Wir müssen reden, Schatz!

Du kennst es: Ein Telefonat, ein Termin, auf den du eigentlich nicht wirklich Lust hattest, aber zugesagt hast aus schlechtem Gewissen, aber vielleicht nicht, weil du es wirklich wolltest.

Egal ob in unseren privaten Beziehungen oder beruflichen, wir werden ständig mit unseren eigenen Grenzen und der anderen konfrontiert. 

Für tiefe Verbindungen ist es deswegen umso wichtiger, deine eigenen Grenzen zu setzten und kommunizieren zu lernen. Und genau darum geht es in dieser Folge heute. 

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Angst ist normal. 
Sie schützt uns und ist wichtig für unser Überleben. 
Doch was ist, wenn die Angst deinen Alltag übernimmt oder du die Dinge, die du eigentlich erreichen, willst dich, nicht traust aufgrund von Ängsten. 
Oder das morgendliche aufwachen mit einem schnellen Herzschlag und Unwohlsein? 

Wir kennen es alle, aber wie gehe ich damit am besten um?
Was hilft mir sofort und wie kann ich langfristig lernen besser mit meinen Ängsten umzugehen? 

Antworten auf diese Fragen bekommst du in dieser Folge.

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Cheers Sina 

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Wer kennt es nicht: 
Die gute alte Perfektion. Fast fertig aber doch hält uns eine innere Kraft zurück, es doch an den Start zu bringen!? 
Aber was ist das und was steckt eigentlich hinter Perfektion?
Ist Perfektion nur eine Maske, hinter der wir uns verstecken, weil wir in Wahrheit vielleicht Angst haben? 

Diesen und noch mehr Fragen gehen wir in dieser Folge auf den Grund und dabei werde ich super ehrlich zu dir sein. :) 

Viel Spaß in dieser Folge und wenn sie dir gefallen hat, teil sie gerne. Abonniere den Podcast und vernetz dich mit mir. 

Ich freue mich schon auf dein Feedback und bald persönlich von dir zu lesen! 

Cheers Deine Sina 

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Hand aufs Herz: 
 Du verschwendest Zeit, oder? Das tun wir alle.  Aber wenn wir alle ein Leben wollen, das wir wollen, müssen wir erkennen, dass wir alle die gleichen 24 Stunden haben, oder? 
Du wirst nie in der Lage sein, die Zeit zu ändern. 
Du kannst die Zeit nicht kontrollieren, oder? Das Einzige, was du ändern kannst, ist, wie produktiv du mit jeder einzelnen Minute umgehst, die du jeden Tag hast. 

Diese Folge zeigt die 3 Wege, die aufeinander aufbauen, die du direkt für dich in deinen Alltag sofort integrieren kannst, um mehr zu erledigen in weniger Zeit. 

Viel Spaß damit und ich freue mich, wenn wir uns bald einmal persönlich hören! 

Du willst weiter mit auf die Reise? 

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Cheers deine Sina 

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 Manchmal läuft es nicht so wie wir wollen und wir lassen nach. Wir tun die Dinge einfach nicht mehr, die erledigt werden müssen und schlimmer noch. Wir finden Ausreden und geben anderen die Schuld, warum wir das, was wir wollten, nicht erreicht haben.  Wie wir uns unsere Verantwortung wieder zurückholen und Disziplin für uns neu gestalten und entwickeln können, ohne dabei an uns zu zweifeln, erfährst du in der heutigen Folge.  Ganz viel Spaß & abonniere den Kanal, ich freue mich, wenn wir uns gemeinsam auf deine Reise machen.  Vernetz dich gerne mit mir:  Insta: https://www.instagram.com/sina.feuerer/
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 Wir kennen es alle - Wenn es heiß her geht und du manchmal nicht weißt wo dir der Kopf steht kann es schwer sein sich zu fokussieren?  Aber was bedeutet nun eigentlich Komplexität zu reduzieren? Warum ist es sinnvoll und wie wirkt sich das auf meinen Fokus, meine Ergebnisse und auf meinen Körper aus?  Alle das erfährst du in der neuen Folge mit von Focus - perspectives - moments!  Schön das du da bist und ich freue mich bald persönlich von dir zu hören:  Bewerte gerne diesen Podcast und abonniere ihn für mehr Fokus, mit Leichtigkeit in deinem Leben!  Ich freue mich drauf viele Fokus, Perspektiven und gemeinsame Momente auf deiner Reise zu teilen.  Bis ganz bald :)  Insta: https://www.instagram.com/sina.feuerer/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sina-feuerer-271836170/ Cheers Sina 

Da die Folge etwas länger geworden ist, fasse ich mich hier kurz: :) 
Die hat gefallen, was du gehört hast und du willst deinen Zugang zum exklusiven Podcast haben?  

Dann schreib mir einfach eine Nachricht mit #Fokus auf Insta oder Linkedin. Hi reicht auch ;) 

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Ich freue mich auf dich und viel Spaß bei der Umsetzung :) 

Stress! Wir alle kennen ihn nicht jeder mag ihn - aber ohne ihn willst du auch nicht sein und heute erfährst du warum. 

Ein kleiner Teaser: Nur in der Entspannung werden wir nicht unsere Ziele erreichen, aber auch nur unter Druck und Anspannung werden wir sie auch nicht erreichen. 

Der Umgang und dein Rhythmus bestimmt die richtige Umsetzung. Nämlich deine! 

Auf diesem Grund gebe ich dir in der heutigen Folge 3 Hebel mit an die Hand, die deine Perspektive mit und auf Stress für immer verändern werden und du wie immer sofort für dich umsetzen kannst :) 

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PS: Die Folge zum Tedtalk findest du hier: 
https://www.youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU

PSS: Über eine Bewertung freue ich mich au riesig! 

Cheers 
Deine Sina 

Jeder kennt diese Situation: 

Du weißt, was du tun sollst ABER.... 
...nicht die richtige Zeit?
...zu oft versucht und noch nie hat es geklappt? 
...andere Dinge kommen dann doch irgendwie dazu wischen 

Nichts menschlicher als DAS :) 

Und trotzdem gibt es diese Persönlichkeiten in deinem Umfeld, die genau die Dinge, die du ja auch weißt und nur noch machen musst, einfach umsetzten. 

Menschen, die dich inspirieren und es manchmal schon magisch scheint, wie sie das alles machen. 

Heute entlarven wir den magischen Mantel und ich gebe dir eine Perspektive mit, wie du zukünftig deine Muster umprogrammierst und für dich zu nutzt. 

Viel Spaß damit in der heutigen Folge und vernetz dich gerne mit mir auf Insta und Linkedin :)

Ich freue mich von dir zu lesen <3 

Cheers 
Deine Sina 

Wer kennt es nicht: 2 Sekunden und schon swippt unser Daumen nach oben! 

Das nächste Bild!
Das nächste Video!
Der nächste Impuls! 

Aber wie halten wir unseren Fokus? Vor allem dann, wenn es um unsere eigenen Ziele geht? 

Stelle dir einmal die Frage: 

Wenn du nur EINE Stunde zur Verfügung hättest: 
Wie würdest du sie für dich nutzen? 

Heute geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: den Fokus und seine immense Bedeutung für das Erreichen unserer Ziele.

In einer Welt voller Ablenkungen und ständigem Rauschen ist es entscheidend, unsere Energie gezielt zu lenken. Der Fokus ist wie ein Laserstrahl, der uns auf dem Weg zum Erfolg leitet und uns vor dem Ausbrennen bewahrt.

Doch wie können wir unseren Fokus stärken und bewahren? Wie können wir uns auf das Wesentliche konzentrieren und dabei unsere Leidenschaft und Energie entfachen?

Gemeinsam schauen wir uns in dieser Folge an, welche Mythen und Fokus Märchen du dir gerade selbst noch glaubst und wie du sie am besten loswirst! 

Sodass dein Potenzial in die richtige Richtung zündet, denn da wo du hingehörst :) 

Lasst uns gemeinsam das innere Feuer entfachen und herausfinden, wie wir unseren Fokus zu unserem größten Verbündeten machen können.

Bist du bereit? Dann lass uns eintauchen und unseren Weg zu einem fokussierten und erfüllten Leben beginnen!