มาทบทวนร่วมกัน และมาดูหลักของวิปัสสนาครับว่าเราทำถูกไหม ฟังเพื่อเป็นการทำความเข้าใจหลัก ประเหมือนกางแผนที่ แล้วศึกษาหนทางให้แจ่มแจ้ง แล้วจึงลงมือ เพื่อฝึกให้จิตตื่นเป็นผู้รู้ แล้วจึงเดินทางเข้าสู่วิปัสสนาญาณ!!!! จะสังเกตอย่างไรบ้างว่าจิตเราเข้าสู่วิปัสสนาญาณแล้วหรือยัง? วิธีทดสอบตัวเองง่ายๆคือ:

-เรามีสติอยู่ที่ฐานบ่อยๆไหม?

หากขึ้นวิปัสสนาเป็น และตรงตามหลัก ชีวิตจะเปลี่ยนทันตาเห็น คนเลว จะดีขึ้น คนหลงจะรู้มากขึ้น คนโกรธจะเมตตามากขึ้น คนโลภจะแบ่งปันมากขึ้น คนพูดมากจะพูดน้อยลง คนหยาบคายจะสุภาพมากขึ้น คนไม่ยิ้มจะยิ้มง่ายขึ้น คนทุกขก็จะสุขมากขึ้น

มาร่วมกันต่อเนื่องแล้ววัดผลของกิเลสเรานะ ว่าอะไรหายไปบ้าง อะไรยังเหลืออยู่ แล้วค่อยๆขุดรากถอนโคลนทีละน้อยๆๆๆ ด้วยวิชชา หรือปัญญา หรือตทังคประหารครับ

ขออนุโมทนาสาธุกับผู้มีความเพียรทุกท่าน ขอความเจริญงอกงามไพบูลย์ในธรรมจะมีแก่ทุกท่านด้วยเทอญ

The post วิปัสสนาฝึกอย่างไร appeared first on Trisikkha Insight Meditation Center.