Diese Meditation darf dir Entspannung verschaffen. Du wirst angeleitet, Stück für Stück Anspannung aus deinem Körper loszulassen, bevor du vor deinem inneren Auge einen sicheren Wohlfühlort entstehen lässt. An diesem wundervollen Ort wirst du in Kontakt kommen zu deinem Baby und abschließend stärkende Affirmationen hören.

Für eine möglichst sanfte und selbstbestimmte Geburt ist es hilfreich, wenn wir uns der mentalen Geburtsvorbereitung zuwenden. Dies können wir tun, in dem wir die Verbindung stärken zu uns selbst, zu unserem Körper, unserer Körperwahrnehmung und vor allem zu unserem Kind. Denn die Geburt begehen wir als Team.