這個冬天，邀您和我們一起，

發現角落孤老人！

透過陪伴、服務與實際行動，

讓長輩的日常多一點安全與尊嚴，

把寒冬裡的孤單，慢慢轉成有人在乎的溫暖。

請與我們一起，照亮長輩生活，扭轉孤老處境：

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83 量級的一顆新星，正在升起！🚀 本集來賓：黃敏竣 (Raymond)
曾經主攻裝備健力的他，轉戰無裝後表現依舊亮眼。 面對新的一年，他有信心登上高峰嗎？ 所有的訓練秘辛與未來展望，都在這集節目裡！

📌 敏竣 IG 👉 @raymond.83kg
📌 節目 IG 👉 @pl_talk_

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🎵 音樂來源
WiDE AWAKE - Something More [NCS Release]
SadBois & Manno - Romeo and Juliet | Electronic Rock | NCS - Copyright Free Music

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「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱

2026.1.1 – 3.31
馬年奔騰智選登錄抽
活動詳情與登錄請見

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#蔡司智銳鏡片系列
#蔡司優視力體驗

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🎧 本週最新單集上線
這一集我們邀請到
來自「胖胖戰隊」的小芸來到節目
一場突如其來的疫情
讓原本只是短暫停留台灣的她
意外被「卡」在這裡
卻也因此開啟了
教練 × 健力 的人生新篇章
從訓練者到站上場邊指導學生
她是怎麼踏上健力這條路？
又如何在異鄉慢慢找到自己的位置？
關於選擇、轉彎與留下來的勇氣
都在本集節目中一次聊給你聽

📌 節目 IG 👉 @pl_talk_
📌 小芸 IG 👉 @yun090602
📌 森空 Zenday 優格 IG 👉zenday_linkou
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本週最新單集 🔥
馬國小巨人 Nicole 強勢登場

三度打破亞洲蹲舉紀錄的她
是如何踏上健力這條不簡單的道路？
一路走來，又經歷了多少外人看不見的低潮與關卡

從訓練、比賽到心理層面的掙扎
Nicole 將在節目中親自分享她的真實故事
一起認識這位用實力說話的馬來西亞小巨人

📌 Nicole IG：@nicoleshuwei
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養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。

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本週最新單集 🌈

性別認同，是現代人都該修的一門課
這次我們邀請到 玉子 來到節目中
不只是談論對自我性別認同的探索與理解
更重要的是——
他選擇用實際行動走出屬於自己的人生道路
這份勇氣與真誠，令人由衷敬佩
他的掙扎、成長與選擇
都在本集一次說給你聽
🎧 精彩上線中，值得細細聆聽

📌 玉子 IG 👉 ＠ironpowerwill
📌 節目 IG 👉 @pl_talk_

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挺你所想！與你一起生活的銀行

中國信託行動銀行APP全新聯名主題登場

三大超萌IP：反應過激的貓、無所事事小海豹、貓貓蟲咖波

主題自由切換，快來中信銀行APP打造你的專屬體驗

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本週最新單集🔥
2026 第一彈，強勢登場
奧運金牌得主 葦綾老師 重磅來到節目💪
親自分享她在 2025 世界公開裝備健力錦標賽 前
遭遇嚴重車禍的驚險過程
在身體尚未完全恢復的狀態下
依然選擇站上賽場，負傷拚戰
最後——摘下金牌🏆
這不只是比賽
而是一段關於意志、信念與不放棄的真實故事
更多從未公開的心路歷程
就在本集完整揭露
🎧 精彩上線中，千萬別錯過

📌 節目 IG 👉 @pl_talk_
📌葦綾老師 IG 👉 @weiling14951414131

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🎧 本週最新單集｜香香的 珮均 ✨💪
本週我們邀請到 香香的珮均 來到現場！
曾接觸過鋼管舞、健力、大力士等多項運動的她，
是如何把「力量」與「美感」完美結合在同一個身體裡？
從訓練到心態，
從外在表現到內在成長，
她的故事與想法，都在本週單集中完整分享。
精彩內容，就在這一集——
千萬不要錯過！
———
📌 節目 IG 👉 @pl_talk_
📌 來賓 IG 👉@peijiunjiun

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🎧 本週最新單集｜非典型教練 丁丁 😆🏋️‍♂️
本週我們邀請到 Tumaz 的教練 丁丁 來到現場！
非典型的教學風格，
再加上與生俱來的幽默感，
究竟會碰撞出什麼樣的火花？
在歡笑背後，
他又是如何帶出一票實力與態度兼具的優秀學生？
訓練、教學與帶人的心法，
都在本集節目中一次分享。
精彩內容，千萬不要錯過！
———
📌 丁丁 IG 👉 https://www.instagram.com/fangting_tumazstrong
📌 節目 IG 👉 @pl_talk_
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#丁丁教練 #TUmaz #健力教練 #我很健談 #健力Podcast #力量故事 #教學日常 #PowerliftingTaiwan

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🎧 本週最新單集｜邁進健身房 周上譯 🏋️‍♂️
本週我們邀請到 邁進健身房的周上譯！
英雄出少年，年輕時便拿下國際賽冠軍的他，
卻曾一度沉寂，長時間沒有出現在比賽場上。
這段時間，他經歷了什麼？
又是什麼原因，讓他選擇暫時離開賽場？
節目播出之際，正逢 邁進運動會 舉辦，
身為主辦與核心成員的他，
在賽事背後付出了多少心力與汗水，
也在這集節目中與大家娓娓道來。
精彩內容，千萬不要錯過！
———
📌 上譯 IG 👉 https://www.instagram.com/squatter_yee
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🎧 本週最新單集｜66量級 IPF 世界盃選手 曾煒翔 💪🌍
本週我們邀請到健力圈備受矚目的
66 量級 IPF 世界盃選手 —— 曾煒翔！
你或許看過他在 IG 上精準又到位的教學影片，
但你一定不知道——
在踏上世界舞台之前，
他其實曾是一位「機構工程師」！
他是如何從工程領域跨進健力，
一步步走到 IPF 世界盃殿堂？
所有轉折、心境與故事，都在本集完整揭露。
精彩內容，千萬不要錯過！
———
📌 煒翔 IG 👉 https://www.instagram.com/wei__zeng
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由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！

忙碌一天後，來碗熱騰騰的泡麵，

湯暖胃，麵入味，瞬間忘卻加班的疲勞，療癒你的是那熟悉的溫暖感。

味味一品，讓你每一次的疲憊都能得到舒緩。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8f7vk4

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