我们WOMEN

来到玉龙雪山脚下是一场意外之旅。你听过这句话吗「大理是门诊，丽江是普通病房，白沙是ICU」。白沙古镇坐落在玉龙雪山脚下，是纳西族古都。这里的居民世代守护着玉龙雪山。我从大理（门诊），一脚踏进了白沙（ICU）。

我们本期播客的嘉宾小芳姐，34岁时辞掉了在新加坡电视台的工作，来到中国大陆西南一角住了下来。现在她在白沙古镇经营着自己的客栈和手作商店，成为了一个「摆渡人」。我在白沙时，就住在小芳姐的客栈里。房间外，正对雪山。

不论你是厌倦了大城市生活的快节奏和焦虑，想要到白沙古镇放松充电；

还是在重新规划自己的职业路径，尝试做一些新的改变和突破；

或者是你想经由聆听「摆渡人」的诉说，摆渡自己，

这期播客你都绝不能错过。

在剪辑这期播客时，我的脑海中跳出这句话「太有力量了，和苏格拉底对话也不过如此。」

 #Highlights 

00:01:38   34岁那年，我从新加坡电视台辞职，那时候工作压力实在太大了

00:03:41   在玉龙雪山下（丽江白沙古镇）的生活感受和在新加坡有什么不一样

00:07:00   在我38岁时来到我生命中的女儿，给我带来了什么

00:11:50   自然的环境，养孩子就特别容易

00:16:42   什么是带着觉知，活在当下？

00:21:52   现在的体验和20年前的预期有什么差别

00:26:39   妈妈，我真的好庆幸有你这样的妈妈

00:40:14   接受自己，如其所是

00:42:23   人生三大问题：一、我是谁？

00:49:55   人生三大问题：二、我从哪来？

01:10:48   人生三大问题：三、我要去哪里？

01:20:00   住在玉龙雪山下的摆渡人的祝福

01:21:17   想住在小芳姐的雪山下的客栈，这是联系方式

01:21:44   抽取内在罗盘卡牌

� 摆渡人联系方式：

大家可以在小宇宙/喜马拉雅本期节目的评论区留言，表达这期播客给你的感受或灵感。如果你想到白沙转转，住小芳姐的客栈（小芳姐作为老白沙摆渡人，将引领你开始一段与众不同的旅程），也可以在评论区留言，我会发给你小芳姐的联系方式。

 # 嘉宾 

嘉宾：小芳

一位在丽江生活快20年的台湾妈妈

34岁时从新加坡辞职，住在玉龙雪山下的古镇

用自己喜欢的方式生活陪伴家人，开民宿和手作杂货铺

探求生命意义的同时，永远开放、简单地享受当下的每一刻

 #音乐 

Matisyahu - One Day 

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搞钱，也是探索自我。

 #Highlights 

00:00:36   蒜苗的搞钱故事

00:08:54   你怎么赚到自己的第一桶金的

00:10:06   赚到人生中第一个一百万是什么感觉

00:11:50   跟大家分享搞钱的经验

00:22:00   圈层和「向上社交」

00:39:37   搞钱四步走

00:41:14   搞到钱，你收获了什么

00:44:46   推动蒜苗搞钱的动力

00:53:00   抽内在罗盘卡牌

00:56:40   蒜苗的五大热情

 #音乐 

Pink Floyd - Money

杨乃文/陈奕迅 - Perfect Day

 # 嘉宾 

嘉宾：蒜苗

目石形象创始人

形象目测美学体系创立者

形象力·形象美学共创营核心成员

ACIC国际形象管理认证考评员

美学领域独立运营顾问

联系方式：微博/小红书/微信公众号/知乎/抖音 全平台同名 - 目石形象蒜苗

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未来五年的爆火行业：找到生命中最有价值的自我，就找到了你的风格。

大家好，欢迎来到我们（Wǒ Men）WOMEN。这是一个关注身心灵，也关注如何搞钱的播客。

我是地球 �。

本期播客的嘉宾是蒜苗。她是一位有十年经验的形象美学专家。形象美学是未来五年蒜苗认为一定会爆火�的行业。想要理解这个行业，大家可以品味这句话「找到生命中最有价值的自我，就找到了你的风格」。这位 94 年的创业女孩已经赚到了人生中的第一个 100w �，在这期播客中，她也将分享自己的「搞钱」故事。

 本期节目分为上下两期：

1. 形象美学：人没有缺点，只有特点

2. 赚到人生第一个一百万的搞钱女孩：我可以自由地去选择我的人生

无论是改变自己的形象，还是搞钱，都是探索自己的入口。

你加入吗？

 #Highlights 

00:00:36   蒜苗的三个标签

00:04:51   什么是形象美学

00:09:00   形象顾问一定是未来五年会火的风口行业，为什么？

00:19:00   形象是女性自我探索的一个入口

00:23:37   蒜苗创立的形象目测美学体系有何不同

00:28:22   形象美学的底层逻辑

00:40:55   收到自己的形象报告，大家会有什么反馈

00:44:43   如果我想成为其他类型的人怎么办

00:48:24   作为一个有十年经验的形象美学设计师，你看人会看哪里

00:55:30   一个形象好的人，也有饱满、绽放的生命状态

01:04:00   蒜苗是怎么逐渐找到自己的风格的

01:12:09   你可以先相信，然后再看见

01:04:00   蒜苗是怎么逐渐找到自己的风格的

01:22:02   福利赠送

� 福利：

抽取方式：大家在小宇宙评论区留言，说说自己对形象美学的理解，分享自己的形象探索的过程和感受等。我们将在评论区抽取 5 位朋友，赠送：

1. 中国形象美学领域专家

程成老师《美丽三重奏》x 2本

2. 蒜苗 线上目测看脸，定穿搭风格（价值 ¥499元）x 3位

 #音乐 

Whitney Houston/Jordin Sparks - Celebrate

Emmy Meli - I AM WOMAN

 # 嘉宾 

嘉宾：蒜苗

目石形象创始人

形象目测美学体系创立者

形象力·形象美学共创营核心成员

ACIC国际形象管理认证考评员

美学领域独立运营顾问

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「你看我现在是自由职业者，我心里平了吗？没平啊」。

 #Highlights 

00:00:00   不管有多大的恐惧，只要我想骑自行车，那唯一的办法就是骑

00:01:20   城市里的沙丁鱼相信了一个神话，鱼只能吃鱼饲料，鱼只能住鱼假山

00:05:25   我们要保持动态平衡，真实一点

00:07:56  你看我现在是自由职业者，我心里平了吗？没平啊

00:08:53   贝拉生活的一天

00:18:17   我怎么开始改造一辆公交车房车的

00:20:00  他们觉得我的生活方式很好，也只是表象的，他们都得不到我真正的感受

00:24:00   自由职业者，怎么给自己定价

00:40:07  抽内在罗盘·孩子牌

00:44:39  结束听歌

 #音乐 

张智 - 流浪者

张智 - 尼勒克小镇

 # 嘉宾 

嘉宾：bella

心理占星师

素食者

丽江白沙古镇碧梨素厨主理

改巴士为家，住在户外

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「正是因为我来自什么都不是的境地，我仍然知道人生是有超越性在的。」

 #Highlights 

00:03:11   我认为我就是好

00:08:24   我信仰：一切都有它的意义，用不着我们的脑袋在这瞎逼逼

00:10:55   支持自己，让自己成立下去，才谈得上你的天赋要达到什么目标

00:12:54   所有的事物都如实地反映我本身

00:16:17   让我快速安宁下来的方法

00:19:08   大部分人生发展都是破灭性发展的，不破不立

00:23:28   正是因为我来自什么都不是的境地，我仍然知道人生是有超越性在的

00:25:11   我怎么开始成为占星师的

00:30:25   我开始吃素了

00:40:57   我爱我自己，我支持我自己，我有价值

 #音乐 

Iris - Akizora(Inst.)

 # 嘉宾 

嘉宾：bella

心理占星师

素食者

丽江白沙古镇碧梨素厨主理

改巴士为家，住在户外

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大家好，欢迎来到我们（Wǒ Men）WOMEN。这是一个连接我和你的节目，这是一个关于爱的节目。

 #Highlights 

00:02:00   玛雅十三月亮历法和脆脆的画

00:13:25   你如何变化？

00:19:07   地球的现代舞体验

00:20:22   听身体的声音

00:21:54   为自己的生命种下一颗种子

00:26:00   找到自己，没有任何人可以去阻碍和影响你

00:27:52   广州和大理生活的区别

00:34:08   看看自然会爱什么

00:37:47   为什么选择画画？找到自己的天赋

00:42:11   84000法门（更正），每一种创造都可能成为自己和其他人的法门

00:45:25   向小狗和小猫学到的事

00:53:20   保持生命的干净和真实

00:55:38   抽内在罗盘·孩子牌

00:58:13   地球自己的例子：允许自己，局限并不存在

01:01:03   结束听歌

 # 嘉宾 

嘉宾：脆脆

玛雅天赋解读师｜塔罗师

绘画  烘培  手工～爱好者

自然山居生活践行者

大理素河轻山香气空间 共建人

 #相关链接 

· 张潇雨知识星球：84000（更正）

· 自然爱什么：

我把这三点成了海报，打印出来贴在家里。

海报的左边是我在 Plethora 杂志里发现的一个图像。图像中是玛雅人的风、智慧、和闪电之神 K，也是大家经常听到的「羽蛇神」。在 Popol Vuh 文本中，三个雷电神中的其中一位在原始的海洋中创造了地球(土地)和动物。

把这个图像放在这段文本旁边，我被深深感动，又充满力量。

也把这张海报送给大家，希望 TA 也带给你祝福和力量。

�

 #音乐 

Yasmin Williams - I Wonder

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大家好，欢迎来到我们（Wǒ Men）WOMEN。这是一个连接我和你的节目，这是一个关于爱的节目。

 #Highlights 

00:01:33   甜甜小本子：冥想、《不管教的勇气》、财富流游戏和高能量女性、内心的 innerwork

00:04:45   Subtle Energy Meditation 精微能量冥想

00:11:10    冥想中的四种专注练习

00:18:07    如果我们把世界的侧重点颠倒过来会怎么样？

00:20:00    呼吸的美妙

00:24:00    梦到自己是西藏和尚的 Stephen 和穿越美国旅行的 Kevin

00:27:39    人的能量振动

00:34:46    与神交流，甜甜玄妙的体验

00:37:22    通过星盘展开的父亲疗愈

00:44:33    甜甜看到了金蛋和佛

00:55:51    《被讨厌的勇气》作者的另一著作《不管教的勇气》

00:58:00    培养小孩子做一件事情，纯粹是出于他想做，而不是因为想要获得他人的夸奖或认可，或者是通过得到父母的批评而得到父母的注意力

01:01:42    关照自己的内在小孩

01:08:31    财富流沙盘游戏

01:10:24    NLP 高能量女性同学的玩游戏体验

01:17:42    在财富流沙盘游戏中猝死并体验生命互相支持和轮回

01:29:02    抽内在罗盘·孩子牌

01:34:22    结束唱歌

 # 嘉宾 

嘉宾：甜甜

个人和组织成长领域创业者

个人成长教练

NLP国际认证高级执行师

6年冥想实践者

世界经济论坛全球杰出青年

前媒体人、前社会企业市场营销总监

 #相关链接 

书：

Raising Our Vibration: A Guide to Subtle Energy Meditation

《臣服实验》

《不管教的勇气》

课程以及相关资料：

Kevin Schoeninger and Stephen Skelton 的课程：

https://raisingourvibration.net

学霸猫（微博：俞立颖 - 学霸猫）

Jade (播客：晚风说)

游戏：

财富流沙盘游戏

如果你也想玩这个游戏，可以联系我，我推荐我玩的地方给你。

 #音乐 

Syml - Clean Eyes (Acoustic)

The Milk Carton Kids - Charlie (live)

Arvo Pärt - Spiegel im Spiegel

Sam Garrett - I Choose to Live in Love

 #联系我 

邮箱  [email protected]

微博  地球本球

Hi 大家，我是地球，一个在可持续发展行业工作的带着爱和光的力量在世界送礼物的人。

请你一定要听这期播客，每一分钟都要听。你一定会收获爆炸一般的正能量和爱，相信我 ️。

谢谢你，一起制造一次爱的大爆炸。

——

这期播客音频分为两个部分：

（第一部分） 

3:15 ｜ 停下来一秒钟，一起进行一个庆祝仪式

9:50 ｜ 我喜欢黄子韬的原因，一个《快乐王子》的故事

33:25 ｜ 所有人，你是太阳，你不是电灯泡

35:26 ｜YKYB 到底是什么精神

37:26 ｜ 我为什么要做这期播客

（第二部分）

0:00 手机 ｜ 所有人一起放下手机，分享一次日落

10:10吃东西 ｜ 一起吃一个桃子，送一个幸福又不会浪费食物的吃饭方法给大家（超级幸福，你一定要知道）

25:34聊天 ｜怎么和朋友对话，送你一些参考问题

38:27眼泪 ｜Be water, 这是世界送给你的礼物

45:55卡卡罗特光球 ｜ 光球具体操作方法，本期播客最有价值的礼物！️

56:00野声 ｜ 内外可持续

1:01:07 我是谁 ｜ 宣布我（地球�）的真实身份

1:13:16 你是谁｜ 你的真实身份是什么？

1:21:00 地球送礼物环节

1:25:12 黄子韬发言

1:40:05最后再送一个礼物：在城市里，做一匹自由奔跑的小狼

——

这期播客是我送给世界、自己、大家的礼物，你可以把它看作一段携带着爱和光的信息。作为一个送礼物的人，我想送一个礼物给大家：在你听到这期播客后，你想到的任何事情/想法/感受，都可以发给我，我的邮箱地址是 [email protected]。我会为大家打开全部的身心，送礼物给大家。如果你想象不到我是谁，就当作在给地球写信吧 �。

黄子韬看到这里也请联系我。

如果你真的没办法听这期播客，我希望你能记住这唯一的一句话：

爱会发现爱，爱会感染爱，爱会认出爱，太阳会点燃太阳。

Hi 大家，我是地球，一个在可持续发展行业工作的带着爱和光的力量在世界送礼物的人。

请你一定要听这期播客，每一分钟都要听。你一定会收获爆炸一般的正能量和爱，相信我 ️。

谢谢你，一起制造一次爱的大爆炸。

——

这期播客音频分为两个部分：

（第一部分） 

3:15 ｜ 停下来一秒钟，一起进行一个庆祝仪式

9:50 ｜ 我喜欢黄子韬的原因，一个《快乐王子》的故事

33:25 ｜ 所有人，你是太阳，你不是电灯泡

35:26 ｜YKYB 到底是什么精神

37:26 ｜ 我为什么要做这期播客

（第二部分）

0:00 手机 ｜ 所有人一起放下手机，分享一次日落

10:10吃东西 ｜ 一起吃一个桃子，送一个幸福又不会浪费食物的吃饭方法给大家（超级幸福，你一定要知道）

25:34聊天 ｜怎么和朋友对话，送你一些参考问题

38:27眼泪 ｜Be water, 这是世界送给你的礼物

45:55卡卡罗特光球 ｜ 光球具体操作方法，本期播客最有价值的礼物！️

56:00野声 ｜ 内外可持续

1:01:07 我是谁 ｜ 宣布我（地球�）的真实身份

1:13:16 你是谁｜ 你的真实身份是什么？

1:21:00 地球送礼物环节

1:25:12 黄子韬发言

1:40:05最后再送一个礼物：在城市里，做一匹自由奔跑的小狼

——

这期播客是我送给世界、自己、大家的礼物，你可以把它看作一段携带着爱和光的信息。作为一个送礼物的人，我想送一个礼物给大家：在你听到这期播客后，你想到的任何事情/想法/感受，都可以发给我，我的邮箱地址是 [email protected]。我会为大家打开全部的身心，送礼物给大家。如果你想象不到我是谁，就当作在给地球写信吧 �。

黄子韬看到这里也请联系我。

如果你真的没办法听这期播客，我希望你能记住这唯一的一句话：

爱会发现爱，爱会感染爱，爱会认出爱，太阳会点燃太阳。

大家好，欢迎来到我们（Wǒ Men）WOMEN。这是一个连接我和你的节目，这是一个关于爱的节目。

#引言

据说，全世界有三分之一的人从未见过银河。

坦白说，刚开始邀请袁戈多是因为 Jessy 说他长得很好看，而我建议大家去看看他写的东西。
「我们常说时间是最伟大的，没有人能逃脱时间的掌控，然而在星空之下，宇宙仿佛用极大的空间拉平了时间，把纵向的时间长河投影在平面的夜幕之上。我们和不同的星光相遇，就像是在做一次次的时间旅行。」- 袁戈多

这期播客结构非常清晰，第一部分讲袁戈多在新西兰做观星向导的经历，从中国游客问得最多的问题聊到星空下的有意义和无意义。第二部分从三位创作者的视角出发聊聊写作以及三个 95 后未来想做的事情。

「我还活着的时候，我相信——你也相信吧——时间就和我本人一样真实可靠，甚至有过之而无不及。我说一点钟就好像我真能看见一点钟一样；我说星期一就好像我能从地图上找到星期一一样；我从一分钟忙到下一分钟，日复一日，年复一年，仿佛从一处跑到另一处似的。和其他人一样，我住在一座由分、秒、周末、新年建造的房子里，到死也没有出去过，因为根本就没有门。现在我知道了，我能穿墙而过。」- 《最后的独角兽》中一位骷髅

从星空开始，在二十一世纪的心跳中结束。

而中间的音乐在说：

C'est drôle, à l'époque où j'étais ouvrier au bureau des inventions je me demandais à quoi notre univers ressemblerait si je me déplaçais à la vitesse de la lumière en� montant sur une motocyclette...

很有趣，当我从事科学发明的时候，曾想象自己骑着的摩托车如果以光速行驶，这个世界看起来该是什么样子的..

#Highlights

02:25 为什么去新西兰找份看星星的工作

04:20 怎么找到这份「占星」工作

05:24 讲解风格和把自己的思考融入到星空中

09:20 因为下雨没看到星空的客人怎么办

12:16 观星向导忘不掉的两个同事

16:20 观象向导的招聘标准有什么

18:19 中国游客问得最多的问题

19:27 哪些星座只能在南半球看到

23:50 星空之下的有意义和无意义

31:40 做了这份工作之后和在纸上看的有什么差别

-

34:10 写作、表达对你的意义是什么

43:50 你会为了引起大家的兴趣创作一些东西吗

51:40 一想到还有 95% 的问题留给人类，我就放心了

52:20 自己未来想做的事情

#音乐

Brown Study-Vansire

Over Atlantic City-Port Blue

21st Century Heartbeat-Luke Sital-Singh