现在网上时常有一些鸡汤，教你怎么消除焦虑。这些话看起来都很有道理，其中有一条是这样说的：远离烂人烂事。
听上去非常正确，对吧？谁不想远离让自己不痛快的人和事呢？
但是，这些鸡汤只管熬，不管解释。他们把一碗热气腾腾的汤端到你面前，告诉你喝了能解忧，却不告诉你这汤是用什么料熬的，更不告诉你去哪找这些料。
那到底什么是烂人，什么是烂事呢？
我们得先给它下个定义，不然“远离”这两个字就无从谈起。
先说什么是“烂事”。
烂事，就是那些特别消耗你的精力、专门搞坏你的情绪的事情。
你一摊上它，就感觉自己被一块湿透了的、发霉的抹布给缠住了。你宝贵的时间被它占去，你原本平静的心情被它搅得一团糟。你处理它吧，费心费力，最后可能还没个好结果；你不处理它吧，它就在那儿恶心你，让你寝食难安。
再说什么是“烂人”。
其实，绝大多数的“烂事”，往往是由“烂人”造成的。事情本身是死的，是人把它变“烂”的。所以，说到底，最终还是要远离烂人。
那怎么定义“烂人”呢？
我觉得解释烂人也非常简单，标准只有一个：就是那些不尊重你的人。
不管他表面上多客气，说辞多漂亮，只要他的言行让你感觉自己没有被尊重，那他就是个“烂人”。
举个最常见的例子。
比如你基于自己的思考，选择不结婚。这本来是你个人的生活方式，你自己的选择，碍着谁了？
但偏偏就有一些人来讽刺你。
他们会用一种自以为是的、揣测的、甚至可以说是恶毒的口气来议论你。
他们会说你身体有毛病。他们会猜，你是不是长得丑，是不是个子太矮，或者是不是太胖了？是不是有什么隐疾，不好意思说？
如果身体上找不到“毛病”，他们就会转而去攻击你的心理。
他们会说你心理有问题。你是不是太自卑了？或者太自闭了？是不是同性恋？或者是不是太自恋了，谁都看不上？
再或者，如果上面这些他们都觉得不像，就直接给你定个性：你就是太穷了。言下之意，你结不起婚，所以才嘴硬说自己“选择”不结。
你看，说这些话的人，他们就是不尊重你的人，他们就是烂人。
他们根本不关心你为什么做这个选择，也不在乎你过得开不开心。他们只是想用他们那套狭隘的、自以为是的“标准”来审判你，通过贬低你的选择，来获得一种可怜的优越感。
那么，尊重你的人是什么样子？
真正尊重你的人，是不会这样的。
他们会支持你的选择。他们会觉得，“哦，你选择不结婚，这挺好的，是你自己的自由。”
即使他们不同意你的观点——比如他们自己觉得结婚很好，很幸福——他们也绝对不会来干涉你的自由。他们最多会说：“我不太理解，但这是你的生活，你开心就好。”
这才是尊重。尊重就是，我允许你和我不一样，我承认你对自己的人生有最终决定权。
我们还要特别警惕另一种“烂人”。
还有一些人，他们更隐蔽，也更麻烦。他们打着“关心你”，“都是为你”好的幌子，来说教你，干涉你。
实际上呢，他们骨子里却是看你太自由了。你没结婚，没生孩子，一个人过得挺自在，不用像他们那样被一堆事绑着。他们的心里酸溜溜的，见不得你好。
他们自己过得不舒心，也希望别人跟他们一样不舒心。他们就想把你也拖下水，和他们一样，被社会上的各种规则束缚蹂躏。
他们希望你也赶紧结婚，赶紧生娃，赶紧背上房贷车贷，赶紧变得跟他们一样愁眉苦脸。这样，他们心里就平衡了：“你看，不只我一个过得累，他也一样。”
你一定要仔细分辨这一类人。他们到底是真的为你好，还是假的为你好？
怎么分辨呢？
一个很简单的方法就能分辨出他们。
你就看，他们为你做这些“好”事的时候，他们出力吗？他们出钱吗？
比如，他们催你结婚，那他们是帮你介绍靠谱的对象，还是帮你出彩礼钱、帮你买房？
他们催你生孩子，那他们是承诺帮你带孩子，还是帮你出奶粉钱、教育费？
如果什么也不出，只是嘴上说得漂亮，翻来覆去就是那几句“我这都是为你好”、“你以后就知道了”、“不听老人言，吃亏在眼前”，那你也要远离他们。
他们的“关心”，是这个世界上最廉价的东西，连一分钱都不值。他们只是想满足自己“好为人师”的癖好，只是想通过“指点”你的人生来刷存在感。
对这种人，客气点，就左耳朵进右耳朵出；不客气，就直接告诉他：我的事，不用你操心。
当然，光“想”远离还不够。
一个人还要有能力、有勇气，才能真正远离那些烂人烂事。
很多时候，我们之所以离不开，不是因为我们傻，分不清好坏，而是因为我们“没得选”。
比如，一份工作很折磨你。
这份工作没有双休，总是996，常年无休止地加班，把你的个人时间都占满了。
公司的领导总给你穿小鞋。他可能就是看你不顺眼，或者你不会拍马屁，他就处处刁难你。
身边的同事总给你甩锅。团队做出了成绩，功劳是他的；团队出了问题，黑锅是你背。
你在这个环境里，不胜其烦。你每天上班的心情比上坟还沉重。你晚上睡不好，大把大把地掉头发，精神都快抑郁了。
这毫无疑问就是“烂事”和“烂人”。
那你敢不敢走？你有勇气离开这个环境吗？
你可能会想：我走了，下份工作去哪找？房租谁来付？花呗谁来还？
这就是问题所在。你不敢走，是因为你害怕。
你怕你离开这个烂地方之后，会遇到更烂的，或者连烂的都没有，你直接就没饭吃了。
所以，你需要攒够了钱，让你有底气。你攒够了钱可以不上班吗？哪怕只是攒够能让你撑过半年、一年的“待业金”？
只有当你有足够的勇气，又有恰当的物质保障，你才不会害怕。你才能理直气壮地对那个烂领导说“我不干了”，你才敢相信自己没有了那份工作也可以活得很好。
“能力”和“勇气”，就是你的盔甲。没有盔甲，你就只能赤身裸体地忍受那些烂人烂事的毒打。
有人会说，这太理想化了。
他们会说，人是活在人群中的，是社会性动物，总免不了遇到一些烂人烂事。哪能说远离就远离？
这话有道理吗？确实是这样。
这世上没有真空。只要你还跟人打交道，你就总有概率踩到“狗屎”。
但我们可以尽量减少遇到烂人烂事的风险。
你不能保证出门永远不踩到狗屎，但你总可以选择走那条更干净、更宽敞的路，而不是非要去走那条又黑又臭的小巷子，对吧？
怎么减少风险呢？
比如像我一样隐居，过着一个人独来独往的生活。
我不需要上班，不需要看谁的脸色，不需要参与复杂的人际关系。我每天面对的是大海、日落，打交道的是超市售货员、快递小哥，这种简单的关系里，几乎不会产生“烂事”。
虽然这在很多人看起来像是一种逃避，但是，逃避也是一种方法，而且它非常有用。
打不过，我跑还不行吗？我惹不起，我躲总躲得起。我主动退出那场消耗我的游戏，我怎么会输？
当然，我也知道大部分人做不到远离人群。
你还有家庭，有工作，有各种社会联系。
那也没关系。你可以在你现有的圈子里，做一个主动的选择。
你可以用自己喜欢的方式，去遇到自己喜欢的人。比如你喜欢读书，你就多去图书馆、书店，你遇到的人，大概率也喜欢读书，你们就有共同话题。
同时，你要主动地去远离那些你不喜欢的人。那些酒肉朋友，那些天天拉着你抱怨、散播负能量的人，那些总想占你便宜的人，你就慢慢地、客气地疏远他们。
当你身边遇到的都是好人好事，都是那些尊重你、滋养你的人，你肯定就会心情愉悦，感觉自己走路都轻快了，身轻如燕。
最后，还有一个终极问题：那万一遇到烂人又无法躲避怎么办？
比如，这个人就是你抬头不见低头见的同事，或者就是你工作中必须对接的客户，你躲不开。
那怎么办？
那就只剩一条路了：斗争。
没错，就是以眼还眼，以牙还牙。别害怕。
软弱和退让，只会让烂人变本加厉地欺负你。他们就是看你“好欺负”，才敢肆无忌惮。
你必须亮出你的牙齿，明确地告诉他：“我不吃你这套。”“你再这样，我就不客气了。”
当你强硬地反击过一两次，他知道你是个“硬骨头”，是个“刺儿头”，他下次再想欺负你，就得掂量掂量了。
总之，我们活一辈子，图的就是个舒坦。
为了自己的好身体、好心情，那些烂人烂事，能够远离就一定要远离。
如果实在远离不了，那就别客气，砸他个稀巴烂。
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