December 21, 2023

Winterschlafmodus für Stressreduktion

12 minutes

Selbstcoaching durch Reframing

Wärst Du gern auch jetzt schon im Winterschlaf? Geht aber nicht, weil…. noch Einkäufe, Jahresabschlüsse etc. zu machen sind und da ist ja auch noch Weihnachten. Ansprüche, Erwartungen von innen und außen sind zu managen.

Wie entscheidest Du, was wichtig ist, was noch warten kann? Welchen Wahrnehmungsfilter bewusst oder unbewusst setzt Du ein? Im Podcast erzähle ich Dir, wie ich gerade viel Entspannung durch ein Reframing bekomme. Mein neuer Denkrahmen ist der Winterschlafmodus. Übrigens kannst Du diese Art des Selbstcoachings auch für Zeiten außerhalb von Weihnachten einsetzen.

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