Helloo ✨

in der heutigen Folge geht es um das Thema „Winterdepressionen“ -wichtig ist hier, zu unterscheiden: Habr ich Winterdepressionen (leichte saisonale Verstimmung) oder eine wirkliche, schwerwiegende Depression: wenn du merkst, es geht echt garnicht und du fühlst dich seit mehr als 2 Wochen dauerhaft sehr traurig und antriebslos, dann such dir bitte bitte psychologische Hilfe.

Falls du unter „Winterdepressionen“, wie man im Volksmund sagt, leiden solltest- was auch unglaublich schwer es sein kann- dann haben wir heute ein paar kleine Tipps, wie ihr besser durch den Winter kommt. Vor allem gehen wir dabei darauf ein, wie man etwas Positives aus dem Winter herauszieht und was wir vom Wechsel der Jahreszeiten lernen können- gehen lassen, Metamorphose, Regeneration und Neuanfang.

Viel Spaß beim anhören und kommt gut durch den Winter! <3