaub gut umgehen kannst. Was passiert da eigentlich in Deinem Körper während der Menstruation und was hilft, um Schmerzen und Krämpfe zu lindern.
Viele Freude beim Hören und Ausprobieren,
Deine Mandy
Shownotes der Folge:
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26min
July 18, 2024 Zwischenstand: So lief das 1. Halbjahr mit meiner Reflexionswoche
In diesem Jahr wage ich ein Experiment in meiner Selbstständigkeit: Alle 4 Wochen ziehe ich mich aus dem Daily Business raus und tauche ab in meine eigene Welt. Wie das im ersten Halbjahr lief, was sich seitdem verändert hat, was gut lief und was mich dabei herausgefordert hat, das berichte ich in dieser Folge.
Viele Freude beim Hören,
Deine Mandy
Shownotes der Folge:
1. Podcast-Folge dazu: Out of office: Über mein Jahresexperiment „Reflexionswoche“
Einladung zum PowerTalk am 30.07.2024. Jetzt anmelden!
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42min
July 04, 2024 2 Jahre als Zyklustrainerin: So hat sich meine Selbstständigkeit weiterentwickelt
Im Sommer 2022 stieß meine damalige Business-Mentorin die Idee an: „Probiere das mal mit dem zyklusorientierten Arbeiten als Business-Nische aus!“ Damals war ich unzufrieden mit meiner Positionierung und zweifelte regelmäßig, ob das alles überhaupt das Richtige sei und hinterfragte mich ständig.
Heute, zwei Jahre später, sieht das vollkommen anders. Ich fühle mich selbstbewusst und zufrieden und weiß, dass ich genau das mache, was mir zu 100 % entspricht, mich begeistert und dass ich damit so vielen Menschen helfen kann, ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.
Wie es dazu kam und was ich in den letzten 2 Jahren über mich und meine Selbstständigkeit gelernt habe, wie sie sich weiterentwickelt hat und warum das nicht immer easy-peasy war, erfährst Du in dieser Folge.
Let’s rock it!
Viel Freude,
Deine Mandy
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52min
June 19, 2024 Was ich auf meinem Ashtanga-Yoga-Workshop gelernt habe
Anfang Mai war ich auf dem 5-tägigen Ashtanga-Yoga-Workshop von David Robson und Jelena Vesić in Mailand. Ashtanga im Mysore-Style praktiziere ich mittlerweile seit einem dreiviertel Jahr und bin sehr begeistert. Wie ich dazu kam und vor allem, was ich auf dem Workshop und in den letzten Monaten über mich und meinen Zyklus gelernt habe, das erfährst Du in dieser Podcast-Folge.
Viel Freude,
Deine Mandy
Shownotes der Folge:
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YouTube-Kanal von David & Jelena
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50min
June 17, 2024 Achtung! Veränderung bei Wild, Weiblich & Wundervoll
Neue Folgen des Podcasts erscheinen ab jetzt zu einem neuen Erscheinungstag. Wann der ist, erfährst Du im Podcast.
Bis gleich,
Deine Mandy
Du willst nicht warten? Hole Dir den Audiokurs „Work smarter, not harder“ für 0 €.
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2min
June 04, 2024 Wie Du Zykluswissen-Trainer:in wirst – im Gespräch mit Dr. Miriam Stark
Meine Ausbildung zur Zykluswissen-Trainerin bei Dr. Miriam Stark hat meine persönliche und berufliche Entwicklung enorm vorangebracht. Heute halte ich Vorträge über den Menstruationszyklus, coache Menschen zu ihren persönlichen Zyklusthemen und fühle mich pudelwohl mit meinem eigenen Zyklus.
Zykluswissen war mein Gamechanger und ich liebe es, dieses wertvolle Wissen in die Welt hinauszutragen.
Und weil es davon noch viel, viel mehr Menschen braucht, die Menschen, die mit Gebärmutter geboren wurden, dabei unterstützen, ihren natürlichen Rhythmus zu spüren und ihre zyklischen Bedürfnisse und Superkräfte kennenzulernen, haben Miriam und ich die Gruppenausbildung für Zykluswissen-Trainer:innen an der Tacheles Akademie konzipiert.
In dieser Folge sprechen wir darüber
warum wir diese Ausbildung anbieten
was am Zykluswissen einfach mega cool ist und wieso sie gesamtgesellschaftlich so wichtig ist.
für wen die Ausbildung genau richtig ist.
wie Miriams und meine persönlichen Zyklusreisen aussahen
und laden Dich ein, selbst Zykluswissen-Trainerin zu werden.
Wer Deine Dozentin ist? trommelwirbel Ich!
Die Ausbildung startet am 31. August 2024. Die Anmeldung ist ab jetzt geöffnet.
Alle Infos und die Anmeldung für die Zykluswissen-Trainer:in-Ausbildung an der Tacheles-Akademie: https://tacheles-beratung.de/akademie-supervision/gruppenausbildung/
Bonus: Wenn Du Dich bis zum 20.06. anmeldest, bekommst Du das wunderbare Buch „Natural Flow“ von Dr. Miriam Stark geschenkt!
Anmeldung zur Inputsession Zykluswissen am 19.06.2024 an der Tachekes Akademie: https://tacheles-beratung.de/produkt/zykluswissen-fuer-frauen-input-session/
Viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge,
Deine Mandy
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50min
May 19, 2024 Atemübung bei akuten PMS und Periodenbeschwerden
Simpel und effektiv – das ist die 4-7-11-Atemübung, die Du bei akuten PMS und Periodenbeschwerden anwendest.
Du fühlst Dich reizbar, gestresst oder kochst gleich über? Atme tief in den Bauch hinein. So aktivierst Du Deinen Parasympathikus, der dafür sorgt, dass sich Dein Nervensystem entspannt und Du Dich beruhigst.
Viel Freude beim Hören der Folge!
Deine Mandy
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11min
May 05, 2024 #Zyklusmythen: „Ich muss meinen gesamten Terminkalender an meinen Menstruationszyklus anpassen.“
Es wird mal wieder Zeit, dass wir einen Zyklusmythos aufklären. Heute: die weit verbreitete Annahme, dass zyklusorientiertes Arbeiten heißt, Du all Deine Termine und Arbeitsaufgaben, ja, Dein ganzes Leben nach Deinem Zyklus planen und ausrichten muss.
Wäre doch eine wunderbare Vorstellung, oder?
Wir schnacken, ob das wirklich so ist oder was es stattdessen heißt!
Viel Freude beim Hören der Folge!
Deine Mandy
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28min
April 22, 2024Wie Du mit Deinem Zyklus Klarheit für Dein Business gewinnst
Als Selbstständige triffst Du täglich Entscheidungen und oft funkt Dir der Kopf dazwischen. In dieser Folge erfährst Du, wie Dein Zyklus wie ein innerer Kompass wirkt, Dir mehr Klarheit für Dein Business schenkt und Dich dabei unterstützt, Entscheidungen authentischer, mutiger und im Einklang mit Dir zu treffen.
In dieser Episode erfährst Du, wie Dein Menstruationszyklus Dir hilft, klarer für Dein Business zu werden und Entscheidungen stimmiger zu treffen. Wir sprechen darüber, welche Zyklusphasen Dich besonders gut bei Orientierung, Reflexion, Planung oder Umsetzung unterstützen und warum es so wichtig ist, Kopfentscheidungen mit Herz, Bauch und Gebärmutter abzugleichen. Du lernst, wie Du innere Blockaden besser erkennst, Deine innere Stimme deutlicher wahrnimmst und praktische Strategien anwendest, um wieder freier, kreativer und selbstbestimmter zu entscheiden. Außerdem teile ich, wie mir der Zyklus geholfen hat, meine eigene Berufung zu finden – und wie Du diesen Prozess für Dich nutzen kannst.

Teile die Folge gern mit einer Freundin oder Kollegin oder verschick sie via WhatsApp!
Ich freue mich über ★★★★★ bei Apple Podcasts oder einen Kommentar bei Spotify.
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31min
April 07, 2024 Von PMS-Frust zur Zyklus-Liebe – wie meine Kundin Anja Aguilera ihr Verhältnis zum Zyklus transformierte
Als Anja Aguilera letztes Jahr mit mir ins Zykluspower-Mentoring startete, litt sie unter starken PMS-Symptomen. Ihre Periode knockte sie monatlich mehrere Tage aus. Vor einigen Monaten hatte sie erst ihre Festanstellung gekündigt und wollte eigentlich ihr Leben als Van-Liferin und mit einem Remote-Teilzeitjob genießen. Stattdessen war zwei Wochen im Monat alles Kacke und ihre Stimmung im Keller. Eigentlich wollte sie jetzt mit ihrer Selbstständigkeit durchstarten, doch das fühlte sich schwer und wie ein Kampf an.
Im Interview erzählt Anja, wie sie das Mentoring nutzte, um herauszufinden, was sie wirklich will und entdeckte dabei, die Superkräfte ihres Zyklus und wie sie sie für sich heute nutzt.
Folge Anja auf Instagram bei ihrer Van-Life-Reise: https://instagram.com/anja_aguilera
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