沃沮沃沮部落，地处盖马大山(狼林山脉)之东，“东滨大海而居，其地形东北狭，西南长，可千里。北与挹娄(即勿吉)、夫馀，南与泼貊接”。即从今天的延边自治州起，一直延伸到海滨为止。当时东沃泪分南沃泪和北沃泪两个部分。东沃泪“土地肥美，背山向海，宜五谷，善田种”。全境有“户五千，无大君王， 世世邑落各有长帅”，大概还没真性的王出现。东沃沮人的语言，和夫馀人大同小异。“饮食居处，衣服礼节，有似句丽。”东沃泪境内，“少牛马”，战争的时候，多“持矛步战”(《三国志·魏志·东沃泪传》)。
汉武帝元封三年(公元前108年)，开东沃沮为玄菟郡(郡治夫租，今朝鲜民主主义人民共和国的咸兴)。昭帝始元五年(公元前82年)，又把玄菟郡治迁到高句骊县(今辽宁新宾西南)。 东汉时，又把玄菟郡治迁移到今辽宁沈阳之东。沃沮的邑落时时受到高句丽的侵陵，高句丽王国向沃沮人民征收“租税、貊布、 鱼、盐、海中食物”，责令沃泪人民“千里负担，致之”高句丽。高句丽王还迫令沃沮“送其美女以为婢妾”，对待沃沮人民简直像对待奴婢一样。
北沃沮，亦名置沟娄，“去南沃沮八百余里”，风俗基本和南沃泪相同。南沃泪受到高句丽王国的欺凌，北沃沮也时时受到挹娄部落的欺凌。“挹喜乘船寇钞，北沃沮畏之，夏月恒在山岩深穴中为守备。冬月冰冻，船道不通，乃下居村落。”(《三国志·魏志·东沃沮传》)沃沮人从事农业，爱好和平生活。