Wie kann eine Tablette ohne Wirkstoff Schmerzen lindern? Und wie kann die bloße Erwartung von Schaden krank machen? Diese Folge erkundet eines der faszinierendsten Phänomene an der Grenze von Psychologie und Medizin. Wir folgen dem Weg der körpereigenen Apotheke aus Endorphinen und Dopamin, verstehen, wie gelernte Verknüpfungen und bewusste Erwartungen im Gehirn zusammenwirken, und lernen den Nocebo als dunklen Zwilling des Placebo kennen. Von der doppelblinden Arzneimittelprüfung über offene Placebos bis zur Bedeutung der menschlichen Zuwendung entfaltet sich ein Bild vom Menschen als einem Wesen, in dem Körper und Geist untrennbar verwoben sind. Eine ruhige Reise zu der Frage, wie sehr Glaube, Vertrauen und Worte unser körperliches Befinden formen.QuellenBenedetti, F. (2020). Placebo effects: Understanding the mechanisms in health and disease (3rd ed.). Oxford University Press.Colloca, L., & Barsky, A. J. (2020). Placebo and nocebo effects. New England Journal of Medicine, 382(6), 554–561. https://doi.org/10.1056/NEJMra1907805Kaptchuk, T. J., & Miller, F. G. (2015). Placebo effects in medicine. New England Journal of Medicine, 373(1), 8–9. https://doi.org/10.1056/NEJMp1504023Wager, T. D., & Atlas, L. Y. (2015). The neuroscience of placebo effects: Connecting context, learning and health. Nature Reviews Neuroscience, 16(7), 403–418. https://doi.org/10.1038/nrn3976

Weitere Schlafreise Reihen:

⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch die Natur⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch vergessene Welten⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch das Universum⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch Mythen und Legenden⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Schlafen mit Geräuschen⁠⁠⁠⁠

Englische Reihen:

⁠⁠⁠⁠Sleep Journey through Lost Worlds⁠⁠⁠⁠

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⁠⁠⁠Wissensreise durch das Periodensystem der Elemente⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Psychologie⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Länder der Erde⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Urzeit⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Geschichte⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Wissensreise durch Medizin und Körper⁠⁠⁠

Hinweis: Die Vertonung ist KI unterstützt. Die neuen Folgen von Schlafreise durch das Universum sind komplett ohne produziert.

Die Leber ist das größte innere Organ des Menschen und leistet im Verborgenen eine kaum fassbare Fülle an Arbeit. In dieser Folge erkunden wir, warum man sie zu Recht das stille Chemiewerk des Körpers nennt. Wir betrachten ihren feinen Aufbau aus Leberläppchen, ihre einzigartige doppelte Blutversorgung über Leberarterie und Pfortader und die zentrale Rolle der Leberzellen. Wir verfolgen, wie die Leber den Blutzucker reguliert, Fette und Eiweiße verarbeitet, Ammoniak, Medikamente und Alkohol entgiftet, die Galle bildet und lebenswichtige Vorräte speichert. Auch ihre erstaunliche Fähigkeit zur Erneuerung und die häufigsten Erkrankungen von der Fettleber bis zur Leberzirrhose kommen zur Sprache. Eine ruhige, wissenschaftlich fundierte Reise zu einem Organ, das lautlos und unermüdlich unser Leben erhält, und eine leise Einladung, achtsam mit uns selbst umzugehen.QuellenRassow, J., Hauser, K., Netzker, R., & Deutzmann, R. (2016). Biochemie (4. Aufl.). Thieme.Trefts, E., Gannon, M., & Wasserman, D. H. (2017). The liver. Current Biology, 27(21), R1147–R1151. https://doi.org/10.1016/j.cub.2017.09.019Michalopoulos, G. K., & Bhushan, B. (2021). Liver regeneration: Biological and pathological mechanisms and implications. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 18(1), 40–55. https://doi.org/10.1038/s41575-020-0342-4Herold, G. (2023). Innere Medizin 2023. Herold.

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Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers und zugleich unsere äußerste Grenze zur Welt. In dieser Folge tauchen wir ein in ihren dreischichtigen Aufbau von Oberhaut, Lederhaut und Unterhaut, verstehen, wie sich Zellen in wenigen Wochen von der Basalschicht bis zur schützenden Hornschicht hocharbeiten, und entdecken die Rolle von Melanin, Kollagen und den zahllosen Nervenenden, die uns fühlen lassen. Wir sprechen über das faszinierende Hautmikrobiom, jene unsichtbare Lebensgemeinschaft auf unserer Oberfläche, über die Regulierung unserer Körpertemperatur, die Bildung von Vitamin D und die Haut als Organ der Berührung und der Kommunikation. Auch häufige Erkrankungen und die Evolutionsgeschichte unserer Hauttöne kommen zur Sprache. Eine ruhige, wissenschaftlich fundierte Reise zu dem Organ, das uns umhüllt und mit allem verbindet, was uns umgibt.QuellenFritsch, P., & Schwarz, T. (2018). Dermatologie und Venerologie: Grundlagen, Klinik, Atlas (3. Aufl.). Springer.Byrd, A. L., Belkaid, Y., & Segre, J. A. (2018). The human skin microbiome. Nature Reviews Microbiology, 16(3), 143–155. https://doi.org/10.1038/nrmicro.2017.157Jablonski, N. G., & Chaplin, G. (2010). Human skin pigmentation as an adaptation to UV radiation. Proceedings of the National Academy of Sciences, 107(Suppl. 2), 8962–8968. https://doi.org/10.1073/pnas.0914628107McGlone, F., Wessberg, J., & Olausson, H. (2014). Discriminative and affective touch: Sensing and feeling. Neuron, 82(4), 737–755. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2014.05.001

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In dieser Folge tauchen wir ein in eine verborgene Welt, die wir alle in uns tragen. Unser Mikrobiom umfasst Billionen von Bakterien, Archaeen, Pilzen und Viren, die unseren Darm, unsere Haut und viele weitere Bereiche des Körpers besiedeln. Wir klären, wie viele mikrobielle Zellen wir wirklich in uns tragen, wer diese unsichtbaren Mitbewohnerinnen sind und wie sie uns bereits von Geburt an begleiten. Es geht um ihre erstaunlichen Leistungen für Verdauung, Vitaminversorgung und Immunsystem, um die geheimnisvolle Verbindung zwischen Darm und Gehirn und um die Frage, was geschieht, wenn das feine Gleichgewicht ins Wanken gerät. Dabei bleiben wir wissenschaftlich sorgfältig und unterscheiden klar zwischen gesichertem Wissen und offenen Fragen. Eine ruhige Reise zu der Erkenntnis, dass wir niemals allein sind, sondern ein wandelndes Ökosystem voller Leben.QuellenSender, R., Fuchs, S., & Milo, R. (2016). Revised estimates for the number of human and bacteria cells in the body. PLOS Biology, 14(8), e1002533. https://doi.org/10.1371/journal.pbio.1002533Cryan, J. F., O'Riordan, K. J., Cowan, C. S. M., Sandhu, K. V., Bastiaanssen, T. F. S., Boehme, M., … Dinan, T. G. (2019). The microbiota-gut-brain axis. Physiological Reviews, 99(4), 1877–2013. https://doi.org/10.1152/physrev.00018.2018Lynch, S. V., & Pedersen, O. (2016). The human intestinal microbiome in health and disease. New England Journal of Medicine, 375(24), 2369–2379. https://doi.org/10.1056/NEJMra1600266Valdes, A. M., Walter, J., Segal, E., & Spector, T. D. (2018). Role of the gut microbiota in nutrition and health. BMJ, 361, k2179. https://doi.org/10.1136/bmj.k2179

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Hinweis: Die Vertonung ist KI unterstützt. Die neuen Folgen von Schlafreise durch das Universum sind komplett ohne produziert.

Schwerelos schweben, das klingt traumhaft. Doch für den Körper ist das Leben im All eine der größten Herausforderungen überhaupt. In dieser Folge, einer Gemeinschaftsproduktion von „Wissensreise durch Medizin und Körper" und „Schlafreise durch das Universum", verfolgen wir, was mit einem Menschen geschieht, der Monate auf der Raumstation verbringt. Wir sehen, wie die Flüssigkeiten nach oben strömen und das Gesicht anschwellen lassen, wie Knochen und Muskeln ohne die Last der Schwerkraft erstaunlich schnell schwinden, wie das Gleichgewichtsorgan durcheinandergerät und selbst die Augen sich verändern. Wir sprechen über die unsichtbare Gefahr der kosmischen Strahlung, über gestörten Schlaf bei sechzehn Sonnenaufgängen am Tag und über das mühsame Zurückfinden zur Schwerkraft nach der Landung. Am Ende steht eine leise Erkenntnis: Wie vollkommen unser Körper an genau diesen einen Planeten angepasst ist und wie kostbar eine Welt ist, die uns trägt, schützt und atmen lässt. Eine Reise hinaus ins All, die uns nach Hause führt.QuellenDemontis, G. C., Germani, M. M., Caiani, E. G., Barravecchia, I., Passino, C., & Angeloni, D. (2017). Human pathophysiological adaptations to the space environment. Frontiers in Physiology, 8, 547. https://doi.org/10.3389/fphys.2017.00547Garrett-Bakelman, F. E., Darshi, M., Green, S. J., Gur, R. C., Lin, L., Macias, B. R., … Turek, F. W. (2019). The NASA Twins Study: A multidimensional analysis of a year-long human spaceflight. Science, 364(6436), eaau8650. https://doi.org/10.1126/science.aau8650Vico, L., & Hargens, A. R. (2018). Skeletal changes during and after spaceflight. Nature Reviews Rheumatology, 14(4), 229–245. https://doi.org/10.1038/nrrheum.2018.37

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In dieser Folge tauchen wir ein in das schnellste und geheimnisvollste Organsystem unseres Körpers, das Nervensystem. Wir lernen die Nervenzelle als Grundbaustein kennen, verfolgen, wie ein elektrischer Impuls in atemberaubendem Tempo entlang der Nervenfasern rast, und verstehen, wie Botenstoffe an den Synapsen das Signal von Zelle zu Zelle tragen. Wir sehen, wie unsere Sinne die Außenwelt in die Sprache der Nerven übersetzen, wie sich das Nervensystem in Zentrale und Peripherie gliedert und wie ein Reflex uns schützt, noch ehe der Schmerz das Bewusstsein erreicht. Wir werfen einen Blick in den Aufbau des Gehirns, begegnen dem autonomen Nervensystem mit seinem Wechselspiel aus Anspannung und Ruhe und erfahren, warum unser Nervennetz zeitlebens formbar bleibt und welche Rolle der Schlaf beim Lernen spielt. Eine ruhige, wissenschaftlich fundierte Reise zu jenem Netz, das jeden Gedanken und jede Empfindung möglich macht. Lehn dich zurück und spüre dem stillen Strömen in dir nach.QuellenBear, M. F., Connors, B. W., & Paradiso, M. A. (2018). Neurowissenschaften: Ein grundlegendes Lehrbuch für Biologie, Medizin und Psychologie (4. Aufl.). Springer Spektrum.Kandel, E. R., Schwartz, J. H., Jessell, T. M., Siegelbaum, S. A., & Hudspeth, A. J. (2013). Principles of neural science (5. Aufl.). McGraw-Hill.Trepel, M. (2017). Neuroanatomie: Struktur und Funktion (7. Aufl.). Elsevier.Klinke, R., Pape, H.-C., Kurtz, A., & Silbernagl, S. (2019). Physiologie (8. Aufl.). Thieme.

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Hinweis: Die Vertonung ist KI unterstützt. Die neuen Folgen von Schlafreise durch das Universum sind komplett ohne produziert.

In dieser Folge tauchen wir ein in den roten Strom, der lautlos durch jeden von uns fließt. Etwa fünf bis sechs Liter Blut trägt ein erwachsener Mensch in sich, und diese unscheinbare Flüssigkeit vollbringt in jeder Sekunde ein Werk von erstaunlicher Vielfalt. Wir zerlegen das Blut in seine Bestandteile, in das flüssige Plasma und die festen Blutkörperchen, und lernen die roten Blutkörperchen mit ihrem eisenhaltigen Farbstoff Hämoglobin kennen, die den Sauerstoff durch den Körper tragen. Wir begegnen den weißen Blutkörperchen als Wächtern der Abwehr und den winzigen Blutplättchen, die beim kleinsten Schnitt zu ersten Rettern werden. Schritt für Schritt verfolgen wir das Wunder der Blutgerinnung und das geduldige Werk der Wundheilung, von der Reinigung über den Gewebeaufbau bis zur Narbe. Und wir erfahren, warum die Entdeckung der Blutgruppen die Bluttransfusion erst möglich machte. Eine ruhige, wissenschaftlich fundierte Reise zu jener Flüssigkeit, die uns am Leben hält und uns zugleich mit allem Lebendigen verbindet. Lehn dich zurück und lausche dem stillen Fließen in dir.QuellenKlinke, R., Pape, H.-C., Kurtz, A., & Silbernagl, S. (2019). Physiologie (8. Aufl.). Thieme.Schmidt, R. F., Lang, F., & Heckmann, M. (2017). Physiologie des Menschen mit Pathophysiologie (32. Aufl.). Springer.Pschyrembel, W. (2020). Klinisches Wörterbuch (268. Aufl.). De Gruyter.Dean, L. (2005). Blood groups and red cell antigens. National Center for Biotechnology Information. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK2261/

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In dieser Folge widmen wir uns dem faszinierendsten Muskel deines Körpers: dem Herzen. Rund drei Milliarden Mal schlägt es im Laufe eines Menschenlebens, wälzt jede Minute deine gesamte Blutmenge um und treibt das Blut durch ein Gefäßnetz von etwa hunderttausend Kilometern Länge. Wir schauen in seinen vierkammrigen Aufbau, folgen dem Weg eines Blutstropfens durch den großen und kleinen Kreislauf und ergründen das eigentliche Geheimnis: Warum ermüdet das Herz niemals, obwohl es keine Sekunde ruht? Die Antwort liegt in seinen einzigartigen Muskelzellen, seiner außergewöhnlichen Zahl an Mitochondrien und seinem sauerstoffreichen Stoffwechsel. Wir lernen den Sinusknoten als natürlichen Schrittmacher kennen, verstehen das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus und werfen einen Blick auf die Reise des Herzschlags durch ein ganzes Leben, vom rasenden Puls des Ungeborenen bis zum ruhigen Sportlerinnenherzen. Eine ruhige, wissenschaftlich fundierte Reise zu jenem Organ, das uns am Dasein hält. Lehn dich zurück, atme ruhig und lausche dem ältesten Lied deines Lebens.QuellenHarvey, W. (1628). Exercitatio anatomica de motu cordis et sanguinis in animalibus. Frankfurt am Main.Klinke, R., Pape, H.-C., Kurtz, A., & Silbernagl, S. (2019). Physiologie (8. Aufl.). Thieme.Schmidt, R. F., Lang, F., & Heckmann, M. (2017). Physiologie des Menschen mit Pathophysiologie (32. Aufl.). Springer.World Health Organization. (2021). Cardiovascular diseases (CVDs): Key facts. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)

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In dieser Folge tauchen wir ein in das Erbgut, jene stille Bauanleitung, die in fast jeder deiner Zellen verborgen liegt. Wir entdecken die DNA als einen zwei Meter langen Faden, zusammengefaltet in einen winzigen Zellkern, und lernen ihre elegante Gestalt als verdrehte Leiter kennen, die Doppelhelix. Wir verstehen die Sprache des Lebens aus nur vier Buchstaben, begegnen den Genen als einzelnen Bauplänen und verfolgen, wie aus einem Gen ein wirkliches Eiweiß entsteht. Wir sehen, wie sich das Erbgut vor jeder Zellteilung mit erstaunlicher Genauigkeit verdoppelt, welche Rolle seltene Fehler, die Mutationen, für die Evolution spielen und warum alle Lebewesen dieser Erde dieselbe Sprache des Lebens sprechen. Schließlich streifen wir das Zusammenspiel von Anlage und Umwelt, die Epigenetik und die tiefen Fragen, die uns die Entschlüsselung des menschlichen Erbguts stellt. Eine ruhige, wissenschaftlich fundierte Reise zu jenem Band, das uns mit allem Lebendigen verbindet. Lehn dich zurück und lausche der ältesten Geschichte, die in dir geschrieben steht.QuellenAlberts, B., Johnson, A., Lewis, J., Morgan, D., Raff, M., Roberts, K., & Walter, P. (2017). Molekularbiologie der Zelle (6. Aufl.). Wiley-VCH.Watson, J. D., & Crick, F. H. C. (1953). Molecular structure of nucleic acids: A structure for deoxyribose nucleic acid. Nature, 171(4356), 737–738. https://doi.org/10.1038/171737a0Graw, J. (2020). Genetik (7. Aufl.). Springer Spektrum.International Human Genome Sequencing Consortium. (2001). Initial sequencing and analysis of the human genome. Nature, 409(6822), 860–921. https://doi.org/10.1038/35057062

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In weniger als einem Wimpernschlag verwandelt dein Körper einfallendes Licht in ein vollständiges Bild aus Farben, Formen und Tiefe. In dieser Folge folgen wir dem Weg eines Lichtstrahls durch das Auge: von der klaren Hornhaut über die Iris und die scharfstellende Linse bis zur Netzhaut, jener vorgeschobenen Bühne des Gehirns. Wir lernen die Lichtfänger kennen, die Stäbchen für das Sehen im Dämmerlicht und die Zapfen für Farbe und Schärfe, und wir verstehen, wie aus dem Auftreffen eines einzigen Lichtteilchens ein Nervensignal wird. Von dort reist die Botschaft über den Sehnerv bis in die Sehrinde am Hinterkopf, wo das Gehirn aus vielen getrennten Leistungen ein einziges, sinnvolles Bild zusammensetzt. Nebenbei klären sich alte Rätsel: warum das Bild auf der Netzhaut auf dem Kopf steht, warum wir einen blinden Fleck haben und ihn doch nie bemerken, und warum die Welt bei Nacht farblos wirkt. Eine ruhige, staunende Reise durch das feinste optische Werkzeug, das die Natur hervorgebracht hat.QuellenKandel, E. R., Schwartz, J. H., Jessell, T. M., Siegelbaum, S. A., & Hudspeth, A. J. (2013). Principles of neural science (5. Aufl.). McGraw-Hill.Kolb, H. (2012). Simple anatomy of the retina. In H. Kolb, E. Fernandez, & R. Nelson (Hrsg.), Webvision: The organization of the retina and visual system. University of Utah Health Sciences Center.Purves, D., Augustine, G. J., Fitzpatrick, D., Hall, W. C., LaMantia, A.-S., & White, L. E. (2018). Neuroscience (6. Aufl.). Oxford University Press.Schmidt, R. F., Lang, F., & Heckmann, M. (Hrsg.). (2017). Physiologie des Menschen mit Pathophysiologie (32. Aufl.). Springer.

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