ภาพรวมของการจัดตารางเวลาในชีวิตตามลักษณะชีวภาพของแต่ละบุคคล โดยอ้างอิงจากหนังสือ "The Power Of When" ซึ่งผู้เขียนแบ่งคนออกเป็น 4 ประเภทหลัก ได้แก่ โลมา สิงโต หมี และหมาป่า แต่ละประเภทมี รูปแบบการนอน การตื่น และช่วงเวลาที่ร่างกายมีประสิทธิภาพสูงสุดแตกต่างกัน