【我来说，你来听】新影和你相伴

HI 你好呀，听声如见，我是新影，我们日常生活中经常会听到“你准备好了么？”今天女儿在外面玩，是水上滑行，教练在前面骑着摩托艇问后面的女儿，准备好了么，女儿说准备好了，然后教练加速，女儿借着速度，在水上滑行起来。是不是生活中这样的例子特别的常见。那我们作为成年人，如果也等万事俱备，只欠一个东风，我们做起事情就会很被动，并且可能会因为长时间的准备，等待一个东风，而让自己变成一个拖延症纠结者。我一直想开一个读书会，计划了很久，想了很多事情，想找到合适的人，合适的时间，一切都准备好以后，和大家一起读书，开一个属于自己的读书会，但是因为一个朋友的一句话，她说她听到了我在其他读书会的分享，觉得特别受益，听完以后，我决定即可开始，在我的生命里，不应该存在等准备好了再出发，目前我的读书房已经有4个月了，不仅仅是我自己有了改变，从读书房的控场能力，语言表达力，归纳总结能力都有了显著的提升，而且还带动了身边几位朋友的一起加入，每一次读书房结束，她们的成长都是看得见的，所以在成年人的世界里，根本不存在准备好的那一刻，因为我们可以在行动中去提升，学习，和不断的完善，最重要的一点是，我们成年人是有能力在选择中做出最重要的判断，不管是日常自律好习惯的养成，还是每一次学习的进阶，想了就去做，准备其实就是行动的过程，我们在过程当中也是在做最好的准备。

谢谢你，感谢你的倾听，你有哪件事情，还在准备，等待机会或者想等待准备好以后再去做的呢？今天开始就去行动吧，不要再等东风来，你就是那个最好的风。

新影，你好

一月已过，二月悄然而来，过去的一个月虽然是新一年开始，但是对于你来说就做了两件事儿，一件事儿是回老家陪爸妈过年，第二件事儿是读书，因此也还算是很充实。回家陪爸妈总是开心的，何况是四年没有陪她们了，但是这个春节还是给自己留下了一些遗憾。年前二十九，和母亲发生了争执，这是我至今最后悔的事，几十年，就算在小的时候，我都没有和母亲顶过嘴，可以绝对是别人眼里别人家的孩子，可却在父母年迈的年纪，我做了一件最错的事情。

事后，我不停的问自己，这个春节，为什么是这个样子？四年的一个春节为什么被自己搞成了这样子？为什么我不能顺着母亲，为什么我不能一直做一个别人家的孩子？

夜里深夜，徘徊在零下30度的大街上，那种冰冷，让我我第一次感觉到了绝望痛苦，无助害怕，天气的冷只是冰冷我的皮肉，而内心的冰冷几乎让我窒息，我太失败了，太不懂事了，我为什么要和母亲顶嘴，我不断不断的问自己为什么，冰冷刺骨的夜里，沿着横向纵向四个方向的街道，反反复复走了三个小时，我不敢哭，当一个小时过去以后我的内心崩溃了，太害怕了，我的身体已经感觉到冷，零下30度把我冻透了，妈妈穿的那么少还穿着拖鞋，我脑子里出现了不愿意出现念头，万一有意外怎么办，我又在告诉自己，一定不会的，因为路上还有很多行人，有事情，如果出走的母亲，在路上一旦有什么事情，路上行人，一定会看到，所以母亲一定是安全的，但是为什么我反反复复的在每条街道上徘徊都见不到她，眼泪控制不住的留着，我不断的擦拭着，街道的路灯黯淡无光，唯有满地白雪是炽白的光亮，我第一次开始祈祷，我第一次愿意相信上帝，我祈求上帝可以原谅我，给我一次向母亲道歉的机会，祈求上帝可以给我一个指引，告诉母亲在哪里，可以让我找到她。

可能是上帝垂爱我，可怜我是第一次初犯，让我在在不知道往返了多少次的那个路口碰到了妈妈，我抑制不住的哽咽着走到步履蹒跚的母亲，妈妈倔强的没有理会我，但是我看到了她起手抹了一下眼睛，我跟在妈妈的后面，她驼着背，腿已经成了O字形，第一只脚迈开后，第二只脚都要两三秒以后才迈开步子，妈妈七十岁了，我40岁，妈妈吃的苦，受过的罪，我都记得，我曾经一直告诉自己妈妈老了，我要让她享福，快乐，而我却在大年之际，在母亲的画家年纪，感受到了女儿的伤害，我痛恨自己。事情发生了，从来没有如果，这一次我真的记住了，做个好孩子的真正含义。

Hi，你好呀，听声如见，我是新影，

大家平时喜欢阅读和写日记吗？喜欢用文字来记录自己的心情和生活的琐事么？我从小就喜欢用文字以笔记的形式来记录自己生活中的点点滴滴，记录自己开心和不开心的事情，文字，对于我来说是有生命力的，所以，一直到现在，每次翻开笔记本，看到童年时期，回看那些歪歪扭扭的文字的时候，都会把我瞬间拉回到从前，可以让我真切的体会到，我们的记忆其实是一个记忆力特别差的孩子，随着时间的推进，很多东西都会让它遗忘掉，记忆会背叛我们，所以我觉得文字才是我们一生最好的朋友。

当我写下每一个字的时候，她们都有一定的生命力，它非常虔诚的，滋养着我们，直到有一天我们离开这个世界，那如果你是一位写作从业者，你的文字将会影响一代又一代。

我也一直有一个愿望，或者叫梦想，可以为自己写一本书，写写自己，写写我身边的人和事。

我觉得不管贫穷或者富贵，只要我们心中有一个梦，带着梦想生活，为这个梦而努力，就特别有意义，对于我这个已经踏进40岁门槛，并且脱离职场的女性，现在已经具备充足的精力、充盈的时间，饱满的热情，十足的马力去实现这个一直没有机会去实现的梦。

我特别喜欢这句话：写作不是因为我有才华，而是因为我有情感，

2023年，我把写作列为今年成长过程中的非常重要的一件事情，记得《刻意练习》这本书中说过，没有谁是天生的天才，那些卓越的专家，钢琴家、象棋手可以再自己的领域里游刃有余，做出惊人的成绩，是在目标明确的基础上，有方法的做了刻意练习以后，才成就的自己，所以我们人人都可以成为莫扎特。

所以，以后你听到我的每一个音频，都将是我用心，用我真挚的情感，写出来的，谢谢你，感谢你的倾听，你有一个什么样的梦想么？我们一起互相见证来实现吧，愿我们的每个梦都如四季有色彩，如日光有温度。

Hi，你好呀，听声如见，我是新影，今天我们分享一个独处的小故事，朋友小A，是一位职场精英，每天很忙，每一天，不是在见客户就是见客户的路上，见客户的路上也是在忙着和客户各种做各种信息和电话做业务的沟通，直到有一次，她在外面，手机突然没电了，她焦灼的瞬间望向窗外，看到了一位小朋友吹着五彩泡泡 从草坪跑过去，在正午的阳光照射下，眼前出现了一抹彩虹，小A说，那个瞬间，是她很久很久没有遇见的美好。

现如今，在我们的生活和工作中，我们每个人都好像是上了发条的机器，不停的转啊转，为爱人，为孩子，为父母，为老板，为领导 ，为客户，可是，却忽略了自己。

我们可以从现在起，每天给自己五分钟时间，在孩子睡着以后，在在爱人没回家之前，或自己一个人在厨房煮饭的时候，也或者你在下班的路上，关掉手机，留出五分钟到时间给自己，放上一曲好听的歌，给自己倒上一杯喜欢的茶，或者对着镜子里的自己浅浅的笑一下，再或者拿起笔写自己下五分钟到心情，和自己交个朋友，五分钟就好。

我的另外一位朋友，学了心理学以后，每天用五分钟的时间，来写反思察觉日记，她在自我察觉中不断成长，接下来，我分享给你听下她今天的日记内容吧，

她说，我刚刚接到一个工作电话，对方询问我工作方面的事，可是我却听成是对方对我的指责。我的情绪上来了，我立马就质问对方为什么不信任我。刚挂电话，我就后悔了。其实这是一件很小的事情，是一次很正常的工作沟通，我可以不必有情绪，我看到了我的一个反应模式，所以就立刻停止手中的工作，翻开笔记本，要用上我的“五分钟”，记下这一刻。我看见，我有一个模式，当别人否认我时，或者当别人对我有很小的质问时，我会当作对方对我整个人的否定，这种否定已经超越了当下的那件事。我在生活中经常会这样，特别是和老公相处时，我常常觉得他在否定我，其实他不过是在某一件事上跟我有不同的看法。我想对自己做更深一点的探索，我发现，这个模式其实对我的人际关系已经造成了影响。我越来越不喜欢主动社交，我觉得社交是一件很麻烦的事，与其主动社交，不如自己伏案读书、写字。所以，我的书法桌其实已经成为我逃避社交的一方好天地。此刻，我在脑海里努力追忆童年，我的父母否定我吗？好像没有。但是我的父母值得我信任吗？好像也没有。好像这种不信任他人的模式，在很早以前就已经存在了。好了，超过五分钟了，我暂时停笔。

亲爱的小伙伴们，谢谢你，真实的故事我来说你来听，让我们每天留出五分钟给自己吧，在这五分钟到时间里，你可以去感受，也可以去体验，还可以完全放空发发呆 ，你的时间你说了算。

Hi，你好呀，听声如见，我是新影，新的一年早已开启，这一年多第一个月马上结束，你又做了哪些新年计划呢？健身减肉、读多少本书、学习几项新技能，但是到最后可能目标根本没有达成，其实，我们的改变需要从改变内心做起，否则制定的计划很容易就会被我放弃，先从小事做起，把目标缩小，集中发力，比如：

在这一年，你可以为自己做什么好事？一件就好

在这一年，你想做哪些去年没做的事？不要超过三个。

在这一年，你想放下哪些去年紧抓着不放的东西？当下就去做。

你想对自己的生活做出哪些改变？找个最容易实现的。

我身边就有几位志同道合的好友，我们一起互相监督，每日打卡已经坚持141天，谢谢你，真实的故事我来说你来听，新一年，你愿意努力，为自己带来哪些改变呢？留言给我 我们一起努力吧，知行合一，想了就去做，让我们就在这一年，用心来改变自己。

HI 你好呀，听声如见，我是新影，大家有没有一种感觉，随着自己年龄的增长，总喜欢感叹生活，总是会在茶余饭后突发一些小感想，就感觉是自己的人生，走过了几十年以后钝感力更强了，情感更浓了。

其实，在我们有限的生命里，不管这一生怎么走，从出生那一刻生命的开始到我们离开时候生命的结束，一切的一切都是完美的、圆满的且完整的，这个从开始到结束的过程总是充满变化才最有意义的。

所以，没有开始，就不会有结束，也只有在变化、波澜起伏的过程中去体验，才会感受到生命的力量与意义。

我们要知道生命从来不会卡死、停顿或腐朽，因为每时每刻都是崭新的。我们每个人都拥有创造自我的能量，而能量会赋予我们在生活中开创境遇的力量。

就在今年的春节，一个朋友经历了一场意外事故，她从从生死边缘重获新生以后让我明白，生命的每一刻都是走出旧路的新起点。

谢谢你，感谢你的倾听，真实的故事我来说你来听，祝愿所有的朋友，在自己的世界里，一切安好，平安喜顺。

这封信，写给2023年的自己

新影，你好，按照老家的说法，过了今天除夕，你就又长了一岁了，2023年是你人生4字头的第二年，如果把人生比作是一部几十集的电视剧，那你的这部人生大剧，已经演到了41集，这一年你将会彻底告别职场，不知道是什么沉淀了你现在的心境，其实我也不是特别理解，你怎么就扔掉了对工作拼杀的激情。我清晰的记得，你曾经对自己有过担心，你担心脱离职场后你会与社会脱轨，你也担心自己脱离职场身心回归生活后，自己会迷茫困惑，但是过去的这一年你真的很棒，你在2022年努力让自己成长，过去的一年你很忙碌，你在互联网领域不断试错，不断尝试，不断突破，你想尝试通过新媒体的形式实现一个不一样的自己，让我看见你的内心有一股力量，你一直提醒自己还很年轻，完全躺平好像很对不起鲜活而有活力的生命，因此这一年里你会熬夜到凌晨一两点看课件、剪素材，想题材，为做什么内容而无法入眠，非常高兴，在不断学习试错的过程中，最后让你明白了一个道理，你没有学霸的本质，你没有较人的天赋，你没有过硬的资本，你有的只是这平淡无奇的努力，所以你的人生本就应该平淡无奇，你既然选择了不熬夜、不加班、不出差的这种人生轨道，那是因为你厌倦了，你厌倦了阿谀奉承的职场，你厌倦了酒桌高谈阔论，你也厌倦了在陌生的客户之间假装你很热情，说着违背内心的话，强颜欢笑，还有每个月月度考核，你想要的是简简单单，最舒服的，取悦自己的那种最佳状态，你要的是有大把时间投入到兴趣爱好当中，用最饱满的热情和精力做自己喜欢的事，你的不断努力学习，试错找目标，其实不是你真正想要的，你只是怕别人对你的茶余饭后的评价，，你是暂时还不适应新的角色，不适应家庭主妇这样新的身份，好像是社会一直为这样的身份和角色标榜很多不一样的标签，比如“不行”“没有价值”或者“不优秀”等等，你好像害怕那些来自四面八方和以前不一样的声音，你和以前的同事碰见了，好像缺少了共同话题，那种被边缘化的感觉让你有了失落，所以你潜意识里在抗拒这样的力量，不想让他们把那些不好的目光，标榜在自己的身上，终于有一天，你明白了，每个人的人生，人生意义，是不一样的，你就是你自己，你的人生应该你说了算。

听起来又觉得有点有趣，这样的话，真的是只有自己明白了以后才是真的明白，真的就是那种恍然大悟，醍醐灌顶的清醒，也只有这个时候自己才明白，原来以前所谓的明白和理解都是在自我欺骗。

自己真的明白的感觉就是，思想和灵魂在同一时空，并且在同一个轨道上并肩行驶，就像两条平行线偶尔交叉，让你这辆火车在合适的路口拐了个弯，然后他们继续平行承载着你向前飞速行使。

也可以理解，就像视力不好的人，突然有一天给她配了个眼镜以后，她把眼镜戴上后 哇塞，眼前的世界一下明亮了，焕然一新。

因此2022年的年末，你做了朋友关系上的断舍离，2023年你有了新的目标，你只做精神上的提升，只做轻松愉悦内心的事情，把更多时间留给喜欢的人和事儿，沉淀下来写写东西，你的价值不是金钱来定义的，你的价值是需要快乐喜悦来平衡的。

在最后，送给你胡适先生的一段话，

人生如站着戏台子上唱戏，怎么唱，自己说了算。

人生观就是自己如何看这台戏。

人生意义呢，就是如何看人生。

也有人说人生如梦，如果真的是一场梦，那也要努力做个好梦，快乐轻松的梦，梦醒了也开心的那样的梦，，所以2023年新的一年，好好的梦一场，你要自己上台演一场自己喜欢的戏，你也要记得你的价值不是赚取多少财富，而是你的这台戏有多丰富，2022感恩有你，2023满怀期待，新年快乐。

Hi，你好呀，我是新影，我最近在网上看到了这样的一个关于公立学校和国际学校的教育理念的差异，网上说，本地的公立学校里面的老师总是告诉孩子们别犯错误，但是在国际学校里老师是鼓励孩子们不要怕犯错误的。我看到以后认真的想，这种教育的差异，无形之间给孩子的心里会造成很大的影响。那到底什么才是失败呢？向大家分享一下埃隆马斯克的小故事，埃隆马斯克在她的专辑里说过这样一句话，她说：谁喜欢失败呢？失败是可怕的，但如果你毫无风险，就意味着你不过在做一件稀松平常的事儿。

马斯克的这句话可谓是真切的体验，这边是，失败是一种选项，如果你没有失败，那意味着你的创新精神还不够。1995年，埃隆马斯克用自己和兄弟们凑的一万多美元创业，开办了一个软件公司，为了节省开支，她把办公室和公寓二合一了，晚上就睡在沙发上，在她31岁时，她已经把一家公司成功的卖给了康柏等两家知名公司，赚了两千万美元，这个时候的仍然没有选择去过舒服的日子，而是把所有的资金投入新的公司，再度创业，她要造车，造火箭，这个过程中，电动汽车和火箭运载在实验过程中失败率很高，埃隆马斯克情绪也随之大起大落，甚至在一个圣诞节前的周日彻夜难眠，几近崩溃了，但是近乎奇迹般的是，就在第二个早晨，她接到了美国国家航空航天局打来的电话，给了她一个14亿美元的订单，她激动得忘乎所以，对那个打来电话的人大声说，我爱你。

这种可以让他不断面对风险和失败的是坚定的信念，她说：我希望有一天回顾过去的时候我可以说，我对这个世界有过好的影响。这句话激励和警醒了很多人。

其实在我们身边，特别是这两三年有太多创业失败的例子，那其实也是给了我每个人一个警醒，在我们开始决定做这个事情之前，问问自己：我输得起么？这是每个创业者，和开拓者，以及想要改变现状的自己应该问自己的一个很重要的问题。

我们经常用赢家和输家来评判别人，评判自己，历史以来也一直是以胜者为王，青史留名，背着为寇，会被赶尽杀绝，甚至株连九族。输赢的结果自古都是非常的残酷，于是有了我们很多人为了获胜去不择手段，视为自己生存法则。

我们要有一个意识，失败是生命里的一种选项，我们除了做输家和赢家以外，我们还可以做一个玩家，让我们在梦想追逐中体验一下挑战自我的惊喜和刺激。因此2023，让我们走起吧，谢谢你，感谢你的倾听，真实的故事我来说，你来听，感谢遇见你。

”经历过巨大挫折的人，如果笑着站起身，向着阳光奔跑，那么她的身姿一定很美丽。

女人最美的时刻，便是沉下心奋斗的时候

　　为了人生目标奋斗

　　永远都能从中获得快乐

　　或许女人最智慧的活法就是

　　独立自强，用努力获取财富

　　从财富中创造价值，2023让我们一起努力获得属于自己的价值吧

我们在工作的过程中，总会有迷茫、彷徨、无助的时候。在这些时候呢，我们有时候会怀疑自己，怀疑自己是不是不够努力，怀疑自己是不是没有能力，怀疑自己是不是离开这个岗位就没有新的选择，然后我们又开始沮丧，认为自己不该有怀疑，焦虑，其实，你知道么，这样迷茫而挣扎的状态，其实会成为我们不断成长的契机。如果没有工作上的磕磕绊绊，我们恐怕始终都带着一种“天下自己最牛气”的自我良好感觉，我们可能会拒绝继续学习，继续提升自己。而正是在工作中遇到了困难，碰到了那些让自己搞不定的状况，我们才能沉下心来，认清自己的能力和水平，我们很多时候也是在不断怀疑中发现自己的不足，所以，2023我们再遇到焦虑，徘徊，和怀疑自我的时候，可以平静下来想想，把这些情绪转化为我们向前的动力，把坏情绪利用起来，接纳后去突破。