Heute nehme ich dich, gemeinsam mit meiner Gästin Sofia, mit in den bosco delle radici.

Wir sprechen über Heimat und wie dieses Gefühl aufkommt obwohl man unterschiedlichste Wurzeln hat.

Außerdem erzählt Sofia, wie sie tagtäglich Menschen dabei unterstützt, deren Traum und Wunsch von “Heimat” zu erfüllen.

Sofia wird auch von einer Begegnung am Tag unserer Aufzeichnung erzählen und wie diese Person dafür verantwortlich war, dass sie ihre Liebe zu Italien entdeckte.

Sie ist eine absolute Expertin in dem was sie macht und da das alles noch nicht genug ist, hat auch sie einen Podcast zum Thema Italien mit dem Namen “Mein Italien - Dein Italien”.

Ich bin großer Fan - hört rein.

Instagram: @studiolegale_aslanian

Web: https://www.studiolegale-aslanian.de/blog

Podcast: https://pod.link/1794740065?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZnRzaAUVxilwZG9mAmZkaWQWUOfnYL78zKzQntvasvJVDdsnHDk5HmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDzEyNDAyNDU3NDI4NzQxNAABp6uAZzKsDisdc-1pla7We7wYt85frD-FPJek20koZpJxThdc9uhGN6ZQnB_J_aem_iADLxh-iM9kLKNnTRytUbg

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich mit in den bosco delle radici, den Wald der Wurzeln.

Ich erzähle dir von meinem Gefühl von Heimat, wo ich jetzt zu Hause bin und wo ich irgendwann mal zu Hause sein möchte.

Ich erzähle dir auch davon, was ich noch brauche um ein Heimatgefühl zu entwickeln und was die Wissenschaft dazu sagt.

Außerdem ist auch Fredo sehr Heimatverbunden und braucht gewisse Anker.

Alle Infos in der Folge..

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich mit auf den lago dello specchio, den Spiegelsee.. Der Blick ist klar, aber dahinter verbirgt sich viel

Ich erzähle dir von meiner Reise zu mir selbst und wie ich gelernt habe wer ich wirklich bin und wofür ich stehe..

Auch Fredo ist noch immer auf der Suche zu sich selbst, dies zeigt er manchmal dadurch, dass er sein Spiegelbild anbellt, oder dass er seinem eigenen Schweif hinterher jagt..

@worumgehtswirklich

www.worumgehtswirklich.com

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich gemeinsam mit meiner Gästin Anna mit zum sentiero delle ombre – den Schattenpfad.

Wir sprechen über Angst – und darüber wo sie entstehen kann und ob es auch etwas Positives an der Angst gibt.

Anna erzählt von ihrer größten Angst, einer Angst die erst vor kurzem entstanden ist und von Momenten, in denen sie frei von der Angst gelebt hat.

Angst als Kompass hin zu einem komplett neuen Weg und am Ende stelle ich die drei Fragen, die jede Interviewfolge beschließen – und natürlich auch die zentrale Frage: Worum geht’s dir wirklich?

Instagram @a.nna.ma.ria

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich mit auf den sentiero delle ombre, den Schattenpfad. Hier ist es eng und dunkel.

Ich erzähle dir von meiner größten Angst und wie ich gelernt habe mit ihr umzugehen. Vor allem aber auch was ich gelernt habe, was mir meine Angst eigentlich sagen möchte.

Außerdem habe ich dir eine Übung mitgebracht, wie du Ideen sammeln kannst, um mit deiner Angst anders umzugehen.

Der kleine und ängstliche Fredo ist natürlich auch dabei, aber auch aus seinen Ängsten kann ich mir wieder etwas für mich mitnehmen.

Links & Kontakt:

• Instagram: @worumgehtswirklich

• E-Mail: [email protected]

• Wenn dich die Folge berührt hat: teil sie mit jemandem, dem sie guttun könnte.

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich gemeinsam mit meiner Gästin Sara mit an den Spiaggia della libertà – den Strand der Freiheit.

Wir sprechen über Leichtigkeit – und über das, wie Leichtigkeit im Alltag entstehen kann.

Sara erzählt von Momenten, in denen es sich leicht angefühlt hat und wie sie, wenn es mal nicht so leicht war, zurück zur Leichtigkeit gefunden hat.

Wir reden über Momente, Abenteur und darüber, warum Leichtigkeit immer auch Glück bedeutet.

Leichtigkeit als Lebensmotto und am Ende stelle ich die drei Fragen, die jede Interviewfolge beschließen – und natürlich auch die zentrale Frage: Worum geht’s dir wirklich?

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich mit auf den spiaggia della libertà, den Strand der Freiheit.

Die Sonne scheint, eine sanfte Brise ist zu spüren und das Meer rauscht im Hintergrund.

Alles fühlt sich leicht an und alles ist im Einklang.

Ich werde dir berichten, was geschehen ist, als ich 100% Leichtigkeit gefühlt habe und wie es dazu gekommen ist.

Du erfährst auch wie du Leichtigkeit und Glück in deinen Alltag holen kannst und was die Zutaten für meinen Leichtigkeits-Sprizz sind.

Natürlich ist Fredo auch dabei und lehrt uns wie einfach es ist im Moment zu leben.

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich gemeinsam mit meiner Gäst:in Ren mit in den foresta del fuoco – den Feuerwald.

Wir sprechen über Wut – Wut, die uns im Alltag begegnet, aber auch über Wutausbrüche.

Ren erzählt von Momenten, in denen die Wut bewusst hervorgeholt wird, um kreativ zu werden.

Außerdem werden wir immer wieder von Fredo gestört, aber er schafft es nicht, dass wir wütend werden.

Es geht um den Umgang mit Wut und inwieweit Akzeptanz und Anerkennung helfen kann unsere Wut zu kontrollieren.

Am Ende stellen wir die drei Fragen, die jede Interviewfolge beschließen – und natürlich auch die zentrale Frage: Worum geht’s dir wirklich?

Über Ren Henneberger (they/keine): Ren ist multidisziplinäre:r Künstler:in, Singer/Songwriter:in und systemische:r Coach mit einem Master-Abschluss in Gender Studies.

Als nichtbinäre, weiblich sozialisierte Person arbeitet Ren unter dem Namen neue wut an der Schnittstelle von

Kunst, Musik und Community.

Rens künstlerische Praxis umfasst bildnerische Arbeiten, Konzerte, Live-Performances und Workshops. Seit 2018

organisiert Ren sex-positive und queerfeministische

Veranstaltungen und Formate, die Räume für

Empowerment, (Un)Learning und kollektive Reflexion schaffen.

www.neuewut.com

@neuewut

Du findest Ren unter anderem am 21.5. ab 19 Uhr bei Finissage von „Occupy the Gaze“ in der Atlas Bar & Gallerie

und am 12.6. 17-20 Uhr: Rede zum Thema „Autobiografisches Schreiben über sexualisierte Gewalt“ bei TEDxDonauinsel https://tedxdonauinsel.at/salonpride2026/

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich mit in la foresta del fuoco, den Feuerwald.

Die Stimmung kocht und nicht selten bleibt nur verbrannte Erde.

Ich erzähle von einem besonders schweren Moment, den ich noch immer mit mir rum trage und in dem ich meine Wut nicht immer unter Kontrolle hatte.

Davon, wie bestimmte Fragen mich in der Wut begleiten – und was Wut wirklich bedeutet.

Du erfährst auch warum Wut eine Emotion und kein Verhalten ist und warum dies oft vertauscht wird.

Natürlich ist Fredo auch dabei und ich stelle fest, was ich aus seinen Wutmomenten lernen kann.

Außerdem blicke ich noch auf wissenschaftliche Erkenntnisse von Lisa Feldman Barett und Paul Ekman.