Work. Life. Stories.: Inspirierende Lebensgeschichten über Mut, Entscheidungen und neue Wege.

By Mona RüßmannSociety & Culture Business Education Self-Improvement Relationships Careers

Work. Life. Stories.: Inspirierende Lebensgeschichten über Mut, Entscheidungen und neue Wege. episodes

September 1930. Costa Rica, Kanada und Good-Bye Germany - mit Inka Mittler
Was nimmt man mit, wenn ein ganzes Leben zurückbleibt?
Ich reise in diesem Sommer nach Costa Rica, mit einer Idee im Gepäck: Ich möchte noch einmal eine Auswanderergeschichte erzählen, diesmal aus Kanada. Ich kenne nur leider nicht viele Menschen, die nach Kanada ausgewandert sind. Drei Tage vor dieser Aufnahme lerne ich Inka kennen, deutsche Praktikantin in der Ferienanlage Roma del Mar. Und seit einigen Jahren zu Hause in Nova Scotia, Kanada.
Inka war 18, als ihre Familie Deutschland verlassen hat. Die Entscheidung ist über Jahre gereift. Alles wird verkauft, die Wohnung ist leer, die Familie zieht bei Freunden unter. Dann kommt Corona. Kanada schließt die Grenzen für Ausländer. Nur Inka darf einreisen. Da sie in Kanada noch nicht volljährig ist, darf ein Elternteil sie begleiten. Die Familie ist für Monate voneinander getrennt.
Heute lebt die Familie auf Cape Breton, Nova Scotia. Inka hat zwei Bachelorabschlüsse gemacht, sich ein Stipendium erarbeitet, eine studentische Agentur geleitet, fotografiert nebenberuflich und startet gerade ihren Master in Halifax. Der Antrag auf den kanadischen Pass liegt zu Hause auf dem Tisch.
Wir sprechen über einen Neustart unter nicht idealen Bedingungen. Darüber, was passiert, wenn man zu Gelegenheiten, die sich auftun, einfach mal ‚ja‘ sagt. Und wie man mit einer solchen Einstellung sogar den Bodyguard von Elvis Presley kennenlernen kann.
Darum geht's in dieser Episode:
Wie eine Familienentscheidung aus dem Rheinland an die Ostküste Kanadas führte.
Was ein Einreisestopp mit einer Familie macht, die schon alles verkauft hat.
Warum Inkas Eltern sich in Kanada beruflich umorientieren mussten.
Was ein Ring über eine Universität verrät und was ein ‚Airplane-Walk‘ ist.
Woran Inka gemerkt hat, wie deutsch sie eigentlich ist.
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Erwähnt in dieser Episode:
Roma del Mar, Costa Rica: www.romadelmar.com
St. Francis Xavier University, Kanada: www.stfx.ca
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Herzlichst, Deine Mona Rüßmann
1 hr 3 min
July 2429. "Wieviel Sicherheit braucht ein mutiges Leben, Kerstin Stromberg?"
Von der Ministerialbeamtin zur Moderatorin: über Mut, Werte und die Frage, was uns wirklich trägt.
Kerstin Stromberg sitzt seit einer Woche im Bundesministerium, als das Schreiben kommt: eine Vorausschau auf ihr 25-jähriges Dienstjubiläum. Sie ist 31 Jahre alt. Und sie denkt: Ob das hier wirklich zu mir passt?
Es dauert Jahre, bis sie geht. Dann geht sie wirklich. Ohne Businessplan, mit zwei Kindern und einer Entscheidung, die sie nicht bereut hat.
Heute ist Kerstin Geschäftsführerin der TalkingBridges GmbH und Leiterin der Deutschen Moderatorenakademie. Sie moderiert Kongresse, Panels und Fachdialoge mit hochkarätigem Publikum – und sie bringt anderen Menschen bei, wie man Räume öffnet, in denen echter Dialog entsteht.
In dieser Folge erzählt sie, was dieser Schritt sie gekostet hat und was sie dafür gewonnen hat.
Warum der Wunsch nach einer Veränderung immer stärker wurde.
Und was ihr damals zehnjähriger Sohn antwortete, als sie ihn fragte, wie es für ihn sei, dass Mama jetzt raus ist aus dem Ministerium.
Wir sprechen über Sicherheit – und darüber, ob es vielleicht eher um Verlässlichkeit und Kontinuität geht. Es geht um Improvisation auf der Bühne, um Kerstins schlimmsten Moderationsmoment, um Sprache als Brücke und als Waffe, um weibliche Sichtbarkeit und um die Frage, wie treu wir uns selbst bleiben.
Eine Folge über Haltung. Und über die Erkenntnis, dass die entscheidende Frage nicht lautet: Wie hoch ist mein Risiko? Sondern: Wie viel bin ich mir wert?
Darum geht's in dieser Episode:
Warum Kerstin nicht wegen der Sicherheit ins Ministerium ging
Wie aus einem Versprechen mit der Zeit ein Korsett wurde
Warum das Publikum Pannen liebt – und wie eine einstürzende Bühne zum besten Moment des Abends wurde
Wo die Grenze zwischen Kommunikation und Kriegsführung mit Worten verläuft
Warum die Bezeichnung "Midlife Crisis" für sie völlig falsch geframed ist
Erwähnte Bücher:
Paulo Coelho: Der Alchimist
Michelle Obama: Das Licht in uns
Tina Turner: Happiness. Mein spiritueller Weg
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Herzlichst, Deine Mona Rüßmann
1 hr 21 min
July 0128. "Warum bewegt Dein Neustart mit fast 50 Jahren so viele Frauen, Katrin Gollan?"
Wie ein Neuanfang mit fast 50 gelingt – Katrin Gollan über Trennung, Mut und ihre Schritte in ein neues Leben.
Nach 28 Jahren Beziehung verliert Katrin Gollan fast alles: ihre Ehe, ihr Unternehmen, ihr Zuhause. Heute macht ihr Neuanfang mit fast 50 Jahren über 50.000 Frauen Mut. Wie das gelingen kann, erzählt sie mir in dieser Podcastepisode.
Die heutige Folge der Work.Life.Stories. führt mich in meine Heimatstadt Lübeck. Hier treffe ich Katrin Gollan, die viele Jahre, wie sie selbst sagt, ihr Traumleben gelebt hat: mit ihrem Mann, ihren drei Kindern und dem gemeinsamen Unternehmen. Bis nach 28 Jahren Beziehung die Trennung kommt – und Katrin komplett den Boden unter den Füßen verliert.
Doch sie ist nicht liegen geblieben. Sie hat sich ihr Leben Stück für Stück wieder aufgebaut: mit fast 50 Jahren eine neue Ausbildung zur Floristin, der Sprung in die Selbstständigkeit, ein Umzug nach Paris. Irgendwann hat sie angefangen, ihre Geschichte auf Instagram zu teilen – und damit einen Nerv getroffen. Heute folgen ihr bereits über 50.000 Menschen.
Wir sprechen darüber, wie so ein Neustart gelingen kann – und was es wirklich bedeutet, ganz von vorne anzufangen. Über den tiefsten Tiefpunkt, den man auf Instagram oft nicht sieht. Über das harte Lernen, allein sein zu können und bei sich selbst „zuhause" zu sein. Über die kleinen Schritte, die Katrin Tag für Tag geholfen haben, wieder aufzustehen.
Wenn Du wissen möchtest, wie aus einer der schwersten Zeiten eines Lebens eine ganze Community von Frauen entstehen kann, die sich gegenseitig Mut macht, dann ist diese Folge etwas für Dich.
Wenn Dir die Episode gefällt, freue ich mich sehr über ein paar Sterne in der Bewertung – vielen Dank!
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Katrins eBook „Wenn alles zerbricht – Dein Überlebensbuch nach der Trennung": https://myablefy.com/s/katrin-gollan/Tag-fuer-Tag
Viel Freude beim Anhören und Anschauen.
Herzlichst, Deine Mona Rüßmann
53 min
May 23 27. "Warum tanzen Tausende Menschen in München mit dir im Morgengrauen, Katharina Mayer?"
Eine Geschichte über Bewegung, Verbindung und das, was bleibt, wenn die Welt immer schneller wird.
Katharina Mayer bringt Menschen in Bewegung – miteinander, auf der Tanzfläche. Als Tanzmeisterin für das Kulturreferat München leitet sie unter anderem den legendären Kocherlball am Chinesischen Turm an, bei dem im Morgengrauen Tausende Menschen bayerische Volkstänze tanzen. Mit Wurzeln in einer tanzbegeisterten Familie, einer Vergangenheit auf dem Weltranglisten-Parkett und einem Alltag zwischen Persönlichkeitsentwicklung und Tanzboden lebt sie das, was sie selbst „die Sprache des Lebendigseins" nennt.
Wir treffen uns bei ihr in Bad Tölz und sprechen über Volkstanz als gelebte Gegenwart, über Tradition als Erdung in einer technisierten Welt – und darüber, wie Tanzen Menschen verbindet.
✨ Darum geht's in dieser Episode:
• Wie aus Tradition lebendige, bewegte Volkskultur werden kann
• Wie Katharinas Vater als Volksmusikforscher zu Fuß auf den Dörfern Lieder und Tänze bewahrte
• Katharinas Weg vom Weltranglisten-Parkett zur Tanzmeisterin
• Was es bedeutet, Tausende Tanzende gleichzeitig anzuleiten
• Warum Volkstanz auch ein junges Publikum begeistert
🎧 Eine Folge über Bewegung, Verbindung und das, was bleibt, wenn die Welt immer schneller wird. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse beim Anhören oder Anschauen.
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Work.Life.Stories auf YouTube:
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Mehr zum Kocherlball am 19. Juli 2026: https://kocherlball.de
Mehr über Katharina findest Du hier:
• www.tanzart.eu
• Insta: katharina.mayer.tanzart
51 min
May 0226. Zwischen Flugbegleitung, Rettungsdienst und Firmengründung – Meike Haagmans
Ein Leben in Bewegung. Meike Haagmans ist Flugbegleiterin, Rettungssanitäterin, Mama und Gründerin mehrerer Unternehmen – und das alles nicht nacheinander, sondern oft parallel.
Meike hat ihr erstes Unternehmen während ihrer Masterarbeit in Buenos Aires gegründet, ist heute als Flugbegleiterin unterwegs und hat sich parallel zur Rettungssanitäterin ausbilden lassen. Aus persönlichen Erfahrungen heraus sind weitere Gründungen entstanden – zuletzt 'Herzding', mit der Mission, Erste Hilfe selbstverständlicher in unseren Alltag zu bringen.
Wir sprechen über mutige Entscheidungen, unerwartete Wendungen – und darüber, wie man seinen eigenen Weg findet.
✨ Darum geht’s in dieser Episode:
• Wie Meike ihren Weg von der Flugbegleiterin zur Unternehmerin gestaltet hat
• Gründen neben dem Job – zwischen Freiheit und finanziellen Herausforderungen
• Was passiert, wenn äußere Krisen plötzlich alles verändern
• Warum sie sich bewusst für eine zweite Ausbildung im Rettungsdienst entschieden hat
• Die Geschichte hinter Littleplan und Herzding
• Begegnungen aus dem Rettungsdienst, die berühren und nachdenklich machen
• Der Umgang mit Abschied, Neuanfang und unternehmerischer Verantwortung
🎧 Eine Folge über Mut, Verantwortung und den eigenen Rhythmus im Leben.
Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse beim Anhören oder Anschauen.
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Mehr über Meike findest Du hier:
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LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/meike-haagmans-595b619a/
Instagram: @herzding.de
55 min
April 1025. Danke für 25 Episoden Work.Life.Stories. - und ein Blick hinter die Kulissen.
Meine Podcastreise: Rückblick, Einblick & Ausblick
Die heutige Folge ist eine ganz besondere für mich:
Ich feiere 25 Episoden Work.Life.Stories – und sitze zum allerersten Mal allein vor Mikrofon und Kamera.
In dieser Solo-Folge nehme ich Dich mit hinter die Kulissen meines Podcasts, beantworte Fragen, die mir immer wieder gestellt werden – und blicke zurück auf die letzten Jahre voller Begegnungen und persönlicher Geschichten.
Darum geht’s in dieser Folge:
Wie sind die Work.Life.Stories entstanden?
Wie finde ich meine Gäste?
Wie werden aus meinen Begegnungen echte Geschichten?
Wie viel Zeit steckt wirklich in einer Episode?
Außerdem gebe ich Dir einen kleinen Ausblick darauf, was noch kommt – und welche Geschichten ich in Zukunft unbedingt erzählen möchte.
--> Mein Fazit nach 25 Episoden:
Dieser Podcast ist für mich ein echtes Herzensprojekt.
Er ist ein Raum für Geschichten, die das Leben schreibt, fürs Zuhören und für tiefe Begegnungen, die bleiben.
Danke, dass Du Teil dieser Reise bist.
--> Deine Ideen sind willkommen!
Welchen Gast oder welches Thema würdest Du gern in den Work.Life.Stories.
hören und sehen?
Schreib mir gern: [email protected]
--> Folge mir für Einblicke & Updates:
Instagram: worklifestories
39 min
February 1324. "Wie kann gute Leadership Menschen wirksam wachsen lassen, Dr. Susanne Lorenz?"
Leadership, Lebensphasen & Lernen
Wir sprechen darüber, was passiert, wenn gute Führung nicht nur Ergebnisse liefert – sondern Menschen und Unternehmenskulturen wirksam wachsen lässt.
Wir betrachten Susannes Weg zwischen Verantwortung, Vereinbarkeit und dem Mut, ein eigenes Unternehmen zu gründen. Und wir gehen der Frage nach, warum gute Führung vor allem eines braucht: Haltung.
Ein Gespräch über die ersten 100 Tage in Führung, über Vertrauen, das nicht selbstverständlich ist, und wie eine Unternehmenskultur entstehen kann, in der Menschen bleiben, wachsen und sichtbar werden können.
In dieser Folge geht es um:
Vereinbarkeit, Verantwortung und die Realität hinter einem durchgetakteten Alltag
Selbstständigkeit mit drei Kindern: Mut, Risiko und Strategie
Coaching, Potenzial und Wachstum in (neuen) Führungsrollen
Kultur, Vertrauen und Haltung in herausfordernden Zeiten
Wenn du Führung als Haltung verstehst – klar, menschlich und wirksam…dann ist diese Episode genau richtig für Dich. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse beim Anhören oder Anschauen.
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Work.Life.Stories. auf YouTube:
https://youtu.be/2_UAMRfSF9Y
Mehr über Susanne findest Du hier:
Website: http://www.lorenzandleaders.com
Instagram: @drsusannelorenz
59 min
January 0123. "Was braucht es für einen echten Mutausbruch im Leben, NANÉE Emmerich?"
Über Mut, Motivation und die Kraft, sein eigenes Kunstwerk zu sein
In dieser Folge der Work.Life.Stories spreche ich mit Nanée Emmerich – Sängerin, Songwriterin, Keynote-Speakerin, Trainerin und absolute Mutmacherin.
Nanée steht für Empowerment, Sichtbarkeit und die Kraft, das eigene Anderssein nicht nur zu akzeptieren, sondern als Stärke zu leben.
Geboren mit einer seltenen Pigmentierung mit der Bezeichnung CMN, über 60 Operationen, viele Jahre des Versteckens – und schließlich der Weg auf die Bühne. Nanée erzählt offen und berührend von ihrem persönlichen Weg.
Wir sprechen darüber, warum Mut ein Muskel ist, den man trainieren kann,
wie Musik helfen kann, sich selbst zu verstehen und anzunehmen,
wie man mit Blicken, Vorurteilen und Selbstzweifeln umgeht,
…und warum genau das, was „anders“ ist, unsere größte Superkraft sein kann.
Diese Episode ist eine Einladung an Dich:
Dich selbst freundlicher zu sehen,
Deine Einzigartigkeit nicht länger zu verstecken,
und den Mut zu finden, Deinen eigenen Weg zu gehen.
Ein Gespräch, das inspiriert, berührt und lange nachklingt.
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Work.Life.Stories. auf YouTube:
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Mehr über Nanée findest du hier:
https://nanee-emmerich.de
Insta: nanee.emmerich
Podcast: "HAUT Couture - ICH BIN ICH und das ist gut so"
57 min
November 21, 2025 22. "How do you rebuild your life after losing your home to a fire?" Interview with Brecken Armstrong.
*English Video Episode*
This is a story about refusing to give up — even when life takes away your health, your relationship, and your feeling of safety.
In early January 2025, Brecken Armstrong lost her home in the devastating Eaton fire in Altadena, California. Her parents, living just minutes away, watched their own house go up in flames as well. They escaped with their lives — but almost nothing else.
What this family lost was more than heirlooms, furniture, books, or photographs.
They lost their shelter. Their memories. Their sense of home.
In this episode, Brecken shares how it feels when the life you built turns into ashes — and what it means to begin again. We talk about how different generations cope with sudden loss, why small objects found in the rubble can hold enormous meaning, and how starting over (again and again) shapes a person’s strength.
For Brecken, this wasn’t the first time life demanded a complete rebuild. She has faced profound setbacks before — and yet her story is one of hope, resilience, and an unbreakable will to rise.
This Podcast episode is about endurance. About rediscovering purpose. About never giving up.
You can learn more about Brecken’s story here:
GoFundMe: https://www.gofundme.com/f/donate-to-restore-the-armstrongs-lives
We also discuss the work of Habitat for Humanity, an organization devoted to supporting people in need:
https://www.habitat.org/
If you feel inspired to donate, your kindness will bring real help and hope to those who need it most. Thank you. The donation link provided does not give me, Mona Ruessmann, any financial benefit. All contributions go directly to the intended organization/purpose.
If you enjoyed this episode, I would be thrilled to receive a review and a comment.
Please share the Podcast with friends who appreciate meaningful and inspiring stories.
Want to talk in person? I’d love to hear from you: [email protected]
Work.Life.Stories. on YouTube: https://youtu.be/2_UAMRfSF9Y
1 hr 43 min
September 28, 2025 21. Street-Podcast mit Monique Menesi von 'Neustart USA'
Roadtrip, Happy Hour und ein Podcast an der Straßenkreuzung.
Distanz München - San Diego 9.681,24km
Eine solche Entfernung überwindet man nicht so leicht für ein persönliches Kennenlernen.
Einen Urlaubs-Roadtrip in Kalifornien mit einem Treffen verbinden? Das passt!
Monique Menesi ist nach Amerika ausgewandert und begleitet Menschen, die den ‚Neustart USA’ wagen wollen. Monique war bereits Anfang des Jahres mein Podcastgast - wir hatten uns aber noch nie persönlich getroffen. Das haben wir nachgeholt - in dem kleinen Ort Encinitas bei San Diego, Moniques Wahlheimat.
Zur Happy Hour kam die Idee auf, einen Podcast aufzunehmen. Gesagt, getan, spontan… im Eiscafé im Herzen von Encinitas. Wir sprechen über vieles, was uns in den letzten 6 Monaten so beschäftigt hat… mit welchen Ideen und Träumen Menschen in die USA kommen und was sie brauchen, damit der Neustart gelingen kann. Wie verändert sich das Leben in den USA und was nehmen wir in Europa vielleicht anders wahr als vor Ort?
Es war wieder ein sehr inspirierendes Gespräch, direkt an einer großen Straßenkreuzung mit vorbeibrausenden Harley-Davidsons und dem hupenden Regionalzug.
Ich glaube, einen ‚Street-Podcast‘ mache ich mal wieder… wie gefällt Euch die Episode? Freue mich auf Eure Kommentare!
Wenn Dir die Folge gefällt, freue ich mich, wenn Du mir ein paar Sterne schenkst und den Podcast teilst. Vielen Dank!
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Work.Life.Stories. auf YouTube:
https://youtu.be/2_UAMRfSF9Y
Hier die Links zu Monique:
www.moniquemenesi.com
Insta: @monique.menesi
Dein Neustart USA Podcast.
https://open.spotify.com/show/21cGXvB39vam4FMdIfMbvs?si=1fWrSd4DQjKP7JBO6EzMqw
Buch: Neustart USA
https://amzn.eu/d/e3cPVpG
38 min

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Lebenswege verlaufen selten so, wie wir sie einmal geplant haben. Manchmal entscheiden wir uns ganz bewusst für eine Veränderung. Manchmal passiert etwas, das unser Leben plötzlich in eine andere Richtung lenkt. Und manchmal ist da einfach dieses Gefühl: So wie bisher passt es nicht mehr.

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