健康專欄作家 33教練黃秀美

寫了大半輩子的健康專欄，我在2024年拿到第一張「體適能健身C級指導員」的教練執照。這張執照，在坊間有不同的協會在認証，也常被戲稱是「便當證照」，意即去吃吃便當，上上課，就能取得。我實際去上課，發現學科有一定難度，根本不是網路上流傳的那麼簡單。

「體適能健身C級指導員」可說是一切體適能的基礎，只要想要安全健身，就算不打算教學，都該來上這堂課，可以學到怎麼保護自己跟保護學員的基本概念。