Pojawią się dwie scenerie ze swoimi ścieżkami dźwiękowymi.

Zapraszam na relaksy w dzisiejszym odcinku.

Polecam twojej uwadze:

🏄🏻‍♀️ ⁠⁠Wyjazd do Maroko na Camp Surf & Relaksacja ⁠⁠🧘🏻

20-27.01.2024

Pamiętaj o kodzie "JEST OKEJ"!

Zapraszam do sprawdzenia playlisty na Spotify: Night_Sleep #10

⁠⁠👉 https://open.spotify.com/playlist/56Dwra8Cjk2OfrFIMLuaj2?si=58679970f13b44f7⁠⁠

WAŻNE:

Stosowane w nagraniach elementy relaksacji czerpią z metod około terapeutycznych i medytacyjnych, ale w przypadku tych pierwszych nie mogą być stosowane zastępczo. Nagranie relaksacyjny nie ma na celu prowadzenia terapii.

Jeżeli pojawiają się w twoim życiu długotrwałe sytuacje trudne bądź mierzysz się z traumą fizyczną lub psychiczną w pierwszej kolejności skontaktuj się ze specjalistą. Słuchanie nagrań relaksacyjnych może być dopełnieniem własnej praktyki medytacyjnej, kontemplacyjnej i formą radzenia sobie ze stresem. W przypadku bycia w procesie psychoterapii skonsultuj stosowanie nagrań z osobą prowadzącą terapię/leczenie.

Dobrego czasu!

Zajrzyj na moje social media:

🔹 ⁠⁠https://www.facebook.com/jestokejpodcast/⁠⁠

🔹 ⁠⁠https://www.instagram.com/jestokejpodcast⁠⁠/

🔹⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.facebook.com/JakubLeonowiczSoundMeditation⁠⁠/

🔹 ⁠⁠https://www.instagram.com/jakubleonowicz/