• 欢迎来到《我的姐妹在发光》

这是一档关注人本身、关注生命内在，关注我们与自己的关系、与世界的关系，在乎与自己、与他人、与世界产生深度链接的节目。

• 2024年

于我而言，是过去30年里最漫长的一年

是过去最恐惧的30岁

是曾经最期待的30岁

是无数个无比煎熬或无比惊喜的当下构成的30岁

是“我快30岁了”

是“我30岁啦”

是“我30岁了”

是“我30岁”

是“30岁”

这一年里经历的，大于过去29年

是前所未有的痛苦、挣扎、悲痛、坚强、撕扯、沉淀、接纳、成长、释怀、拥抱、存在、勇敢、照见、给予

回看过去的12个月，电影般的故事还历历在目，那是我完整的30岁，一天都没有白过

痛得轰轰烈烈，也安静得轰轰烈烈，有过深夜的放声大哭醉倒街头，也有过沉默地爆发闪闪发光

谢谢你来聆听我的30岁

• 欢迎来到《我的姐妹在发光》

这是一档关注人本身、关注生命内在，关注我们与自己的关系、与世界的关系，在乎与自己、与他人、与世界产生深度链接的节目。

• 这一期邀请的嘉宾是乐由

这是一个乖乖女经历体制内“潜规则”陷入中度抑郁后幡然醒悟的自救故事

曾经她认为发光是拿奖学金、考技能证书、考编上岸，但回头去看

觉得那些光都有点虚假和微弱

当她真正感受到自己生命力磅礴，真正闪烁着光芒的时候

是她重新找回了自己生命的主动权，为自己而活的时候

她是如何走出“乖乖女思维”和“学生思维”的呢

一起来听听她的故事~

这是一档关注人本身、关注生命内在，关注我们与自己的关系、与世界的关系，在乎与自己、与他人、与世界产生深度链接的节目。

这一期邀请的嘉宾是大宝。

对于第一期邀请谁上来做嘉宾，我还是做了非常谨慎的考虑。

大宝是个95后女孩，上市公司核心高管。

我跟她相识在2017年的拉萨旅途中，她是我认识的人里，最懂得养自己的一个。我是前面几年埋头工作完全失去了生活，她是把工作当成是生活的工具，她说，工作的目的很简单，只是为了赚钱，所以在工作中她并不会要求有除了钱以外的额外收获，所以工作也很难让她不快乐。

下了班，她就会回到她的兴趣爱好里，她家是一个满是琴棋书画诗酒花和茶的空间，周末她会带着她的小狗到山野里，看书、画画、写诗、喫茶。

而这些，跟她的工作、她的家庭都有着很大的反差，这些都只是她把自己好好养一遍的过程。

今年年初，在我短期内经历了分手和父亲离世的事情后，情绪陷入了低谷，是她的一句话不断鼓励着我，让我慢慢从自我伤害和内耗中走出来，慢慢找回了自己的力量。

所以我很希望把大宝带到我的第一期节目里，给所有的姐妹一点接纳自己、相信自己的力量。

这期节目会是一期非常宁静、治愈的节目，我会建议你在比较安静的环境下收听，静静地感受，感受这种自洽的能量传递。

05:00 因为长假不好请，董事长直接当出差，带薪旅行

06:33 7年的职业生涯是唯一一个职业生涯，也是最后一个职业生涯了

08:31 职场对我来说就是赚钱，我不需要感受良好

15:19 不想贩卖任何一种生活方式，用力追逐的任何一种生活方式都只流于表面

24:34 如何判断赚够多少钱才算够了，可以离开职场了

33:12 我有两个储蓄罐，一个是金钱储蓄罐，一个是精神储蓄罐，现在精神储蓄罐已经满到溢出来了

54:21 分享辞职后到农场里生活了2个月的体验

59:21 想对拧巴的姐妹说的话

62:05 想对觉得自己没光的姐妹说的话

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这是一档关注人本身、关注生命内在，关注我们与自己的关系、与世界的关系，在乎与自己、与他人、与世界产生深度链接的节目。

这是第0期，跟大家聊聊为什么想做这档节目以及为什么叫这个名字，里面还有一些我的个人介绍。

我是一个以爱为终身信条的女孩，我相信世界是美好的，无论沿途我们需要历经多少的苦难，我们也终将抵达内心向往的美好。

我深信每一抹浮于尘世的表象，皆是在悄然映射着一个人灵魂深处隐匿的璀璨光芒。

如果你也同样相信美好，可以给我点个关注，彼此照亮，也见证彼此的未来。

希望我们都能找到自己生命当中的那一束光，也能成为自己生命当中的一束光。

00:25 为什么会做这档播客，并起名为《我的姐妹在发光》

03:20 我深信每一抹浮于尘世的表象，皆是在悄然映射着一个人灵魂深处隐匿的璀璨光芒

03:40 主播简介

06:30 是全职职业生涯规划师和教练

07:19 一个以爱为终身信条的女孩儿，我们也终将抵达内心向往的美好

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