Die Stressreaktion hat durchaus auch was gutes. Sie ist ein hilfreiches Warnsystem, das dir dein Körper zur Verfügung stellt.

In dieser Podcast-Folge lernst du deine eigene Stress-Reaktion

1. besser kennen und
2. schneller erkennen.

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Wenn du die Stress-Reaktion deines Körpers und deines Nervensystems noch etwas tiefer erforschen möchtest, habe ich dir eine „Stress Bodymap“ vorbereitet, die du hier herunterladen kannst:

Stress-Bodymap

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