Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von „Wissen schafft Babyschlaf“!

Heute habe ich eine besondere Folge für euch. Eine Mutter, die mein Schlafcoaching durchlaufen hat, berichtet offen von ihren Erfahrungen.

Wir sprechen darüber, wie die Nächte mit ihrem 6 Monate alten Baby vor dem Coaching für sie waren, welche Sorgen sie am Anfang hatte und was sich im Laufe unserer Zusammenarbeit verändert hat. Sie teilt ehrlich, was ihr besonders geholfen hat und wie sich der Schlaf ihres Babys und ihr eigener verbessert hat. Diese Folge gibt dir einen authentischen Einblick in ein Schlafcoaching aus Sicht einer Mama.

Diese Folge ist für dich, wenn:

- Dein Baby oder Kleinkind nachts häufig aufwacht

- Du dich erschöpft fühlst und nach Lösungen suchst

- Du über ein Schlafcoaching nachdenkst

- Du hören möchtest, wie andere Eltern diesen Weg erlebt haben

Hinweis: Jedes Baby ist individuell. Die Erfahrungen dieser Familie sind persönlich und lassen sich nicht 1:1 auf jede Situation übertragen.

Viel Spaß beim Hören!

Ich freue mich über Fragen, Anregungen und Themenwünsche per Mail an:

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Besuche uns unbedingt auch auf Social Media für mehr Tipps und Know-How zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf:

https://bianca-niermann.de/

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https://instagram.com/bianca.niermann/

Disclaimer:

Die im Podcast besprochenen Tipps und Ratschläge basieren auf fundierter Erfahrung und Fachwissen im Bereich Schlafcoaching für Babys und Kleinkinder. Sie dienen jedoch ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzen keine individuelle Beratung oder medizinische Diagnose. Jede Familie und jedes Kind ist einzigartig, daher können die beschriebenen Methoden und Anweisungen unterschiedlich wirken. Die Moderatorin und Gäste haften nicht für etwaige Schäden oder Nachteile, die durch die Anwendung der im Podcast gegebenen Ratschläge entstehen können. Bei spezifischen gesundheitlichen Fragen oder Problemen wird empfohlen, einen qualifizierten Kinderarzt oder eine andere Fachperson zu konsultieren.

In der heutigen Folge spreche ich über den Dauerbrenner: Kita-Schlaf.

Drei Kinder, drei Rhythmen, aber nur eine Struktur!

Die Kita startet um 8:00 Uhr - aber Kinder starten nicht alle mit demselben inneren Takt. In dieser Episode bekommst du einen praxisnahen Blick darauf, warum der Kita-Alltag oft ein "Einheitsmodell" vorgibt, was das mit Schlaf macht - und wie du als Elternteil Struktur schaffen kannst, ohne dein Kind passend zu machen.

Du hörst drei typische Alltagsgeschichten (10 Monate, 19 Monate und ca. 3 Jahre) und bekommst klare, alltagstaugliche Strategien für:

- Schlafzeiten in der Kita

- Abholzeit & Übergang in den Abend

- späte Abende, Übermüdung, "drüber sein"

- Gespräche mit der Kita (Wecken, Ruhezeit, Mini-Schlaf)

Für wen ist diese Folge besonders hilfreich?

- wenn dein Kind abends plötzlich extrem spät einschläft

- wenn ihr nach der Kita "Chaos am Abend" habt

- wenn die Kita sagt: "Bei uns schlafen alle um 12"

- wenn du zwischen Rhythmus deines Kindes und Kita-Struktur festhängst

Mini-Checkliste für heute:

- Nach der Kita: runterfahren statt aufdrehen

- Abendessen früh genug

- Abendritual gleich und ruhig

- Schlaf in der Kita: Dauer klären (und ggf. Wecken vereinbaren)

- Kein spätes Nachschlafen/ Auto-Schlaf am Nachmittag

Viel Spaß beim Hören!

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Herzlich Willkommen zu Staffel 2 des Podcasts "Wissen schafft Babyschlaf"

In der heutigen Folge spreche ich über einen Fall aus der Community. Unter Anderem geht es um Fragen wie:

- Gibt es am Tag genug wache Milchmahlzeiten?

- Wie viele Mahlzeiten braucht das Kind noch in der Nacht?

- Liegt die Beikost eher bei "snackig" oder ist sie energiereich (Fett/Eiweiß)?

- Was ist eure echte Aufwachzeit - erstes Wachwerden oder wirklich "Tag beginnt"?

- Wie ist euer Abend: Liegt euer Kind lange im Bett, bevor ihr wirklich da seid?

- Entwicklung: Fremdeln, Zahnen, Trennungssensibilität - ist gerade mehr Nähebedarf?

- Rhythmus: beachte die Wachfenster, vor allem das letzte, regelmäßig zu lang?

- Stilltechnik: Gibt es Hinweise auf heftigen Milchspendereflex (viel Auslaufen, kurzes häufiges Trinken, deutliches Schlucken, häufiges Abdocken)? - Dann die Stillberatung prüfen.

Wenn ihr diese Punkte sortiert, seid ihr schon so viel weiter.

So. Das war die Mitmachfolge. Wenn du willst, schreib dir den Merksatz auf - und hör mal, ob das bei euch irgendwo passt.

Viel Spaß beim Hören!

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Die im Podcast besprochenen Tipps und Ratschläge basieren auf fundierter Erfahrung und Fachwissen im Bereich Schlafcoaching für Babys und Kleinkinder. Sie dienen jedoch ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzen keine individuelle Beratung oder medizinische Diagnose. Jede Familie und jedes Kind ist einzigartig, daher können die beschriebenen Methoden und Anweisungen unterschiedlich wirken. Die Moderatorin und Gäste haften nicht für etwaige Schäden oder Nachteile, die durch die Anwendung der im Podcast gegebenen Ratschläge entstehen könnten. Bei spezifischen gesundheitlichen Fragen oder Problemen wird empfohlen, einen qualifizierten Kinderarzt oder eine andere Fachperson zu konsultieren.

In der heutigen Podcast - Folge sprechen wir über ein Themenwunsch von euch, unter anderem geht es um:

• Kann man denn was zum Thema Schlaf beeinflussen und fördern, oder ist alles hoffnungslos weil Dein Baby noch nicht reif genug ist?💞
• Wir haben wieder Beispiele aus der Praxis 💞
• Do's, Dont's & Tipps

Von 💞 viel Spass beim Hören.

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Die im Podcast "Wissen schafft Babyschlaf" von Bianca Niermann und Marie-Christin Casanova besprochenen Tipps und Ratschläge basieren auf fundierter Erfahrung und Fachwissen im Bereich Schlafcoaching für Babys und Kleinkinder. Sie dienen jedoch ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine individuelle Beratung oder medizinische Diagnose. Jede Familie und jedes Kind ist einzigartig, daher können die beschriebenen Methoden und Anweisungen unterschiedlich wirken. Die Moderatorinnen und Gäste haften nicht für etwaige Schäden oder Nachteile, die durch die Anwendung der im Podcast gegebenen Ratschläge entstehen könnten. Bei spezifischen gesundheitlichen Fragen oder Problemen wird empfohlen, einen qualifizierten Kinderarzt oder eine andere Fachperson zu konsultieren.

In der heutigen Podcast - Folge sprechen wir über ein Themenwunsch von euch, unter anderem geht es um:

• Was kannst Du machen, wenn Dein Baby immer nur 30 Minuten am Tag schläft?💞
• Es abands vor dem Schlafen gehen weint?💞

• Do's, Dont's & Tipps💞

Von 💞 viel Spass beim Hören.

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In der heutigen Podcast - Folge sprechen wir über:

• Erfahrungen aus der Praxis 💞
• Fragen von euch💞
• Do's, Dont's & Tipps

Von 💞 viel Spass beim Hören.

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In der heutigen Podcast - Folge sprechen wir über:

• Was bedeutet wehren? Beispiele wie es aussehen kann wenn sich dein Baby gegen den Schlaf wehrt und was steckt dahinter? 💞
• Wie kannst du darauf reagieren, und auch auf das was dahinter steckt. 💞
• Do's & Dont's

Von 💞 viel Spass beim Hören.

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In der heutigen Podcast - Folge sprechen wir über:

• Wie Fehlinformationen zu Schlafstörungen führen können (zwei Beispiele dazu)💞

• Trennungsängste (ab Min. 11)💞
• Weitere Gründe für das Erwachen (ab Min. 12) 💞

• Mythos Sicherheitscheck aufgedeckt (ab Min. 13)💞
• emotionale Belastungen & das Aufwachen (ab Min. 15:20)
• Check-up Instagram Posts - dient es mir oder nicht? (ab Min. 19)

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Heute haben wir eine andere Podcast-Folge für Dich!

• Es geht um Präsenz 💞

• Es geht um eine entspannte Haltung voller Zuversicht beim Einschlafen Deines Kindes oder auch am Tag in herausfordernden Situationen 💞

💞Von 💞 viel Spass beim Hören.

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In der heutigen Podcast - Folge sprechen wir über:

• Über den richtigen Zeitpunkt 💞

• Was Du tagsüber dafür tun kannst 💞
• Voraussetzungen, die Du schaffen solltest 💞

✨ Wir haben alles für Dich zusammengestellt, was Du aus - unserer Sicht - wissen musst, um deinem Kind einen erfolgreichen und vor allem auch liebevollen Umzug ins eigene Zimmer und Bett zu ermöglichen.✨

Von 💞 viel Spass beim Hören.

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