Fühlst du die Tiefe in dir, die nach Wahrheit, Klarheit und Heilung ruft? Spürst du, wie dieses Jahr dich geformt, herausgefordert und gestärkt hat?

In dieser Folge spreche ich über die Würde des Rückblicks – über das, was das Jahr mir und uns Frauen gezeigt hat. Ich lade dich ein, zu reflektieren, zu fühlen und deine eigene Kraft anzuerkennen.

Wir sind jetzt in den Sperrnächten, einer Zeit der Stille, der Rückkehr in unser Herz und der inneren Sammlung. Perfekt, um innezuhalten, Bilanz zu ziehen und das zu ehren, was war.

Thema & Inhalte:

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen dieses Jahres – von Heilung, Selbstfürsorge, Schattenarbeit und Begegnungen, die mich inspiriert haben. Wir sprechen über:

• Was wir loslassen dürfen – alte Muster, alte Verletzungen, toxische Menschen

• Was wir feiern dürfen – Mut, Wachstum, Selbstliebe

• Wie wir unsere Energie schützen und unsere innere Wahrheit stärken

Ich danke allen wunderbaren Menschen, die in diesem Jahr ihre Energie, Geschichten und Herzensmomente mit mir geteilt haben:
Helena und Khan Marterer, Astrid aus Zwickau, Astrid und Detlef, Petra Schendel, Angela Hügli, Marco Heusser, Andrea Windus, Sandra Leona, Stefanie Seher, Andre Richter, Melanie Bader, Claudia Bräuer und noch viele, viele mehr. Ihr habt dieses Jahr besonders gemacht.

Mini-Ritual für die Sperrnächte:
Nimm dir heute 1 Minute, lege die Hand auf dein Herz, schließe die Augen und sage:

„Ich ehre das Jahr, das war. Ich ehre mich, die ich geworden bin. Ich nehme meine Kraft zurück und öffne mich für das Neue.“

Spüre, wie Energie fließt, Dankbarkeit dein Herz weitet und Würde dich trägt.

Kapitelmarken:
00:00 – Begrüßung & Thema der Folge
01:00 – Die Würde des Rückblicks
03:00 – Loslassen & feiern
05:00 – Rituale für Klarheit & Energie
06:00 – Abschluss & Einladung zur Jahresbegleitung

Zitat der Folge:
„Jede Erfahrung, jede Begegnung, jede Herausforderung hat uns geformt. Die Würde liegt im Annehmen und im Weitergehen – mit offenem Herz, mit erhobenem Haupt.“ – Luzia

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#wildwomanspirit #RadikalEcht #selbstliebe #WeiblicheStärke #grenzensetzen #Sperrnächte #Jahresrückblick #Dankbarkeit #schattenarbeit #heilung #Selbstfürsorge #SpirituelleBegleitung #transformation

Fühlst du dich manchmal unsichtbar, obwohl du so viel zu geben hast? Entdecke, wie du deine Weiblichkeit, Kraft und dein inneres Strahlen wieder zurückeroberst.

Kurzbeschreibung:
In dieser Folge spreche ich mit Petra Schendel über echte Sichtbarkeit aus der Seele, Heilung von Scham und das Strahlen, das aus deinem Inneren kommt – nicht aus Social-Media-Perfektion.
Petra erzählt von ihrem Weg von Unsichtbarkeit zu Präsenz, von Körperarbeit über Beckenbodentraining bis hin zu weiblicher Selbstermächtigung.

Mini-Impuls:
✨ Lege eine Hand auf Herz und Becken, atme tief und sage leise: „Ich darf strahlen. Ich darf sichtbar sein. Ich bin sicher in mir.“

Kapitelmarken:
00:00 – Begrüßung & Vorstellung02:10 – Weiblichkeit jenseits von Rollen06:14 – Der Körper als Tor zur Seele
09:00 – Scham & Sichtbarkeit13:40 – Die Unsichtbarkeit16:36 – Strahlen aus der Seele23:31 – Botschaft an Hörerinnen

Zitat der Folge:
„Sichtbarkeit ist kein Akt des Mutes, sondern der Erinnerung – an die Frau, die du schon immer warst.“ – Petra Schendel

💫 Mehr zu Petra: www.petraschendel.de

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✨ Neu ab Dezember 2025: Meine 9-monatige Jahresbegleitung „Wild Woman Spirit – Rückkehr in die Würde“ startet. Melde dich über WhatsApp, wenn du deine Kraft, Sichtbarkeit und innere Balance vertiefen willst.

#WildWomanSpirit #Weiblichkeit #Sichtbarkeit #Beckenboden #FrauenPower #InnereKraft #StrahlenAusDerSeele #Selbstliebe #Würde #Transformation #PetraSchendel

Music by Ronald Kah, ronaldkah.de

Fühlst du das Feuer in dir, das nach Freiheit schreit, während die Welt dich klein halten will? Spürst du die Sehnsucht, deine wahre Weiblichkeit zu leben – laut, radikal und echt?

In dieser Folge spreche ich über die Wild Woman Spirit in dir – die Kraft, die Grenzen setzt, Strahlen bewahrt und sich selbst liebt, egal was draußen passiert.
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen – von Heilung, Selbstfürsorge und Schattenarbeit – und zeige, wie du radikal echt sein kannst, deine Masken ablegst und deine Energie schützest.
Du erfährst, wie Chiromantie, Rituale und Energiearbeit auf dem Weg zu deiner inneren Wahrheit begleiten können.

➡️ Nimm dir heute 1 Minute, lege die Hand auf dein Herz, schließe die Augen und sag:

„Ich bin die Wild Woman Spirit in mir. Ich bin mutig, ich bin frei, ich strahle.“
Spüre, wie dein Herz sich weitet und wie Energie fließt.

00:00 – Begrüßung & Vorstellung
01:00 – Was bedeutet „Wild Woman Spirit“?
02:30 – Toxische Menschen brauchen dich
04:30 –Rituale
06:30 – Reinige dich auf allen Ebenen06:40 – Abschluss & Botschaft: Sei die Wild Woman Spirit in deinem Leben

„Dein Strahlen ist keine Schuld. Dein Licht ist keine Sünde. Sei die Wild Woman, die schreit, liebt, weint – und trotzdem strahlt.“ – Luzia

Wenn du mehr über Wild Woman Spirit erfahren willst, tauche ein in meine Podcastfolgen, begleite mich auf TikTok und entdecke Rituale und Impulse, die dich stärken:

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#WildWomanSpirit #WahreWeiblichkeit #RadikalEcht #Selbstliebe #GrenzenSetzen #ToxischeBeziehungen #Schattenarbeit #Chiromantie #Heilung #Selbstfürsorge #SpirituelleBegleitung #Transformation

Fühlst du dich manchmal wie in einem inneren Tauziehen zwischen Weiblichkeit und Männlichkeit?
Spürst du, wie alte Muster aus Kindheit, Beziehungen oder Arbeit deine Begegnungen prägen – und fragst dich, ob es möglich ist, wirklich in Würde auf Augenhöhe zu leben?

In dieser Folge des Wild Woman Spirit Podcast spreche ich mit Andrea aus Zwickau über ein Thema, das uns alle betrifft:

Würde, Heilung alter Muster und die Balance zwischen weiblicher und männlicher Energie.

Andrea teilt offen ihre Erfahrungen – von Kindheitsprägungen über spirituelle Seminare bis hin zu persönlichen Momenten der Verletzung und Heilung. Wir sprechen über Schattenkönige, über patriarchale Strukturen, falsche Emanzipierung und darüber, wie wir lernen können, uns selbst wieder wertzuschätzen.

Sie sagt: „Gib die Hoffnung niemals auf.“

Und genau das ist ihre Botschaft – dass jeder Mensch wertvoll ist, so wie er ist, und dass wahre Würde dort beginnt, wo wir uns selbst annehmen.

➡️ Schau dir heute bewusst 10 Sekunden in die Augen im Spiegel.
Sag dir: „Ich bin gut so, wie ich bin. Ich bin würdig. Ich bin wertvoll.“
Beobachte, was in dir geschieht – vielleicht Tränen, vielleicht Widerstand, vielleicht ein erstes Aufatmen. Alles ist Teil deines Weges zurück in deine Würde.

Diese Folge lädt dich ein, dich selbst und andere mit Respekt, Achtung und Liebe zu sehen.
Erinnere dich: Würde wächst dort, wo du dich selbst erkennst, deine Schatten annimmst und dich nicht länger kleiner machst.

Teile diese Episode mit einer Frau oder einem Mann, die*der heute diese Botschaft hören darf.

00:00 – Begrüßung & Vorstellung von Andrea
02:00 – Würde: persönliche Bedeutung für Frauen & Männer
02:50 – Integration von Würde im Alltag
03:53 – Begegnung auf Augenhöhe in unserer Gesellschaft
04:52 – Alte Muster, Rollen & Glaubenssätze
09:49 – Schattenkönige & Trigger
18:23 – Botschaft für die Hörer*innen: „Gib die Hoffnung niemals auf“

„Würde ist, wenn du dich selbst liebst, annimmst und respektierst – so wie du bist.“ – Andrea

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🎙️ Dramaentzug – Solo-Folge mit Luzia Elisabeth Jai Jirin

Drama ist wie eine Droge – du bist süchtig nach dem Hin und Her, nach dem emotionalen Kick. Doch deine Seele schreit: Es reicht. In dieser Folge zeige ich dir, wie du dich aus toxischen Mustern befreist, dein Herz schützt und in deine wahre Lebendigkeit zurückkehrst.

Beschreibung:
In dieser Solo-Folge tauche ich tief in die Welt der Dramasucht ein – von Kindheitserfahrungen über toxische Beziehungen bis hin zu den subtilen Fallen, die uns immer wieder in dasselbe Chaos ziehen. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und begleite dich durch den heiligen Schmerz des Dramaentzugs.

Du erfährst, wie du:
✨ Dramasucht erkennst und verstehst, warum sie so mächtig wirkt
✨ Deinen Körper und dein Nervensystem im Entzug unterstützt
✨ Rituale nutzt, um alte Muster loszulassen und deine Seele zu stärken
✨ Selbstliebe, Würde und innere Freiheit als Kraftquellen aktivierst

👉 Für wen ist diese Folge:
Für alle Frauen, die spüren: Es reicht mit Drama. Du willst raus aus toxischen Mustern, deine Lebendigkeit zurückerobern und lernen, deine Seele lauter zu hören als dein Ego.

📖 Kapitelmarken:
00:00 – Begrüßung & Einführung ins Thema Dramaentzug
01:10 – Drama als Kindheitsprägung & Dramasucht erkennen
03:19 – Warum wir Drama lieben: Hormone, Aufmerksamkeit, Muster
04:30 – Erste Schritte des Entzugs & heiliger Schmerz
06:03 – Ritual 1: Körperritual zur Befreiung
06:59 – Ritual 2: Feuerritual & Loslassen
08:36 – Praktische Tipps: Selbstliebe, Herzvertrag, klare Menschen
11:27 – Brotkrumen-Metapher: Mehr Wert als Drama
12:28 – Schreiben, Verbrennen, Segnen: Transformation
13:16 – Abschluss & Reflexion: Dramaentzug als Weg zu Freiheit & Würde
14:07 – Ausblick auf nächste Folge

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Wie können Männer, Väter und Menschen in unserer Mitte bleiben – im Alltag, in der Spiritualität und im Tantra? 🌿

In diesem tiefen Gespräch mit Marco Heusser tauchen wir ein in die Essenz von wahrem Sein, Vaterrolle, Selbstliebe und Spiritualität im Alltag. Marco teilt seine Erfahrungen aus dem Nestmodell, seinem spirituellen Erwachen und wie Tantra ihm hilft, bewusst in allen Rollen zu leben – als Vater, Unternehmer und Mensch.

✨ In dieser Folge erfährst du:

• Wie Tantra männliche und weibliche Energie in Einklang bringt

• Die transformative Kraft der Selbstliebe und Würde

• Praktische Wege, die Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren

• Das Nestmodell für Kinder nach Trennung – Stabilität & Sicherheit in unsicheren Zeiten

• Marcos Einsichten über Wahrheit, Spiritualität und authentisches Leben

👉 Eine Folge für alle, die in ihrer Mitte bleiben wollen, unabhängig von Rollen, Erwartungen und äußeren Umständen.

00:00 – Begrüßung
01:10 – Wer ist Marco jenseits von Rollen & Titel?
02:19 – Wahre Weiblichkeit & Männlichkeit im Tantra
03:33 – Tantrische Energieflüsse & Alltag
06:53 – Vom Beobachter zum bewussten Spieler
10:29 – Das Nestmodell & Stabilität für Kinder
13:00 – Selbstliebe & Würde in allen Rollen
17:30 – Spirituelle Wahrheit
19:55 – Persönliche Botschaft von Marco
22:40 – Abschluss

Mehr über Marco Heusser und Informationen zur Veröffentlichung seines Buches "112 Sutras des Vijnana Bhairava Tantra als Tore zum bewussten Sein"

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https://instagram.com/rise.selfmastery

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Der Sommer zieht sich zurück, der Herbst beginnt – und mit ihm die Einladung, loszulassen, zu reinigen und deine Wahrheit neu zu wählen. 🍂

Fühlst du dich bereit für einen Neubeginn? Spürst du, dass Altes dich nicht mehr trägt – aber du bist unsicher, wie du wirklich loslassen kannst?
In dieser Folge spreche ich über:

• die Kraft, deine Vergangenheit hinter dir zu lassen

• wie du deine Wahrheit erkennst und wählst

• den Unterschied zwischen deinen Erfahrungen und deiner Identität

• ein Mini-Ritual mit dem goldenen Herbstwind für deine innere Reinigung und Kraft

Heute beginnt deine persönliche Wahrheit. Du bist nicht deine Vergangenheit. Du bist frei, würdevoll und stark.

👉 Lass dich erinnern an deine Selbstachtung, deine Seelenkraft und deinen Mut für den Neubeginn.

✨ Kapitelmarken:
00:00 – Willkommen & Rückkehr nach der Sommerpause
01:20 – Loslassen & Neubeginn im Herbst
04:10 – Schattenmentor, Transformation & persönliche Wahrheit
08:15 – Mini-Ritual: Goldener Herbstwind
11:30 – Karte „Tod“ & Transformation
13:35 – Einladung ins Jahresprogramm Wild Woman Spirit

💛 Feedback & Austausch:
Was hat diese Folge in dir berührt? Was bedeutet für dich weibliche Würde und Wahrheit in dieser Zeit?
Schreib mir, teile deine Gedanken – lass deine Stimme hören.

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Neue Solo-Folge: Ich bin Aphrodite – wild, würdevoll, wach
Die letzte Folge vor der Sommerpause ✨

Fühlst du dich manchmal zu viel? Zu schön? Zu sichtbar?
Dann ist diese Folge für dich.
Ich spreche über die neue Ausstrahlung, die entsteht, wenn wir uns aus alten toxischen Mustern befreien –
und was passiert, wenn plötzlich die falschen Männer an deine Tür klopfen.
Was, wenn deine neue Energie nicht mehr verhandelbar ist?

Diese Folge ist eine Einladung, deine innere Aphrodite zu verkörpern – würdevoll, wach, wild.
Ich schenke dir ein Mini-Ritual für deine Sommerpause: zum Sammeln, Erinnern, Grenzen setzen.
Du bist nicht hier, um zu gefallen.
Du bist hier, um zu erinnern.

👉 Lass dich erinnern an deine Selbstachtung, deine Seelenkraft und deine magnetische Weiblichkeit.

✨ Kapitelmarken:⁠00:00⁠ – Willkommen in deiner Sommerpause⁠01:40⁠ – Aphrodites Ruf & der Schmerz der Sichtbarkeit
⁠02:40⁠ – Die neue Ausstrahlung & toxische Energien
04:29⁠ – Das Aphrodite-Ritual: Gold in deinem Herzen
09:05⁠ – Einladung in die Tiefe & meine Sommerpause
⁠✨ Zitat der Folge:
„Ich bin nicht hier, um zu gefallen. Ich bin hier, um zu erinnern.“

– Luzia Elisabeth Jai Jirin

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Was hat diese Folge in dir bewegt?
Was bedeutet für dich weibliche Würde in dieser Zeit?
Schreib mir. Teile. Lass deine Wahrheit hören.

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🎧 Neue Interview-Folge mit Astrid & Detlef von SINNplus Aurareinigung statt Netflix?
Fühlst du dich oft ausgelaugt, blockiert oder „irgendwie fremd“? Dann könnte es sein, dass jemand oder etwas in deinem Energiefeld mitspielt, das dort nicht hingehört.

In dieser Folge spreche ich mit Astrid Reinhardt & Detlef Krause, SINN-Coaches und Expert*innen für Aurachirurgie und Glaubenssatz-Transformation. Sie öffnen Türen zu einer kraftvollen Arbeit auf vier Ebenen – energetisch, körperlich, seelisch und mental – und führen mit ihrem „Kronleuchter-Prozess“ Klientinnen zu Klarheit, Sinn und innerer Ordnung. Ihr energetischer Hausputz zeigt, was verborgen war und macht den Weg frei für Selbstheilung und neue Lebensfreude.

👉 Lass dich einladen zu einer mystischen, spannenden und augenöffnenden Reise in die Welt der Aurareinigung, Fremdenergien und energetischen Selbstermächtigung. Ein möglicher Schlüssel für dein Wohlbefinden wartet auf dich.

Kapitelmarken: 00:00 – Einführung und Vorstellung von Astrid & Detlef 03:00 – Ich bin nicht mehr ich. Fremdbesetzung?04:45 – Wie schnell geht die energetische Reinigung? 07:14 – Was ist Aurachirugie? 11:30 – Persönliche Geschichte von Detlef & Astrid wie sie den Weg zur Energetik fanden.20:00 – Persönliche Botschaft✨ „Mit einer Aura-Chirugie können sehr viele Beschwerden, Hindernisse, Blockaden im Leben gelöst werden.“ – Detlef Krause ✨ Schütze dich regelmäßig. Erinnere dich daran! 📚 Finde mehr über Astrid & Detlef von SINNplus.de die gemeinsame Arbeit:Webseite: www.SINNplus.de

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Welche Gedanken hast du zu dieser Folge? Schreib mir einen Kommentar, teile deine Erfahrungen oder lass mich wissen, ob du die Aura-Chirugie bereits kennst.💛 Hat dir diese Folge gefallen? Dann: ✅ Like das Video & abonniere den Kanal für mehr Inspiration 💬 Schreib in die Kommentare: Was bedeutet Fülle für dich? 🔔 Aktiviere die Glocke, damit du keine Episode mehr verpasst!Musik von Ronald Kah, www.ronaldkah.de

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Kennst du dieses leise Gefühl, dass du dich selbst verlierst – nicht in großen Dramen, sondern in kleinen Alltagsmomenten?
Wenn du Ja sagst, um nicht zu stören.
Wenn du dich selbst verurteilst, weil du „zu viel“ bist.
Wenn du deine Krone ablegst, ohne es zu merken.

🎙 In dieser Folge nehme ich dich mit zu deinem Ursprung zurück:
👉 Warum wir Frauen oft unbewusst unsere Würde verraten👉 Wie du dich erinnerst, dass du niemals zu viel bist👉 Und warum die Rückkehr in deine Fülle nicht laut, sondern ehrlich beginnt.

✨ Am Ende erwartet dich eine geführte Reise direkt in deinen Brustraum – dahin, wo dein innerer Reichtum wohnt.

🎧 Hör rein. Und wenn du täglich Impulse für dein würdiges Leben willst, dann komm in meinen geschützten Raum auf WhatsApp:
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