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📝【主要内容】

00:00 做大量预制饭团，冷冻储藏

02:01 我的读书困境

03:45 时间管理与兴趣优先级思考

05:30 原生家庭与自我接纳

好的父母让你更自信，坏的父母让你更独立。如果讨厌自己的原生家庭 ，那首先要先恨起来 ，很多人都先还没恨，就想着怎么原谅，反复横跳，矛盾，会很痛苦。 

尽管有那么多的痛苦，但那些快乐是真的。我们在乎自己的真实感受 并不以此为羞耻。

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