1.为家庭止损并且获取家庭的力量，早日帮你上岸。

2.让家里知道你的情况，即使短期内还不了钱，也不会乱了阵脚。

1、提前盘点好你的债务，做到账目清楚。有时间的话，最好查下征信。（记住查征信是免费的，直接去银行查就行了，不要被网上各种收费的骗了。）

2、提前想好你的计划，最好有个上中下三策，让家人知道，你心里有了安排。（这个要根据你的家庭情况来，如果家里困难，你就说你想强制上岸，慢慢还。让家里别担心。）

3、提前想好家人知道后的反应。如果会哭，你就想一点安慰的话。如果会生气会打你骂你，你就做好一声不吭，让他们好好出气的准备。（甚至，你担心家里人身体不好，那么你就提前想想办法，把危害降到最低。说一个可能很伤人的话，如果你要向你姐姐坦白，你姐姐有心脏病，那么你提前学一下心脏急救的办法，甚至准备一下应急药物也是必须的。因为这一切都是可控情况下发生的，危害最低，如果是冷不丁的来一个恐吓电话，指不定会吓出什么来。）

4、给他们信心，让他们知道你已经足够勇敢去面对所有后果。（其实，在父母眼中，我们永远都是小孩子，爱闯祸的孩子。比起欠钱，父母更害怕我们长不大，在他们没有能力照顾我们的时候，我们还是会闯祸，让他们不放心。如果你能给自己勇气，也给他们信心，让他们知道你的成长，那么，即使坦白带来短期的伤痛，那么能换来长久的成长，也是值得的。我记得有个知友跟妈妈坦白后，她的母亲，哭了一阵子，然后默默的拿出积蓄，对她说：其实我也活不了多久，这些迟早都是你的，但我就是担心你以后过得不好。这次我还能帮你，那么下次呢？怎么办？）

5、不要哭。不要意气用事。要冷静，要心平气和的说。（任何情况下，都尽量不要情绪化。你要记住你的任务，不是为了宣泄情绪，也不是为了转嫁责任，而是为了面对问题，及时止损，提早让自己上岸，也减少给家人带来更多的损失。你的任务达到了，你就成功了。要哭，自己晚上睡觉的时候躲在被子里想怎么哭就怎么哭，要发泄情绪，催收打你电话的时候，你爱怎么骂就怎么骂。）

6、能在家里当面说就当面说，尽量离的近一点，不然远在外地，坦白的话，家里人会更担心。

7、能早说就早说，因为早点准备，那你至少能选择一个好时机。

8、再次提醒，如果你一旦坦白，就一定不要留小尾巴，不然你这次坦白就可能留下无可挽回的后患！（不要留小尾巴，欠了多少钱，就如实告诉家里人多少钱，千万不要隐瞒！哪怕隐瞒一毛钱都不行！很多人二次负债、三次负债、就是因为第一次负债的时候留了小尾巴，以为自己能搞定，实际上到后面又滚成了巨额债务。）

9、如果你当面开不了口，或者不知道怎么说，试着提前写一份信，把想说的，写出来，微信发出去也行，或者当面读出来也行。总之，不管你用什么形式，一定要想办法告知父母你的情况。

10、如果你真的犯下弥天大错，那么，编个善意的谎言也无妨。（我不会怪你。只要你能勇敢的走下去。）

音频文本可见：《负债后如何跟家里人坦白？》

• 调节生活节奏
• 保持理性
• 有事做
• 静下心
• 直面自己、接纳自己
• 爱自己，活下去

音频文本链接见：《欠的钱太多，觉得自己抑郁了怎么办？》

比起协商，你更要考虑的是自己协商后能不能还得起。

千万不要高估自己的还款能力，分期越久，风险越大。

特别是你在高估自己还款能力的情况下，那么变数就更多了。

音频文本链接见：不要觉得协商了就万事大吉，因为还有一个词叫做【二次逾期】！

一般会不会上门，你可以参考这几个因素：

• 你的催收环节，走到了哪里？
• 你 欠了多少？
• 本地还是外地
• 对你的了解程度

音频文本链接见：《网贷不还，催收会上门么？》

忠告1：早点停止以贷养贷

忠告2：先戒赌，后还贷

忠告3：留好备用金

音频文本见：《给所有才逾期的负债人3个忠告》

1）保持冷静

2）回顾自己到底做了什么

3）统计你的债务清单

4）规划上岸路线

音频文本链接见：上岸的第一步应该做什么？

一、没钱财，除了贫穷。

二、没朋友，除了敷衍。

三、没亲人，除了冷漠。

四、没爱情，除了猜疑。

五、没斗志，除了自责。

六、没心安，除了绪乱。

七、没坦白，除了借口。

上述的负债并发症，你占你了几条？还是全部都有？

音频文本全文可见：《欠债的并发症，你占了几条？哪条急需治疗？》

我发现啊，好多负债人的脑回路都特拧巴。

被催收每天问候的时候，会特别慌。

没有催收问候的时候，也会很慌。

然后就到处问：

“你们今天催收电话多么？咋我这里没有电话呢？”

“咋我这里三天没有催收联系我了，他们是不是要憋大招啊~”

“这两天怎么催收这么少了，好奇呀！”

说实话，每次看到这样问题的时候，我都不知道怎么回答。

因为可能是性格的不同，以我的性格和做事逻辑，我压根不会去在意这种事。

但是今天发现确实有很多朋友是在意的，那我还是详细说一下好了。

一般来说，催收突然连续好几天不问候你了，大致有以下几种情况。

一、催收太忙，没顾上你

二、催收暂时放弃你了

三、你的债权，被卖掉了

四、催收被抓了

五、你被起诉了

音频文本链接见：催收三天没有问候你了，你应该慌么？

被同一种套路骗过一次的人，很容易被骗第二次。在同一个坑栽倒过的人，也很容易栽倒第二次。

如果你此刻已经借了第一笔网贷，哪怕还不起，也不要再借第二笔了！

更不要以贷养贷！

如果你正在以贷养贷，那么及时收手吧！

不然继续下去，等待你的，只有深渊！

音频文本链接可见：为什么你才逾期的时候，会有很多网贷主动说可以借给你钱？

马死落地行，人离志消沉！当我们还处于负债累累的境况，就会恍然大悟“当你说了一个谎言，后面需要用很多个谎言来掩饰！”。

……

音频文本稿请见：盘点一下负债之后，自己曾经做过那些傻事