本集繼續深入了解老師們鮮為人知的「職業傷害」。
如果說上集聊的是性格上的職業病，
這集則是實打實的身心折磨。

從最常見的聲帶受損——讓老師們在 KTV 徹底告別高音，
到長期接觸粉筆與頻繁洗手、噴酒精導致的「富貴手」與皮膚乾裂，
每一處傷痕都是教學日常的印記。

除了表面的傷，
還有長期久站帶來的靜脈曲張，
以及讓阿達一度嚴重到「失能」臥床的腰椎與尾椎傷害。
為了支撐身體，
老師們甚至得將護腰外穿，
發展出一套獨特的「護腰時尚」。

此外，因忙碌而無法準時進食或上廁所，
導致的胃食道逆流與腎臟發炎，
更是許多老師共同的痛。

最令人震撼的是隱形壓力與校園衝突。
阿達分享了曾空手阻止學生拿木條鬥毆、被特殊生咬傷，
甚至被學生推撞欄杆的驚險瞬間。

這些高壓環境常引發嚴重失眠，
讓身體往往在放假瞬間因壓力解除而垮掉。

這集讓我們一起體會，
老師這行真的需要靠寒暑假來「續命」與重拾初衷！
歡迎收聽這集充滿血淚（與笑聲）的真情分享。

主持: 艾瑪
錄音: Jefri (傑夫)
特別來賓: Ada & Anita

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本集「老師說」由主持人艾瑪與代班嘉賓Ada 與 Anita共同聊聊老師們難以擺脫的職業病。
這份職業如何潛移默化地影響家庭生活？
首先是「指令式語氣」，
老師們常不自覺地對另一半下達精確命令，
甚至連小孩模仿起媽媽講話時，
那種「這不是講過很多次了嗎？」的口吻都如出一轍，
彷彿在家中也隨時在管理秩序。

此外，老師們在公眾場合往往化身為「正義使者」。
在公園看到不守規矩、逆向玩溜滑梯的小孩，
常會忍不住介入管教；
甚至在飯店球池或國外餐廳遇上失序或不公義的情況時，
也會展現出強大的行動力去捍衛規則與秩序。

除了說話語氣與正義感，生理時鐘也是一大挑戰。
長期早睡早起的習慣，
讓老師們即便在寒暑假想賴床到十點都難，
大腦往往準時「開機」，呈現一種隨時在燃燒生命的節奏。

最後，還有那些標誌性的肢體動作，
像是慣性雙手抱胸、手背後巡視，
或是特殊的默契手勢，都已深深烙印在日常中。

雖然這些習慣有時讓家人感到壓力或尷尬，
但不可否認地，
這種「老師本色」確實也讓家庭瑣事的處理變得更加高效。
歡迎收聽本集，看看你是否也中了這些有趣的職業病！

主持: 艾瑪
錄音: Jefri (傑夫)
特別來賓: Ada & Anita

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在本集節目中，
我們延續探討如何在壓力中陪伴孩子長出韌性的話題。

面對孩子不如預期的成績，
家長往往在「個人價值的期待」與「對未來的焦慮」中迷失，
甚至將自身的挫折感轉嫁到孩子身上。

艾瑪誠實分享了作為陪讀家長的心酸，
以及如何處理與孩子、配偶之間因教養步調不一產生的衝突。
Jefri 則引入了「社會情緒學習（SEL）」的概念，
引導家長先進行自我情緒覺察，
辨別失望感是源於孩子還是家長自身。

節目重點介紹了《10到25歲的青少年科學》書中的核心觀點：
「高支持」與「高要求」並行。
我們將討論如何成為孩子的「充電樁」而非耗電程式，
在維持對學習態度的堅持時，
依然給予足夠的情感安全感。

最後，
透過一個「多個C的孩子」
最終成功申請公費留學的真實故事，
帶領家長反思：比起一時的分數，
長遠的「負責態度」才是孩子綻放的關鍵。
邀請您一起在當家長的過程中，練習放手與陪伴。

★ Jefri 推薦專書:
10到25：激勵年輕人的科學【引領下一代的革新方法，同時讓自己更輕鬆】
(10 To 25: A Groundbreaking Approach to Leading the Next Generation--And Making Your Own Life Easier)

主持: 艾瑪、凱特
錄音: Jefri (傑夫)
特別來賓: Jefri (傑夫)

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期末考季來臨，

家長與孩子如何面對隨之而來的焦慮與衝突？

本集邀請到專輔教師 Jefri，

與身兼母親與教師的主持人一同剖析成績壓力下的親子互動。

節目首先探討如何辨識孩子壓力過大的警訊：

從小學生的生理反應（如考前嚴重腹痛、跑廁所），

到國中生常見的煩躁易怒、沈默「刺蝟」狀態或手足衝突。

專家Jefri 進一步解析「毒性壓力」與「自我效能感」的關聯，

說明長期挫折如何影響學習動力，甚至演變成拒學行為。

除了釐清問題，

節目也分享了正向的班級經營案例，

看見同儕互助與獎勵機制如何提升孩子的學習動機。

最後，面對收到成績單時家長的「崩潰」情緒，

Jefri 建議應先深呼吸、釐清教養的核心價值，

才能有效陪伴孩子在挑戰中建立韌性。

★ Jefri 推薦專書:

10到25：激勵年輕人的科學【引領下一代的革新方法，同時讓自己更輕鬆】

(10 To 25: A Groundbreaking Approach to Leading the Next Generation--And Making Your Own Life Easier)

主持: 艾瑪、凱特

錄音: 傑夫

特別來賓: Jefri (傑夫)

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這集節目特別邀請到同樣經營 Podcast 頻道《雙語跨步走》的重量級來賓
——音樂科 Ann 老師與輔導科 Howard 老師，
分享他們在校園第一線推動雙語教學的實戰心聲。

節目中兩位來賓大方分享了有趣的「翻車現場」，
例如老師誤唸單字或學生糾正拼寫的糗事，
這些經歷反而打破了傳統權威，
讓老師成為學生的 Role Model，
展現跨出舒適圈、不斷學習的勇氣。

雖然備課壓力巨大，
但這場「打掉重練」的雙語試煉，
不僅讓資深老師找回教學初衷，
也為學生種下了擴展十倍資訊視野的種子。

如果你也正在雙語教育的路上感到孤單或焦慮，
本集節目將是你最溫暖的同溫層。

主持: 艾瑪、凱特
錄音: 傑夫
特別來賓: Ms. Ann & Mr. Howard


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近日，各大社群平台紛紛興起教師逃亡潮的討論，
從國小至高中階段的教師不乏勇敢離開職場，
轉戰其他領域。
為何教師們對於當前職場的環境灰心至此，
願意放棄傳說中的鐵飯碗轉戰其他跑道呢？
讓我們來一探究竟。

溫馨提醒：
這集因為現場設備意外故障的關係（可能忘記餵食乖乖），
聲音上會讓聽眾感受到回音與忽大忽小，實
在抱歉敬請見諒～

主持: 艾瑪、Kerry (凱瑞) & Ada (阿達)
錄音: 傑夫

有什麼話想要跟我們說都歡迎留言喔:
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本集嘉賓邀請到數資班的阿華老師，
他不僅是國立師範大學物理系高材生，
更是第一屆資優教育學程的學生。

阿華老師的數資班課程以「加深加廣」為特色，
親自耗費心力，編寫了五本融合國高中知識的教材。

擁有足以進入理工業界甚至獲得台積電面試邀約的絕佳條件，
阿華老師為何仍選擇留在薪資相對較低的教育界？

本集將與阿華老師深入對談他對資優教育的熱情、理想與挑戰。
一起來聽聽這位將教育視為偉大抱負的老師，
如何讓學生主動積極追求卓越！

主持: 艾瑪、凱特 & 傑夫
錄音: 傑夫
特別來賓: 阿華老師

聽眾們可以在各大平台留言，
分享您想問阿華老師的問題，
未來有機會將在節目中回答： https://open.firstory.me/user/cmb0hnosc02vm01y7gja07m46/comments

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本集邀請英資班教師 Sherry ，
來一場關於國中英語資優班（英資班）的對談。
內容涵蓋了英資班的鑑定方式與課程內容，
強調學生除了英語能力外，
還需具備對英語的熱愛和接受挑戰的意願。

Sherry 老師也分享了她進入資優教育領域的經歷，
以及英資班課程
（如獨立研究、情意教育、領導力和創造力培養）與普通班的不同，
並指出資優生常面臨課業壓力和特殊需求。

對談最後Sherry老師也提到資優班老師工作負擔，
需要設計多樣化的課程，
並鼓勵家長以輕鬆的心態看待資優鑑定。

如果您正為孩子是否該進入國中英資班
而感到焦慮或困惑，
本集節目絕對是您不可錯過的。
立刻點擊收聽，
讓您放下不必要的升學焦慮，
了解英資班課程設計的精髓吧。

主持: 艾瑪、凱特 & 傑夫
錄音: 傑夫
特別來賓: Sherry老師

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本集邀請阿金老師分享他從小學至高中音樂班的經歷。

節目中，阿金老師談到了選擇音樂之路的動機，
特別是阿金老師在小學階段因入學考試成績排名不佳
而被迫選擇一種不適合自己身型的冷門樂器，
隨後又在比賽中獲勝進而產生熱情的轉變。
訪談也深入討論了音樂班的高度競爭與家庭資源投入的重要性，
並比較了阿金老師當年的升學制度與現今少子化和新課綱影響下的音樂班招生現況。

音樂班環境如同私校，確保了同儕家長對教育的重視，
但也要求家長必須願意投入資源與時間。
你是否正在考慮讓孩子報考音樂班?
收聽本集，一起深入了解當前音樂班升學體制的關鍵轉變與所需付出的資源。

主持: 艾瑪、凱特 & 傑夫
錄音: 傑夫
特別來賓: 阿金老師

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今年全國教師們迎來史上第一次「教師節」放假，
本集節目採訪了多位老師，
分享他們如何度過這難得的假日，
以及收過最難忘的教師節禮物。

首次教師節活動多元：
爬桃園東眼山、阿里山露營、進修研習、看中醫調養身體、規劃課程。

最難忘的教師節禮物包括：手作相片盒、畢業生親手製作的精緻甜點、來自特殊生的雙層蛋糕，
以及用酒精燈進行的英文解謎遊戲（差點燒到紙）。

最讓老師感動的，是收到已畢業十年、二十年甚至三十年學生的持續問候與祝福。

本集更揭露家長們最想知道的疑問：送禮物，真的會讓老師對孩子特別好嗎？
點擊收聽，感受最真實、最溫馨的教師心聲與難忘感動！

主持: 艾瑪、凱特 & 傑夫
錄音: 傑夫

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