Wo die Seele Atem holt

Hallo du wunderbare Seele, 

Du benötigst innere Stärke, Erdung, Bewusstsein im Becken und möchtest dich wieder mehr mit Themen, wie Weiblichkeit heilen, Ahnenenergien im Beckenboden, Organseele Gebärmutter und deiner tiefen seelischen Herkunft (IC im Geburtshoroskop) beschäftigen? Dann habe ich heute eine kurze und hilfreiche Meditation für dich. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. 

Ein Baum mit gut ausgebildeten Wurzeln übersteht stürmische Zeiten. Nur mit starken und nährenden Wurzeln, ist es und möglich uns in die höchsten Höhen aufzuschwingen. Daher gib dir selbst Wurzeln! 

Bis bald, Nadine

Bitte sei zu jeder Zeit achtsam mit dir und deinen Bedürfnissen. Nimm dir Zeit für deine Selbstfürsorge. 

Eine Meditation ersetzt keine Therapie oder Heilungssitzung. Diesen Anspruch erhebe ich in keiner Weise.

Wir alle, selbst Kühe, suchen nach Freiheit. Was ist aber, wenn unserer Wunsch nach Freiheit unserem Gegenüber Angst macht?

Wie groß ist dien Mitgefühl gegenüber jemandem der Angst hat? Wie groß ist dein Mitgefühl gegenüber deinen eigenen Ängsten?

Heute möchte ich dir meine selbstgeschriebene Achtsamkeitsgeschichte vorlesen, von der Kuh, die die Freiheit suchte. Die Geschichte entstand in meinem Lebensabschnitt in Hamburg und ich widme sie den "Vieren". Die Geschichte ist auch und selbstverständlich für Erwachsene und Kinder geeignet. Danke, das du mir zuhörst.  Hab einen wunderbaren Montag, 

bis Bald 

Nadine

Wie geht entspannt leben? 

Die Entspannung folgt auf die Anspannung. In dieser ersten Episode möchte ich dir über einen entscheidenden, spannenden Wendepunkt aus meinem Leben, der Panikattacke, berichten. Durch diese ganz persönliche Erfahrung habe ich begonnen mein Leben, meinen Alltag, meine Bindungen und Beziehungen entspannter zu gestalten. Wie? Beispielsweise durch Atemübungen. Über unsere Atmung lassen wir festgehaltenes auf körperlicher und seelischer Ebene los und schöpfen neue Lebensenergie. Probier's direkt aus! Atme ein und lass dein Ausatmen zu einem Seufzer werden.

Fühlst du dich schon entspannter?

Gemeinsam klären wir die drei essenziellen Fragen, auf welchen der (Alltags-)Stress unseres Lebens beruht. Ich möchte dir mit meinem Podcast einen Raum geben, indem du dich wohlfühlen kannst. Aus meiner 12-jährigen Erfahrungen werde ich Methoden und Möglichkeiten, zur körperlichen & seelischen Entspannung mit dir teilen, welche mein Leben mit Leichtigkeit, Fülle und Freiheit belebt haben. Mein Name ist Nadine, ich bin Entspannungstrainerin, Yogalehrerin, medial-astrologische Impulsgeberin, mache Seelenkunst und das ist mein Wohlfühlraum. Herzlich Willkommen