WonneVoll - Entspannung|Yoga|Rebellion

By Petra Akal Darshan Schmidt

Du möchtest dein Leben ausgeglichener, zufriedener und nachhaltiger gestalten?

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FAQs about WonneVoll - Entspannung|Yoga|Rebellion:

How many episodes does WonneVoll - Entspannung|Yoga|Rebellion have?

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WonneVoll - Entspannung|Yoga|Rebellion episodes:

March 16, 2021 #104 Freiheit aufgeben, um Sicherheit zu erlangen? Über das Schüren von Ängsten und fragwürdige Hilfe beim Kacken
Nach einem Jahr Pandemie ist dieses Thema wieder einmal sehr brisant: Wieviel Freiheit geben wir ab, um vermeintliche Sicherheit zu bekommen? Was ist Sicherheit für uns und unser Gehirn überhaupt und warum hat in den letzten 200 Jahren eine Umprogrammierung stattgefunden? Viele Fragen zu denen diese Folge einen Denkanstoß in ein sehr weites Feld geben will.
Viel Spaß beim Hören!
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27min
February 21, 2021 #103 Was beim Sex in deinem Gehirn passiert - Und wie du gezielt für Entspannung und Befriedigung sorgen kannst
Sexuelle Befriedigung ist was das Gehirn angeht gar nicht so einfach. Es gilt völlig loszulassen und das Denken auszuschalten. Die Struktur deines Gehirns kann zu wundervollen Erlebnissen führen oder diese auch verhindern. Wiedermal spielen dein Nervensystem und der Neokortex eine Rolle. Welche genau erkläre ich dir heute.
Viel Spaß beim Hören!
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22min
February 21, 2021 102 Yoga für Schwangere zum Ausprobieren - Über mein neues Projekt, blödsinnige Erwartungen und Selbstwahrnehmung
Lange war es ruhig aber heute gibt's nicht nur ne neue Folge, sondern auch noch Eigenwerbung ;) Ich habe einen Videokurs für Schwangere zusammengestellt und erkläre dir heute, warum Yoga in der Schwangerschaft super toll, aber auch total bescheiden sein kann, worauf es für mich ankommt und warum Bewegungsangebote für Schwangere immer eine enorme Gratwandrung sind.
Viel Spaß beim Hören!

HIER kommst du zum Kurs.
Nicht wundern, auf dem Kanal "Wonnevoll Schwanger" gibt es die Folge auch.
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21min
December 18, 2020 101 Von der Trennung zur Verbindung - Über Vereinzelung im Wohnen, der Distanz zur Natur und offene Beziehungen
Eines der subtilsten aber auch wirkmächtigsten Paradigmen unserer Gesellschaft ist das der Trennung. Es wirkt in uns selbst, im Umgang mit anderen und der Natur. Es macht uns unzufrieden und geht unseren "natürlichen" (aus evolutionsbiologischer Sicht) Gewohnheiten entgegen. Aber es sichert das Fortbestehen des Systems, in dem zu viele unzufrieden sind. Einige Gedanken, wie wir da raus kommen können, lege ich dir heute dar.
Viel Spaß beim Hören!
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30min
November 28, 2020 #100 Mit Yoga die Welt retten?! - Wie wir mit Selbstliebe, Konsumkritik und Achtsamkeit eine neue Zukunft gestalten
Tadaa! Die Jubiläumsfolge mit ganz viel Gedanken und Impulsen: in was für einer Welt leben wir und wozu macht und die Gesellschaft in der wir leben? Wenn wir so weitermachen wie bisher, werden wir uns selbst (durch Leistungsdruck und Konkurrenzdenken) und die Umwelt (durch deren Verschmutzung und Ausbeutung) zerstören. Doch wir können unsere Zukunft beeinflussen und schon heute entscheiden, wie wir leben wollen. Und was hat Yoga damit zu tun? Erfährst du auch ;)
Viel Spaß beim Hören!
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25min
November 12, 2020 #99 Wertfrei Beobachten und die Bereitschaft zu Vergeben - Warum es sich nicht lohnt nachtragend zu sein und wie du damit eine neue Welt gestaltest
Viel zu oft geraten wir in Konflikte, die unnötig sind. Wir streiten wegen "Kleinigkeiten", fühlen uns ungerecht behandelt oder unsere Bedürfnisse wurden übergangen. Eine Möglichkeit dies zu ändern ist die Konfrontation, eine andere die Vergebung. Ich erzähle dir heute, warum die zweite Variante die lohneswerte - wenn auch sehr viel schwierigere - Herangehensweise ist, was sie mit dir und deinem Gegenüber machen kann und wie wir damit zu einem angenehmeren Miteinander kommen können.
Viel Spaß beim Hören!
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24min
October 29, 2020 #98 Alles ist Eins - Warum mich die yogische Philosophie antreibt mich für eine lebenswerte Welt für alle einzusetzen
Glaubst du an Gott? Oder irgendeine andere höhere Macht? Im Yoga gibt es die Vorstellung eines universellen Bewussstseins, dass uns alle durchdringt, so dass wir alle untereinander und mit der Umwelt verbunden sind. Schöpfer*in und Schöpfung ist eins. Das, und einige andere Aspekte haben bei mir dazu geführt, dass ich mich aktiv für eine lebenswerte Welt einsetze, manchmal auch mit Protest, zivilem Ungehorsam oder anderen Aktionen. Warum, wieso, weshalb? Das erfährst du heute!
Viel Spaß beim Hören!
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0min
October 24, 2020 #97 Als ich an meine Grenzen kam - Wie äußere Einflüsse dein Leben erschweren können und du trotzdem Kraft schöpfst
Wow, eine sehr turbolente Zeit liegt hinter mir, in der ich selbst gemerkt habt, wie schwierig es sein kann, eigenen Bedürfnissen nachzukommen und auf sich selbst zu achten. Doch aus Herausforderungen kann man immer etwas lernen und so will ich dir heute meinen ganz persönlichen Weg in und aus der Krise zeigen. Dabei geht es um höhere Bedürfnisse und deren Erfüllung in Pandemie-Zeiten sowie um den Umgang mit der Umwelt gleichermaßen.
Viel Spaß beim Hören!
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24min
September 24, 2020 #96 Angetrunken auf dem SUP-Board meditieren? Gedanken zu Event-Yoga und Problemen unserer Gesellschaft
Heute geht es zur Sache. Es wird provokant, polarisierend und gesellschaftskritisch. Ich spreche über meine Erfahrungen mit verschiedenen "Event"-Yoga-Angeboten, wie Power-, Bier- oder Beat-Yoga. Ich sage es vorneweg: ich habe eher negative Erlebnisse und kritische Ansichten, möchte aber auch betonen, dass es ganz individuell unterschiedlich ist!
Viel Spaß beim Hören!
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0min
September 14, 2020 #95 Von Gähnen, das ansteckt und Phantomschmerzen - Wie Spiegelneuronen deine Gefühle beeinflussen und wir uns Entspannung "abschauen" können
Es geht wieder einmal in unser Innerstes: Heute spreche ich über die Funktionsweise von Spiegelneuronen, Nervenzellen, die dein Handeln und deine Gefühle unterbewusst beinflussen. Sie erklären, warum Freude so leicht geteilt werden kann, aber auch, warum wir uns von Wut und Aggression mitreißen lassen können. Und ich versuche dir aufzuzeigen, wie du im Umgang mit anderen entspannt bleiben kannst bzw. wieder in die Entspannung kommst.
Viel Spaß beim Hören!
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