Glaubst du auch manchmal, du müsstest schon weiter sein?
Klarer, entspannter, „besser“?

Vielleicht denkst du, du solltest längst wissen, wie dieses Mental-Health-Ding funktioniert. Wie Meditation geht. Wie man gut mit sich selbst umgeht.

Aber die Wahrheit ist: Das musst du nicht.

In dieser ersten Folge von hom meditation lade ich dich ein, mich ein wenig kennenzulernen – und gemeinsam herauszufinden, was Meditation eigentlich bedeutet.
Es geht dabei nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um einen inneren Ort in dir, der frei ist von Druck, Bewertungen und Sorgen.

Wenn das Leben dich manchmal überrollt – und du dich darin verlierst – dann bist du nicht falsch. Sondern menschlich. Und hier genau richtig.

💗 Drück auf Play – und komm mit mir an: in deinem Körper, deinem Geist und in deinem Leben.