我們NARA

By 我們NARASociety & Culture Documentary

我們NARA episodes

May 25, 2025 EP72. 扯鈴、珠心算、養蠶寶寶現在的孩子們知道嗎？聊聊我們小學時做過的一些可能已經消失的事情

還記得小學體育課時，

大家拿著扯鈴在操場上比賽誰轉得最久嗎？或是永遠踢不到的踢毽子

還有爸媽最頭疼的養蠶寶寶，

又或是吹不完的直笛？

還有不知道是加強心算還是只是想把小孩丟在某個地方的珠心算！！

本集節目帶你重溫 MZ 世代的童年經典活動，

這些曾經是我們小學生活不可或缺的一部分，卻可能正在從現在孩子們的世界中消失。

還有哪些你小時候做過印象深刻，現在的孩子可能完全不知道的事情，

歡迎與我們分享！

----

想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都，

📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche

🎈更多收聽平台

IG, Threads｜ @nara1234cheche

YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道

🤩贊助我們喝口咖啡

✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
48 min
May 18, 2025EP71. 對事情不在乎、自我嘲諷才酷？社群扮演這種人設是為了讚數還是自我保護 | 【NARA相談室】
你是否也注意到，社群媒體上的年輕人總是以一種「毫不在乎」或「自我嘲諷」的態度展現自己？

表面上的冷漠，或是以自我嘲諷的方式來講述自己的經歷，背後究竟隱藏著什麼？

本集節目也提到近期逐漸流行的「慢腳文化」現象，探討當代年輕人在社群媒體上的自我展演背後的心理動機。

我們將討論：
社群媒體點讚機制如何形塑年輕人的行為表現
「樂隊花車效應」如何影響我們追隨社群媒體潮流
為何「看似不在乎」反而成為最新的社交潮流
如何在追求讚數的時代，找回真實關懷自己與他人的能力

無論你是頻繁使用社群媒體的年輕人，還是試圖理解數位原生代的父母或教育工作者，

這集節目都將為你提供全新視角，幫助你思考：

在數位世界中，我們如何保持真實的自我？

精選語錄：

A world where everyone is trying so hard to exude the impression that they don’t care that they end up forgetting how to care.

I will reply to texts quickly if I feel like it, because I refuse to treat human connection like a game of emotional chess.

Or at least I am willing to try.

Because we as humans are made to care. And it is not our greatest flaw but our greatest strength.

----

想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都，

📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche

🎈更多收聽平台

IG, Threads｜ @nara1234cheche

YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道

🤩贊助我們喝口咖啡

✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
49 min
May 11, 2025 EP70. 便當看到這種菜真的會大爆炸！蒸焗烤飯臭爆整間教室！高中的蒸飯箱大到人可以走進去!?聊聊最愛最不愛的便當菜

台灣可說是便當大國，每個人一生中吃過的便當可能比外國人吃過的鹽巴還要多(?

便當可以說是國民必備食物之一，但是有些便當菜色，真的是一打開就會立刻覺得不好吃！

像是一格只有2條手指甜不辣，或是一朵花椰菜，最可怕的還有紅蘿蔔炒蛋，以及沒有味道的螢光咖哩（真難伺候

本集想聊聊從小到大吃過的便當中，

今天這集，我們來聊聊「便當裡最讓人開心 VS 最想崩潰的菜色」！

另外還有關於便當的有趣荒謬事，像是國小有富家公子哥天天帶焗烤飯來徵便當，搞得整間教室簡直是鮑魚之肆！

還有高中人太多，蒸便當的空間大到人可以整個走進去!?

歡迎你分享你的「便當黑名單」！

----

想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都，

📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche

🎈更多收聽平台

IG, Threads｜ @nara1234cheche

YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道

🤩贊助我們喝口咖啡

✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
39 min
May 04, 2025EP69. 有了這些廚房小白也能成為小當家！10款超實用家電該不該買？1招教你快速判斷
還在煩惱該買哪種家電才真的好用？

這一集我們幫你整理了10 款最實用、受歡迎的廚房家電，

從日常的多功能料理機、氣炸鍋，到媽媽最愛的大同電鍋、科技感滿滿的壓力電子鍋與萬用鍋，

一次搞懂每台家電的優缺點、適合族群與用途！

不論你是小資族、上班族，還是熱愛下廚的新手或老司機，

這集都能幫你精準挑出「最值得投資」的廚房神器。還會偷偷告訴你

「如何判斷到底該不該買？？」的十年心得！讓你少花冤枉錢，多享廚房樂趣！
多功能料理機
氣炸鍋
壓力電子鍋
微波爐
電腦電子鍋
萬用鍋
大同電鍋
鬆餅機
熱壓吐司機
豆漿、果汁機

----

想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都，

📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche

🎈更多收聽平台

IG, Threads｜ @nara1234cheche

YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道

🤩贊助我們喝口咖啡

✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
39 min
April 27, 2025 EP68. 沒有邊界感自虐又傷人！18題問題自我檢測，停止接收負面情緒，拒絕當「情緒海綿」

你是否常常覺得別人的情緒像病毒一樣感染了你？

又或者無意識地把身邊的人當成你的「情緒垃圾桶」？

近期爆紅的「邊界感」正是解決這些困擾的關鍵！

本集節目將帶你認識什麼是「邊界感/界限感」，以及它在保護我們身心健康上的重要性。

更提供18道「邊界感自我檢測題」，讓你快速了解自己的邊界強度是「強自我邊界」、

「中度自我邊界」還是需要加強的「弱自我邊界」。一起測驗，建立健康的心理防護罩！

可以知道的是，

無論是生理、心理，

邊界感是十分重要的。

🔹邊界感自我檢測🔹

1、我容易被他人情緒所感染。

2、我現在想法依然與童年很像。

3、我覺得自己很容易為情所傷。

4、我經常不知不覺就恍神了，要麼幻想其他，要麼陷入沉思。

5、我不喜歡那些把故事的來龍去脈、開頭結尾說得清清楚楚的小說。

6、我不喜歡那種制度規範、等級分明、不讓自己發揮的機構。

7、我認為一個蘿蔔一個坑，是什麼樣的蘿蔔，就需要待在什麼樣的坑裡。

8、我認為一個人太投入、太依戀別人，在生活中是非常可怕的。

9、一個好家長在有些方面絕對也像孩子一樣。

10、對我來說，把自己想像成一種動物是很容易的事情。

11、每當獲悉某事發生在朋友或戀人身上，我就覺得這事像發生在自己身上一樣。

12、每當我需要完成某些任務時，我傾向於展開想像，不願被條條框框限制。

13、若不考慮現實，我希望人和人能深度交融，不分彼此。

14、我覺得自己被某種不為外人理解的神祕力量影響著。

15、正常人、有問題的人和精神病人之間，沒有明確的分界線。

16、我不是那種不苟言笑、老實不多話的人。

17、我覺得自己也許是有創造力的藝術家。

18、我曾覺得有人喊我名字，但我不確定這事是真的發生了，還是只是我的幻想。

【結果分析】

• 0～29分：強自我邊界

• 30～42分：中度自我邊界

• 43～72分：弱自我邊界

（本測驗作者為諮商心理師王偉，原文節錄自《我是這樣好起來的：心理師親測有效的自我療癒指南》／三采文化出版）

--

想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都，

📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche

🎈更多收聽平台

IG, Threads｜ @nara1234cheche

YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道

🤩贊助我們喝口咖啡

✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
42 min
April 20, 2025 EP67. 【早餐店隱藏菜單】巧克力咔拉雞吐司這什麼神級罪惡搭配！揭曉早餐店隱藏吃法，獨家公開冷門卻神好吃的早餐店品項

早餐店裡其實藏了許多冷門卻超好吃的「隱藏菜單」，但你知道有哪些嗎？

本集節目帶你一起揭曉，從早餐店的神級罪惡搭配——巧克力咔拉雞吐司，到一般人可能從沒注意過的冷門品項，我們邊吃邊聊，整理出這些吃法的由來與搭配理由。

下次走進早餐店，別再只點老樣子，或許會因此發現意想不到的驚喜！

1. 巧克力吐司夾蛋

2. 草莓吐司夾肉鬆

3. 巧克力蔥抓餅

4. 巧克力薯餅吐司

5. 巧克力咔拉雞吐司

6. 花生培根蛋吐司

7. 鐵板麵加起司

8. 蘿蔔糕蛋餅

9. 鐵板麵蛋堡

10. 雞塊蛋餅

想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都，

📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche

🎈更多收聽平台

IG, Threads｜ @nara1234cheche

YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道

🤩贊助我們喝口咖啡

✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
44 min
April 13, 2025 EP66. 回憶與2隻狗共用廁所的日子😱小學就在路邊求收養🤪網路最熱門的TOP10狗狗們🐶

這集超級療癒也超鬧😂

今天我們想聊「網友最愛的狗狗TOP10」！你猜得到拉布拉多、柴柴、邊境牧羊犬誰贏了嗎？還是哪一隻狗根本是人氣黑馬？👀

內家的浴室還曾經是與狗狗的共享空間！！這到底是什麼奇妙的成長環境啦😂

節目中我們也聊到：

🐾 有些品種看起來好乖，實際上根本精力爆棚

🐾 養狗到底是療癒還是自虐？

🐾 從小跟狗住的生活，真的會改變一個人的個性？

🐾 狗狗的眼神攻勢為什麼超強？到底是誰在被訓練？

一起來聽這集節目，感受一下「狗奴」與「童年陰影」交織而成的回憶吧🐕💭

想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都，

📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche

🎈更多收聽平台

IG, Threads｜ @nara1234cheche

YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道

🤩贊助我們喝口咖啡

✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
44 min
April 06, 2025 EP65. 放屁完下一秒有人進電梯🫣兩眼發直到不行裝沒事！那些尷尬卻又無法避免的事‼️偶爾享受尷尬也很快樂

你曾經遇過非常尷尬卻又無法避免的事情，只好鼓起勇氣坦然面對嗎？

在健身房器材上與對面的人對視一起做完4組運動

又或是在空無一人的電梯裡享受放顆屁，結果立刻有人在下一層開電梯門走進來，你知我知、大家都心知肚明那股濃醇香是誰…

雖然當下真的是尷尬到冷汗直流，不過那個尷尬感啊有時候卻又讓人好抽離這個世間的感覺也頗chill🤭

這集想來聊聊令人印象深刻的尷尬事件！

想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都，

📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche

🎈更多收聽平台

IG, Threads｜ @nara1234cheche

YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道

🤩贊助我們喝口咖啡

✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
49 min
March 30, 2025 EP64. 麗珠蘭為何這麼夯？水光針又是什麼？饅化臉以後無法避免？2025醫美保養療程趨勢一次聽

2025年醫美趨勢，就是返璞歸真！

重心從過度修飾，打造超深輪廓，調整為自然，

追求的不僅僅於外表上的改善，更是對肌膚健康和個人特質的強化。

--

想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都，

📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche

🎈更多收聽平台

IG, Threads｜ @nara1234cheche

YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道

🤩贊助我們喝口咖啡

✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
40 min
March 23, 2025 EP63. 洋芋片配泡麵意外的搭？「精打細算」吃到飽小撇步! 便利商店、超市打折時段總整理 ft. Mary

想省錢又吃得飽？除了等團購、搶優惠券，其實每天傍晚開始的「即期良品」才是真正的王道！

今天我們也想分享各自的省錢蕭貪攤小妙招，讓你吃得飽飽，錢包也可以飽飽飽！

同時，本集也會幫你整理全台便利商店、超市的即期品折扣時段，讓你不用算也知道什麼時候最划算！

現在就截圖下來，明天就出發！

7-ELEVEN：i珍食

19:00-19:59：即期鮮食、麵包、甜點8折。

10:00-17:00、20:00-03:00：即期鮮食65折。

20:00-00:00：即期麵包、甜點65折。

（以五捨六入計算）

（可至OPEN PONIT App「i珍食地圖」查詢門市即期食品品項及剩餘數量）

FamilyMart 全家便利商店：友善食光

17:00-00:00：即期食品7折。

（可至會員App「友善地圖」查詢門市即期食品品項及剩餘數量）

Hi-Life 萊爾富：惜福食堂

18:00-00:00：即期食品7折。

OK．Mart

16:30-22:30：即期食品6折。

全聯福利中心：惜食計畫

13:00-14:00：便當6折。

19:00-20:00：便當6折。

08:00-23:00：肉品、生鮮、麵包、甜點即期品全天候8折，16:00後部分鮮食6折。

家樂福 Carrefour

17:00-21:00：熟食區即期品8折至5折。

（時間越晚折扣越多）

頂好 Wellcome

16:30-22:30：部分即期食品6折。

（優惠商品視店家而定）

爭鮮迴轉壽司

21:00後：鮮食買1送1或8折至5折。

星巴克 Starbucks：珍食計畫

19:00後：麵包、點心、三明治、蛋糕及現烤類等指定即期品7折。

義美 I-Me

19:00後：麵包7折。

21:00後：麵包5折。

想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都，

📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche

🎈更多收聽平台

IG, Threads｜ @nara1234cheche

YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道

🤩贊助我們喝口咖啡

✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
47 min