【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，工作的语言是英文，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。

线上围炉，一起探索多语言生活中的N个你！你是否觉得讲母语时更亲切、讲英语时更理性、讲方言时更自在？研究发现，每种语言都唤起了我们不同的情绪、思维方式，甚至塑造了不同的“人格“和社交圈。在这场温暖、开放的线上围炉，我们将一起探讨：用不同语言的你，是不是拥有不同的性格？切换语言时，你的社交圈与亲密关系有何变化？多语言环境如何影响了你的自我认同与归属感？

主持、后期：悟空 （小红书：悟空，豆瓣：悟空 ，她乡论坛：悟空 @wukong）

音乐：Moonlight Beach Kevin MacLeod (incompetech.com)

欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡

Support on Patreon

【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，工作的语言是英文，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。

在世界的缝隙中安放自己 - 三位经验丰富的心理咨询师分享她们独特的经历和专业知识。就女性，移民，饮食障碍，神经多样，多元认同等内容进行讨论，并回答香柚们提出的问题。

主持、后期：悟空 （小红书：悟空，豆瓣：悟空 ，她乡论坛：悟空 @wukong）

嘉宾:

音乐：Moonlight Beach Kevin MacLeod (incompetech.com)

欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡

Support on Patreon

《她请你听》是一档海外华人女性音乐人的访谈录。2022年，我有幸参与她乡组织的一次线下活动，分享了在海外做乐队的经历。由此我萌生了做一档海外华人女性音乐人访谈播客的想法。

在这个系列访谈中，听众能听到海外以华语为主要语言创作的音乐人所面临的一些困境和独特经历。还可以听到女性音乐人对待音乐和生活的独特视角，无论是技术性的讨论，还是生活情感的表达和分享。最后，音乐无关性别，但女性需要被更多地听见。希望每个到来的你都能喜欢这档播客！

今天我们的访谈对象是独立音乐人兼音乐治疗师：小天

原创音乐与音乐治疗主页：https://www.xiaotianliu.com/

微信公众号：Songift溯歌

instgram：https://www.instagram.com/xiaotian_3331/

📝 本期内容

🙋🏻♀️ 主持：Cottonseed

🙋🏻♀️ 嘉宾：小天

👩🏻💻 后期：Cottonseed

🎶 音乐：

00:00 小天《竹峰寺》钢琴

01:36 小天《Summer Lullaby》

44:53 小天《幻觉》

57:37 小天《水手》

欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡

欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。

👭🏻WomenSupportWomen👭🏻

网址：Womenoverseas.com

请认真回答两个问题，我们的管理组24/7都会认真审核，我们在她乡等你。

Support on Patreon

在这一期播客中，我们直面一个沉重却无法回避的话题——死亡。或许它一直被视作禁忌，或许我们都曾在深夜独自思考过它的意义，但今天，我们选择在这里，以开放和诚实的态度，将它带入对话之中。嘉宾们分享了他们关于生死的思考：生命是否本质上就是美好的？当痛苦无法缓解，个体是否应该有选择离开的权利？死亡的自主性与社会的伦理界限又该如何界定？

讨论过程中，有人谈及自己的心理挣扎，有人分享了对死亡认知的改变，有人则提出了对社会如何看待残障、疾病和生存价值的深刻反思。无论观点如何分歧，每一位嘉宾都在试图寻找属于自己的答案。或许，这正是面对死亡最真实的方式——去思考，去讨论，去尊重每一种存在的可能性。

如果你对这些话题感兴趣，欢迎收听本期节目。希望这次对话能为你提供一些新的视角，也希望你能在倾听的过程中，感受到理解与共鸣。

【⚠️】本期节目讨论的话题涉及性侵、自杀、饮食失调、抑郁、车祸、PTSD、尼古丁依赖、成瘾、至亲离世以及癌症等敏感话题。请谨慎选择收听。

【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，工作的语言是英文，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。

你最近一次感受到生命的美好是什么时候？

如果用2-3个词形容生命，你会选择哪些？

你如何看待大S去世这件事？

～～～～～～～～～～～～～～～～～

03:49 有人认为生命是中性、小确幸等

06:05 安宁疗护志愿者分享经验

08:42 公众人物在社会压力下的饮食失调问题，反思社会对身体形象的苛刻标准。

10:18 探讨个体对生死的自主权

14:26 公众人物的死亡，嘉宾们分享对衰老、身体焦虑和死亡时机的不同理解

19:26 “死亡让我更勇敢地活着”

～～～～～～～～～～～～～～～～～

你听过哪些关于死亡的故事？它们带来了什么启发？

如果你只剩下一年，会想完成哪三件事？

你了解哪些不同文化中的死亡习俗？

～～～～～～～～～～～～～～～～～

24:24 《重启人生》《安东尼亚家族》，探讨不同文化对死亡的理解

31:40 死亡后人们如何“继续存在”在他人心中：海葬，墓碑

35:20 沙白事件的争议：对辅助自杀的伦理、残障议题，以及社会对弱势群体的态度展开讨论

42:15 “真正的尊重”：是否应该同等尊重想活下去和想离开的人，强调生命自主权的重要性

45:23 “想去死”与“去死”的区别性

50:56 法国电影《Amour爱》,《Where Reasons End》-Li Yiyun；和母亲讨论“被出生”

55:14 如何看待生本能的生物性

01:03:32 两次被抢救的经历，医生会详细告知有选择医治/放弃的权利

01:11:29 在医院做检查时经历的“羞辱”体验

01:13:45 《A Year of Magic Thinking奇想之年》

01:15:03 嘉宾对此次讨论会的感受：理性，平和，互相学习，启发

主持：悟空

嘉宾：Adela, Annie, Lilian, 鴿女

后期：Martina咩咩，悟空

音乐：Moving to the mountains by Ben McElroy(incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License： creativecommons.org

欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡

Support on Patreon

（文末有本周末返场活动报名链接）

在本期的播客中，我们围绕“死亡”这个沉重却不可避免的话题展开了一场温暖而深刻的对话。嘉宾们分享了他们对死亡的理解、个人经历，以及他们如何看待生命的意义。讨论从大S的突然离世引发的思考开始，逐步延伸到个体对于生死的认知、文化对死亡的不同解读，以及如何在有限的生命中活出真正的价值。

有嘉宾提到，在自然中感受到生命的脆弱与广阔，比如在芬兰的极光下，或者在山间的田野里躺着感受阳光的温暖。这些体验让他们意识到，生命不仅仅是时间的流逝，而是一场充满感知的旅程。另一位嘉宾分享了如何通过电影、书籍以及个人经历理解死亡——《寻梦环游记》中的死亡观念、《海上钢琴师》对归属感的诠释，以及现实生活中面对至亲离世的痛苦与成长。

“如果死亡是不可避免的，我们该如何赋予生命意义？”这是嘉宾们在讨论中不断回溯的问题。有人认为意义在于当下的体验，有人认为是通过善行留下痕迹，还有人提出“死亡或许不是终点，而是一种转换”。在对话的最后，一位嘉宾用“自然”来形容死亡，认为它是生命的一部分，就如同春夏秋冬的轮回。而另一位嘉宾则用“朋友”来形容死亡，认为我们应该与它和平共处，而不是逃避。

希望这场对话能带给你一些新的视角，让你在面对生命的流转时，能更加珍惜当下，勇敢地活出自己的意义。

+【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，工作的语言是英文，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。

+【⚠️】本期嘉宾收音有杂音，希望大家理解。

Timestamps：

01:59 - Check-in 环节

09:12 - Session1

27:13 - Session2

46:17 - Session3

1:07:22 - Session 4

后期：Martina咩咩，悟空

主持：Martina咩咩

嘉宾：麦宝，秋秋

音乐：Moving to the mountains by Ben McElroy(incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License： creativecommons.org

活动返场｜本周末-讨论「死亡」，为了更好地继续生活

第一期活动反响热烈，我们决定追加两场线上讨论活动。

● 场次：（二选一即可）

第二场：3月2日（周日）伦敦时间5-7pm ｜美国东部时间12-2pm ｜ 美国西部时间 9-11 am

● 方式： Zoom，3-6人小型分享讨论会

● 费用： $ 5

报名链接：https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/3871978f-5940-40f6-b559-5c03f4680be9

—

欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡

欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。

👭🏻WomenSupportWomen👭🏻

网址：Womenoverseas.com

请认真回答两个问题，我们的管理组24/7都会认真审核，我们在她乡等你。

Support on Patreon

【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，工作的语言是英文，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。

欢迎收听和她乡一起，请回答2024，年终回顾特别节目。悟空，咩咩，Michelle将一起回顾过去的一年，分享自己的感悟与成长，无论是挑战还是成就，每个人的故事都独特而有意义。感受不同的视角和故事如何交汇，启发彼此。这不仅是一次简单的回顾，更是一个与内心对话、彼此支持的过程。

希望你能在本次活动中找到属于自己的收获与灵感！

如果你喜欢这期节目，也想要加入到类似的回顾讨论。她乡心理啦啦队准备了一次特别的年终活动。现在，我们诚挚邀请每一位乡友，也来参与这场特别的年终仪式。她乡心理啦啦队成员会带领乡友们一起，创造一个安全的空间，分享故事，见证彼此的成长。

报名链接：https://www.zeffy.com/ticketing/2024-review

具体信息请见海报：

同时也欢迎你在她乡同名帖子中回复，和她乡一起，请回答2024！

Time Stamps:

0:30 自我介绍 & 嘉宾们的介绍

2:15 冥想练习

7:30 分享规则

9:30 做2024年回顾（Year Compass）的目的和感受

18:00 2024年回顾的分享 - 咩咩的芬兰搬迁故事：实现梦想的勇气与社群支持的力量

26:30 2024年回顾的分享 - 悟空的个人转变：从"正轨"到探索人生第二阶段的觉醒

36:00 2024年回顾的分享 - Michelle一个完美主义者在留学路上学会自我接纳的故事。

41:00 团体分享的疗愈力量：在脆弱中建立连结，在分享中获得力量

主持、后期：悟空 （小红书：悟空，豆瓣：悟空 ，她乡论坛：悟空 @wukong）

悟空，2009年高中毕业来到美国读本科，在美国西海岸工作生活了13年。2022年决定跳出舒适圈，开始全球旅居，从美国搬到了欧洲，2024年末开始亚洲旅居。精力充沛，爱瞎折腾，喜欢尝试不同的可能性。想为这个世界变得更好出小小的一份力。

嘉宾:

咩咩，关注教育,曾在乡村支教两年，大理旅居两年，目前30+在芬兰攻读3+2教育本硕学位。未来想去不同国家当一名温暖的中芬小学老师。

Michelle， 30+ 从tech转行心理咨询中，刚完成澳洲心理学本科项目。目前在英国间隔年积累行业经验。未来希望成为clinical psychologist。

音乐：Moonlight Beach Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡

欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。

论坛最近将注册更改为审核方式，只需要回答两个问题，不需要邀请码就可以注册啦。

Support on Patreon

你是否曾经想过逃离平庸的生活，来一场说走就走的旅行？你是否渴望在繁忙的学习和工作之余，给自己一段空白的时间，去探索未知的自己？间隔年 Gap Year 或许会是你的答案。可是，间隔年的生活真的是想像的那么美好吗？会有焦虑和纠结吗？

本期播客，主持人悟空将邀请到嘉宾咩咩和王珏（男），与我们分享他们在云南大理的间隔年经历，以及这段经历带给他们的改变和成长。他们的性格和状态各不相同，希望会给不同的大家带来一些启发和共鸣。

本期节目由她乡电台制作人悟空完成，感谢悟空付出了大量的时间和精力，带给我们这期优质的内容。💖 她乡电台制作人长期招募中，欢迎你在论坛制作人招募帖里了解详情，给我们发邮件加入她乡电台club。我们会提供全程的技术支持。

⏰ Time Stamps:

🐒 主持、后期：悟空 （小红书：悟空，豆瓣：悟空 ，她乡论坛：悟空 @wukong）

悟空，2009年高中毕业来到美国读本科，在美国工作生活了13年。其中主要时间都生活在西海岸。在一家科技大厂工作。2022年决定跳出舒适圈，从美国搬到了欧洲，现在正在欧洲旅居。精力充沛，爱瞎折腾，喜欢尝试不同的可能性。想为这个世界变得更好出小小的一份力。

👫 嘉宾:

悟空、咩咩和穿堂风发起的【她乡心理啦啦队】在6月30日迎来第一次线上活动。

报名链接：https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/8b4bd232-4560-4681-b839-64e107d5d934

音乐：Moonlight Beach Kevin MacLeod (incompetech.com)

欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡

欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。

网址：Womenoverseas.com

论坛最近将注册更改为审核方式，只需要回答两个问题，不需要邀请码就可以注册啦。

Support on Patreon

母亲节一定要歌颂母爱吗？想要离开的女儿，面对没有那么“坏”的妈妈，如何获得内心的平静呢？

亲爱的心理咨询师是由我们她乡心理啦啦队最新推出的一档栏目。我们通过「亲爱的心理咨询师」信箱向香柚们征稿，并邀请专业心理咨询师做志愿者，对香柚的内心挣扎给出专业的建议。我们希望不只能帮到投稿的香柚，也能就这个话题进行讨论，给有类似经历和挑战的香柚带去内心力量和治愈。

同时我们还希望通过节目让大家认识不同的心理咨询师，帮有需要的香柚找到合适的心理咨询师。五月迎来「母亲节」，我们的主题是“母女关系”“女性生育/养育”。希望可以给同样在「女儿」「母亲」角色里的你，一些帮助和鼓励。

更多活动详情和讨论，请加入论坛，找到活动帖：「亲爱的心理咨询师」五月信箱 - 想要离开的女儿和无法成为的母亲

⏳ Time Stamps:

💖 欢迎有困惑和挣扎的香柚向她乡论坛的心理咨询师信箱投稿，也欢迎有心理咨询师背景并愿意加入我们活动的香柚在论坛里自荐。

🙋🏻♀️ 主持、后期：悟空 （小红书：悟空，豆瓣：悟空 ，她乡论坛：悟空 @wukong）

悟空，2009年高中毕业来到美国读本科，在美国工作生活了13年。其中主要时间都生活在西海岸。在一家科技大厂工作。2022年决定跳出舒适圈，从美国搬到了欧洲，现在正在欧洲旅居。精力充沛，爱瞎折腾，喜欢尝试不同的可能性。想为这个世界变得更好出小小的一份力。

🙋🏻♀️嘉宾: 段艳苹

坐标法国的心理疗愈师，法国里昂身心健康工作室主理人。受训背景：法国呼吸疗法、催眠疗法、能量疗法专业培训，个案咨询两年+。个人探索背景：精神分析、中医、瑜伽、太极、冥想、跑步、攀岩、滑冰滑雪、自由舞动、写作等。疗愈理念：要从身体、情绪、能量、思维等多个角度入手，知行合一，每一个症状问题都是在向我们传达信息。

📇 联系方式：

音乐：Moonlight Beach Kevin MacLeod (incompetech.com)

欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡

Support on Patreon

听过活着的历史课吗？

加入我和好友Krisa的对话，探索一个让成千上万历史爱好者痴迷的世界：穿上中世纪铠甲参与真剑对战，用双手挥舞大剑，在巨大战场上经历传奇般的角色扮演！从充满群战策略的战场到细腻的历史衣饰裁缝美食，这不仅仅是复古，这是对历史的热爱和纪念。一起来回味中世纪文化的奥秘和魅力，让文艺复兴不仅停留在课本，还能成为我们生活方式的一部分。

透过历史爱好者Krisa的分享，我们得以深入了解那些对中世纪文化抱有深沉爱好并在重甲对战和历史重现中寻找乐趣的人们。Society for Creative Anachronism（SCA）作为一个会员数量过万的组织，它不仅是历史爱好者的聚集地，更是一个允许成员们通过形形色色的创新角色来追求真实体验的平台。在SCA的世界里，会员们通过冷兵器战斗、历史文化知识研究以及手作工艺等多种方式，致力于复现中世纪的生活和文化。

这种对中世纪文化的复现不仅仅是对过去的一种怀旧，更是一种对历史的深刻理解和尊重。通过身着时代服饰，使用当时的工艺品，参与古代的战斗和生活方式，SCA的会员们能够更加贴近地体验和理解中世纪的人们的生活状态和思维方式。这种体验超越了书本上的学习，让历史以一种生动、互动的方式呈现出来。

此外，SCA也是一个促进知识分享和社群互动的平台。通过组织各种活动和工作坊，会员们有机会分享自己在历史研究、手工艺技能或是战斗技巧上的知识和经验，从而促进了整个社群的学习和成长。这种互助合作的精神，不仅加深了会员之间的联系，也使SCA成为了一个持续发展和壮大的社群。

穿梭于SCA的世界里，我们可以看到，历史重现不仅是对过去的一种复现，更是一种对历史的深刻理解和尊重的表现。通过Krisa的分享，我们对历史重现与分享研究精神的理解层层深入，也更加认识到保持对过去的好奇心和探索欲对于理解现在和未来的重要性。

【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，工作的语言是英文，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。

本期节目由她乡电台制作人StillAir完成，感谢StillAir付出了大量的时间和精力，带给我们这期优质的内容。💖 她乡电台制作人长期招募中，欢迎你在论坛制作人招募帖里了解详情，给我们发邮件加入她乡电台club。我们会提供全程的技术支持。

⏳ Timestamps：

00:02:01:穿越时空，感受中世纪的魅力

00:05:57:美国大学历史系的中世纪庆典：SCA的起源与演变

00:11:57:战斗与防护：重甲对战战的武器与防护装备探索

00:17:57:参与古代格斗，体验中世纪生活——SCA活动的魅力与吸引力

00:24:00:王国统治者：皇族参与的庆典活动和社区贡献

00:29:59:手工制作时代的衣服：如何通过手工艺养活自己？

00:36:01:重建中世纪少数民族食谱：一段关于食物的历史之旅

00:41:57:探索真实的历史：SCA和文艺复兴爱好者社群的差异与相似之处

00:47:56:开启古代格斗竞技之门：重甲对决的震撼场面让人难以忘怀

00:48:01:美国女孩对唐朝汉服魅力的热情

00:54:02:多元文化中的独特角色：亚裔、女性在SCA中的影响和变化

01:00:02:夏季战争中的探险：蒙古包营地和西方文化的碰撞

01:06:02:探秘战争中的惊奇夜晚：游园会、集市和小龙虾盛宴！

🎙️ 主持、后期：StillAir

👭 嘉宾：Krisa

🎵音乐：Medieval Kingdom、Medieval

欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡

欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。

👭🏻WomenSupportWomen👭🏻

网址：Womenoverseas.com

注册时，请认真回答两个问题。我们的管理组24/7都会认真阅读审核。

我们在她乡等你！

国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们

海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas)

Support on Patreon

你可能做过许多梦，但有没有想过去让一个梦成为现实呢？女性科学家们的南极之行，正是因为一场梦开始的。当你充满激情和初心时，随之所需的支持和力量会向你汇聚。体验寒冷中极致的宁静，触摸生机盎然的大自然，乃至于冰川崩塌时震撼心灵的一幕，共鸣在于志同的彼此。

谁说科学家一定要活在实验室里？就如同我们的口号：探索广阔的世界，成为更好的自己。让我们一起探索外在自然的瑰丽与内在精神的力量吧！

这期节目你将听到：

Timestamps：

00:02:43:三八妇女节特别活动，南极之旅与女性成长

00:08:18:“家园归航：培养STEM领域女性领导力的赋能项目”

00:16:40:从梦境到现实：女性勇敢追求梦想的力量与能力

00:25:01:突破自我，拥抱多样性：南极之旅中的女性领导者之旅

00:33:19:在南极大自然中独处：探寻内心深处的自我

00:41:42:领导力与气候变化：华盛顿消防局女性工作人员的启示

00:50:03:从气候变化到新冠疫情：个人成长与科研探索的故事

01:06:44:项目的精髓：通过分享，理解现实世界并开启与人的深度友谊

01:15:02:拥抱成长，寻找机遇：自我提升的关键之旅

01:31:47:跨越学术界：建立联系，影响社会的路径与建议

主持、后期：StillAir

嘉宾：

王彬彬：北京大学碳中和研究院副研究员、2023耶鲁大学世界学者。家园归航全球领导力项目成员。

胡熙：Atalan的联合创始人兼首席幸福经济学家，这是一家由女性领导的以使命为导向的初创公司，专注于使用机器学习预测和防止临床医生的倦怠和离职。她还是哈佛法学院劳工与公平经济中心的研究员和美国国家经济研究局的研究经济学家，其研究重点是了解全球动荡（气候变化、数字转型、Covid）对劳动力的影响。她在气候变化方面的研究引起了世界各地媒体的关注，包括世界经济论坛、天空新闻、联合国等。

音乐：自然意境- Ambient Relaxing Moments

自然界 - Cinematic Ambient

欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡

欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。

👭🏻WomenSupportWomen👭🏻

网址：Womenoverseas.com

请认真回答两个问题，我们的管理组24/7都会认真审核，我们在她乡等你。

国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们

海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas)

Support on Patreon