...mit Tipps und Tricks für eure körperliche UND mentale Gesundheit! ;-)

Bei mir gibt es auch immer wieder musikalische News! Im Sommer stehen auch wieder ein paar neue Releases an. Alle Infos findet ihr auf meiner Instagramseite https://www.instagram.com/saxophonistinhamburg oder über meine Homepage https://www.saxophonistin-hamburg.de 

Schaut auch hier bei Spotify oder iTunes nach meinen Songs! Einfach "Anne La Sastra" in die Suchleiste eingeben und abdancen! Das hält auch immer bei Laune! ;-)

Viel Spaß bei der heutigen Podcast-Folge!

Rollo findet ihr auf Instagram unter https://www.instagram.com/rolffuhrmann/

"Rolf Fuhrmann" solltet ihr unbedingt auch auf Clubhouse folgen - seine Talk-Runden sind immer super spannend und/oder amüsant!

Für weitere Infos zu meiner Musik, meinen Podcasts, für mehr Inspirationen und Motivation in Lockdownzeiten, folgt meinem Kanal auf Instagram und/oder Facebook: https://www.instagram.com/saxophonistinhamburg/ _ https://www.facebook.com/saxophonistinhamburg/

Meine Musik findet ihr natürlich auch auf Spotify, iTunes, GooglePlay und überall sonst, wo es Musik online gibt!

Ich freue mich MEGA über eure Bewertung auf ApplePodcast sowie eure Kommentare zu allen Folgen unter dem entsprechenden Post auf meiner Instagram-Seite!

Bleibt inspiriert und behaltet eure Lebensfreude!

Was ist der Job einer "Burlesque-Sängerin"? Wie sieht der momentane Alltag von Nathalie verglichen mit dem Alltag vor der Pandemie aus? Warum ist und bleibt Nathalie so positiv? Und welche Vorschläge haben Nathalie und ich für euch, um die weiteren Wochen oder Monate im Lockdown zu überstehen? ;-)

Nathalie findet ihr auf Instagram unter https://www.instagram.com/nathalie_tineo/, die Sinderellas findet ihr hier unter https://www.instagram.com/the_sinderellas/

Zu Nathalies Webseite geht es hier: https://nathalietineo.de und den besagten Wacken-Auftritt könnt ihr euch natürlich auch anschauen: https://youtu.be/lt4hTgcE4sg

Mich findet ihr ebenfalls auf Instagram unter https://www.instagram.com/saxophonistinhamburg oder auf Facebook unter https://www.facebook.com/saxophonistinhamburg -> Hier könnt ihr eure Kommentare unter den entsprechenden Post zur Podcast-Folge loswerden! Nathalie und ich freuen uns schon drauf und werden auf jeden antworten!

Sucht gerne nach meiner Musik unter "Anne La Sastra" auf Spotify, iTunes, GooglePlay, Beatport, ... - ich gebe alles, um euch durch die Zeit bestens zu unterhalten! Wenn ihr mir etwas zurückgeben wollt, teilt den Podcast, die Musik, meine Beiträge, kommentiert meine Posts, bewertet den Podcast auf Apple, ... Dies motiviert mich auch, weiter für die beste Unterhaltung für euch zu sorgen!

Chris und mich findet ihr auch auf Facebook, Instagram. Hinterlasst gerne eure Kommentare, Fragen und euer Feedback unter dem entsprechenden Post zu dieser Folge in meinem Profil:

Anne:

Instagram: https://www.instagram.com/saxophonistinhamburg  Facebook: https://www.facebook.com/saxophonistinhamburg

Chris:

Instagram: https://www.instagram.com/happymusicschool/ und https://www.instagram.com/chris___music/ 

Über alle momentanen Aktionen und späteren Auftritten von Chris könnt ihr euch auch auf seiner Homepage informieren: 

https://chris-caspers.com

Wurdet ihr durch den Podcast gut unterhalten? Gefällt er euch? Habt ihr Fragen, Wünsche, Anregungen? Wollt ihr mit uns gemeinsam diskutieren oder Einfluss auf die kommenden Podcast-Folgen nehmen? 

Dann folgt mir auch auf Instagram oder Facebook und hinterlasst gerne eure Kommentare, Fragen etc. unter den entsprechenden Bildern zum Podcast in meinem Profil. Ich freue mich sehr auf einen Austausch mit euch!

Instagram: https://www.instagram.com/saxophonistinhamburg

Facebook: https://www.facebook.com/saxophonistinhamburg

Meine Songs gibt es auf Spotify, iTunes, GooglePlay, Amazon & Co. Einfach den Suchbegriff "Anne La Sastra" eingeben. Die neusten Tracks sind meine Songs gemeinsam mit Liam Van Hyde. Ich wünsche euch eine tolle Stimmung mit den Songs in dieser Zeit, durch die wir gemeinsam noch ein bisschen durch müssen... Aber: Ein Licht am Ende des Tunnels ist sicher - und dann sehen wir uns ganz bald auch wieder live!

Nick und mich findet ihr auch auf Instagram, Facebook und über unsere Webseiten. Wir freuen uns sehr auf euer Feedback, eure weiteren Fragen und eure Kommentare unter dem entsprechenden Bild auf meiner Instagram-/Facebook-Seite! Ich werde zu 100% auf jede Frage antworten!

Anne La Sastra:

Nick:

Was nehmt ihr aus der Folge mit? Welche Fragen sind offen geblieben? Oder was möchtet ihr Markus noch sagen? 

Postet es unter das zur Folge passende Bild auf meinem Instagram- oder Facebook-Kanal: 

https://www.instagram.com/saxophonistinhamburg/

https://www.facebook.com/saxophonistinhamburg/

Wollt ihr ehrenamtlich tätig werden? Seid ihr Künstler, Musiker, Geschichtenerzähler oder generell einfach weltoffen und möchtet etwas Gutes tun?  Oder kommt ihr aus dem professionellen medizinischen Bereich und würdet gerne in der Palliativmedizin tätig werden? Dann findet ihr Markus und sein Team hier: www.asklepios.com/sanktgeorg/palliativ

Wenn ihr die Zeit bis zur nächsten Podcast-Folge überbrücken wollt, hört doch in meine Songs rein, die es ebenfalls überall im Online-Musikhandel gibt - für euch ganz kostenfrei natürlich!

Wenn ihr mich und meine Arbeit unterstützen wollt, gebt mir eine gute Bewertung auf ApplePodcasts oder schreibt mir etwas Nettes in die Kommentare auf Instagram! Ich freue mich auf den Austausch mit euch!

Sport hilft! Gegen Depressionen, Verspannungen, für ein starkes Immun- und Herz-Kreislauf-System. Dennoch müssen Fitnessstudios sowie EMS- und Gesundheitsstudios momentan geschlossen bleiben. Dies musste und muss auch Clemens seit März 2020 erfahren und das, obwohl er die Hygiene-Vorschriften ganz leicht in seinem Bereich umsetzen kann. Bei ihm hängen auch nicht nur die Gesundheit seiner Kunden dran, sondern auch noch seine eigene Existenz sowie die seiner Partnerin - und ebenfalls seit Anfang 2020 die seiner frisch geborenen Tochter.

Erfahrt mehr von seinen Herausforderungen, seinen Learnings durch die Krise und wie er es trotz allem schafft, immer positiv und angstfrei zu bleiben und hoffnungsvoll in die Zukunft zu blicken!

Clemens findet ihr auf Instagram unter https://www.instagram.com/koerperformen_hamburg sowie allgemeine Infos zu seinem Studio unter ww.körperformen.com

Hinterlasst mir eure Kommentare unter dem entsprechenden Post auf meiner Instagram-Seite: https://www.instagram.com/saxophonistinhamburg oder folgt mir auf Facebook: https://www.facebook.com/saxophonistinhamburg

Abonniert den Podcast, um stets über neue Folgen informiert zu werden. Wenn euch die Folge gefallen hat und ihr über ApplePodcasts zuhört, unterstützt mich und meine Gesprächspartner sehr gerne mit einer Bewertung!

Ein so inspirierendes Gespräch mit einer großartigen Violinistin, die persönlich und beruflich unglaublich viele Auf und Abs durch die Krise durchleben musste - aber heute dafür besonders stolz auf sich sein kann! 

Dieses Gespräch gibt Mut und wirft auch ein paar Fragen für das eigene Leben auf.

Ihr findet Johanna auf Instagram unter @johannaroehrig_violin

Weitere Informationen über sie und ihre Musik findet ihr ebenfalls auf ihrer Homepage www.johannaroehrig.com als auch auf YouTube https://www.youtube.com/channel/UCLRrC0n6Ynq8AQDcPWW83zg

Folgt auch mir auf Instagram: https://www.instagram.com/saxophonistinhamburg und hinterlasst mir eure Fragen und Kommentare zur heutigen Podcast-Folge unter dem passenden Post dazu! Ich freue mich auf den Austausch mit euch!

https://www.saxophonistin-hamburg.de