本期播客是女神系列的第三期，讨论的书是《与狼共奔的女人》，是我2025年最喜欢的一本书。英文原名叫做《Women Who Run with the Wolves 》，光看这个标题可能会觉得不知所云，我第一次看到以为是要讲狼和女人之间的故事。但它其实还有个副标题，叫Myths and Stories of the Wild Woman Archetype，野性女性原型的神话与故事。

这本书之所以吸引我，是因为作者埃斯蒂斯（播客中我读错了，读成了埃斯提斯）超会讲故事，而且分析得特别好，每一个故事都让我受益匪浅，我在看的时候会想，天哪！怎么会有这么多奥秘存在于一个故事中，太迷人了！我一定要把这么好的内容分享给更多人知道。

这就是我做这期播客最初始的动机。

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【时间线】

00:04:44我的转变：从对故事的不屑到重视故事的价值

00:10:00关于野性女人原型

00:14:48蓝胡子的故事：杀死精神世界的猎杀者

00:23:10故事分析，关于：提出问题的重要性、流血钥匙的象征和“魄”的力量

00:38:23瓦萨丽莎的故事：寻回直觉

00:50:05 故事分析：芭芭雅嘎主持的启蒙仪式的九项任务：

第一项：允许太过善良的母亲死亡

第二项：让粗鄙的阴影暴露出来

第三项：在黑暗中寻找方向

第四项：学会面对可怕的野性女神

第五项：为非理性服务

第六项：区分不同的元素

第七项：询问谜题

第八项：获得强大的观察和影响他人的力量

第九项：重塑阴影

01:13:04丑小鸭的故事：找到自己的族群

01:22:28 故事分析：母亲情结（母鸭）、放逐的意义、欣赏自己的美与独特

01:32:50红鞋子的故事：创造力的丧失与陷阱

01:41:20故事分析：鞋子的象征意义、雕花马车的陷阱、失职的老妇人、追求主流价值观念承认的代价、焚烧红鞋与本能受创

01:59:45海豹皮的故事：自己拯救自己，回归真实，回到家园

02:20:38故事之为良药

【主播】

紫娟，是一名教练。

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也欢迎关注公众号/小红书：无边界Fields of Becoming

我会在这上面不定期发布文章、分享阅读书目。

【参考和提及的资料】

《与狼共奔的女人》[美] 克拉利萨·品卡罗·埃斯蒂斯

《If Women Rose Rooted: A Journey to Authenticity and Belonging》Sharon Blackie

【音乐】

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本期播客是女神系列的第二期，讨论的书是《Goddesses in Everywoman：A New Psychology of Women》，作者是简·筱田·博伦，是一位精神病学家、荣格分析师和作家。

就像书里讨论的七位女神是从原始的大母神形象中分裂出来的一样，我们每个女性在最初也是完整的，但这种完整我倾向于认为是混沌的、不清晰的，随着我们年龄的增长，我们逐渐分化出了各种形象以便适应社会和生存需要，文化和制度很大影响了我们朝着自身完整性前进的步伐，因此，对于每一个女性来说，回到最初出发的地方，聆听内心的指引、通过理性意识帮助自己走向最初大母神的完整状态是必须要承担的生命责任。而在这条路上，女神原型会给予我们支持。

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【时间线】

00:03:08 纪录片《Goddess Remembered》内容介绍，关于欧洲神话变迁史

00:08:27 七位女神原型简介

00:15:27 弗洛伊德学派和荣格学派对女性的错误分析和误导

00:20:12女神阿尔忒弥斯的故事

00:24:13 讨论：父亲的赞赏对阿尔忒弥斯女儿的重要性

00:26:59 “遥远的阿尔忒弥斯”：专注目标而导致情感疏离

00:28:40 超越阿尔忒弥斯培养仁慈之心

00:33:12 雅典娜：一个从宙斯头顶蹦出的女神

00:36:30 支持父权制的雅典娜

00:43:11 当雅典娜重视胜利超过友谊，她就杀死了女性朋友

00:46:47 雅典娜的缺点以及超越缺点的方式

00:49:20 如何居住在没有女神的大地上：海德格尔对赫斯提亚女神被遗忘的反思

00:51:58 作为灶炉之神的赫斯提亚

00:54:58 打理家务与冥想

01:01:20 柔弱女神的特质：弥散性觉知

01:03:11 女神德墨忒尔以及她最重视的母女关系

01:08:16 母亲原型以及作为隐喻的母亲

01:14:14 德墨忒尔女性对女权主义的态度

01:15:14 我们应当如何为自己的人生做选择？

【参考和提及的资料】

书:

《Goddesses in Everywoman：A New Psychology of Women》简·筱田·博伦

《Artemis》简·筱田·博伦

《我，你，我们：迈向一种差异文化》[法]露西·伊利格瑞

纪录片：

《Goddess Remembered》

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接下来我会做一个女神系列节目，我想结合荣格心理学，从女性主义视角来谈谈神话对我们——主要是女性——的价值和影响。由于我是从荣格派女性分析师的女神作品开始看起，分享顺序就自然而然变成了从西方到东方，希望借由这个机会好好了解下中华文化中的女神故事（还有女鬼）！

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【主播】

紫娟，教练（life coach）

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【时间线】

00:02:37 集体无意识、原型以及神话

00:06:14 荣格会怎么解释“普信男”的现象

00:10:01 “娜拉出走”与神话的关系

00:13:22 那不勒斯四部曲带给我的思考：尼诺的聪明没有根基，那么女性的根基是什么？

00:15:45 《她来劈开这山》的价值

00:21:49 约瑟夫·坎贝尔的“英雄之旅”模型适用于女性吗？

00:23:23 阴影整合的重要性

00:25:39 苏美尔女神伊南娜下降冥府的过程

00:30:10 伊南娜降临的深层意义

00:33:51 伊南娜选择主要伴侣杜木兹代替自己留在冥府的含义

00:38:03 《海贼王》中妮可·罗宾整合黑暗力量的故事

【参考和提及的书】

《Descent to the Goddess》西尔维娅·布林顿·佩雷拉

《千面女神》[美]约瑟夫·坎贝尔

《千面英雄》[美]约瑟夫·坎贝尔

《红书》[瑞士]卡尔·荣格

《她来劈开这山》病鹤斋

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这期播客是“对工作说不”的下期。上一期我有讲到，工作伦理告诉我们不工作就没有资格成为一个完整的人，就没有办法被社会承认。在这样的叙事中，工作变得十分狭隘，必须是在职场有一份全职工作，职业生涯也不能断。如果一个人失业了、没有在做所谓的正经工作，但她拥有非常快乐的生活，好像就是不道德的。

这一期我想讨论的是，如何找到属于自己的活法。这个问题我又恰好在玛莎·贝克的书中看到了答案。除了在第21期节目里讲焦虑与创造的那本书之外，我还看了她写的另外两本书，这次我讲其中一本，叫做《Finding Your Way in a New Wild World》。

关于设计不以工作为核心的理想生活方式这一主题有很多内容想讲，比方说金钱议题、人际关系，以后时机合适再慢慢补上吧！

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【主播】

紫娟，教练（life coach）/创作型创业者

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【时间线】

00:01:10礼物经济与母权制的关系

00:04:48 每个人都有资源去按本性活着

00:07:12 当你有以下情况出现，意味着改变即将发生

00:10:42 四个魔法：无言、合一、想象与显化

00:11:52 理查德的故事：为什么他能够发现隐藏的花豹？

00:14:41 荣格与土著酋长的对话

00:17:12 玩耍：人类的本性

00:19:30 为什么我们需要和植物呆在一起？

00:23:40 与动物“合一”的技术

00:26:50 寨子里长大的女孩小扎与动物的故事

00:31:17 纳瓦尔：选择being in love，而不是be loved

00:35:17 找到身体里运行的错误代码，然后，打开想象力

00:40:05无意识显化

00:45:15 下期预告：女神和荣格心理学

【参考和提及的书】

《Finding Your Way in a New Wild World》[美]玛莎·贝克

《我是寨子里长大的女孩》扎十一惹

《回忆，梦，思考》[瑞]卡尔·荣格

【音乐】

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这一期是久违的无边界和她的姐妹们系列，这是一个新名字，原来叫她说herstory，旧名字我觉得不够有人情味，于是改成了现在这个名字，我还蛮喜欢的。

此前这个系列大多讲述姐妹们的个人生活经历，关注她们意识觉醒的部分，接下来我希望更多把注意力放在外部世界，去关注身边的、或者远方的女性朋友是如何通过做一些创造性活动、乃至商业经营活动来让生活变得更好的案例。

去年7月份线下新自由主义沙龙我说过，我想在商业上链接更多的女性，如果大家可以在无边界这个小平台上能够促成一些合作，共同把业务做大，过上好生活，是一件非常浪漫、美好且有实际价值的事。

本期嘉宾是我今年新认识的两位朋友丁丁和毛毛，她们从3月份开始筹划做月经碟项目，叫做「创月记」，现在已经正式上线应该是一个多月了。6月份丁丁送给了我两个不同颜色的的碟子让我试用，我用下来觉得非常好，很丝滑，甚至比我在淘宝买的昂贵的Saalt还要好用，所以我就跟丁丁说约她们一块聊聊创业的经历。

听友福利：

想要尝试使用月经碟的听友可以在淘宝搜索「创月记」购买产品，给客服报“无边界”可以获取一份价值19.9元的安心置换宝，帮助你无忧试用，尺寸不合适可以免费更换。

使用上有任何困惑，也可以直接联系客服，社群+客服都会全程陪伴。

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紫娟，教练（life coach）/创作型创业者

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【嘉宾】

丁丁：创月记联合创始人，心理咨询师，喜欢探索自我成长的身心灵爱好者

毛毛：创月记联合创始人，女性民宿主理人，曾是三甲医院护师，也是一名热爱合唱的格兰芬多

创月记，由女性团队创立，是国内首个以女性真实需求为出发点的医疗级月经碟品牌。我们希望以安全、环保与陪伴，重新定义经期体验，让每个女生在经期也能拥有“身体自在，心更自在”的体验。

【时间线】

00:01:45福利环节

00:02:45 月经碟创业项目的缘起

00:07:30 实体创业前期投入的顾虑？

00:10:01 舒适好用的碟子是怎么设计出来的

00:15:05 月经碟拿不出来怎么办？尴尬往事！

00:17:50 为什么叫“澄悦”

00:19:17 创业至今半年经历的印象深刻的事情

00:30:16 月经碟的科普推广是一件长期活

00:37:23 去参加上海女性创业者大会了！

00:45:03 机会和灵感是在路上遇见的

00:47:02 创业之后发现自己的天赋

00:50:26 产品定价讨论：碟子为什么卖得贵

00:57:09 月经碟的时代来临了吗？

【音乐】

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最近这几个月陆续看了几本工作有关的书，就想聊聊脱离传统工作制度的生活方式的塑造，打算做两期。这一期先讨论对资本主义制度下的工作伦理的批判和闲暇的重要性。

现在经济下行，好工作越来越少，毫无疑问这是一件坏事；不过从另一个角度来说，虽然是受迫性因素，但也让更多人意识到工作并不是生活的核心，开始停下来去尝试更多，去思考如何过上一种忠于内心的生活。

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紫娟，教练（life coach）/创作型创业者

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【时间线】

00:01:31 离开职场5年，后悔吗？

00:02:45 生活脚本的局限

对工作说不

赞美闲散

成为完整的人

【提到及参考的书籍】

《The Pathless Path》Paul Millerd

《赞美闲散》[英]伯兰特·罗素

《对工作说不》[英]大卫·弗雷恩

《星期五不上班》[英]威尔·斯特朗[英]凯尔·刘易斯

《职场妈妈不下班》[美]阿莉·拉塞尔·霍克希尔德

《毫无意义的工作》大卫·格雷伯

《存在主义咖啡馆》[英]莎拉·贝克韦尔

《瓦尔登湖》[美]亨利·戴维·梭罗

【相关单集】

【音乐】

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这一期讲课题思维，其实是我发在公众号的一篇newsletter的拓展。文章发出去之后我感到仍然有很多内容没讲充分，就有点不太痛快，所以决定录一期，也补充、调整了很多内容。

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【时间线】

00:01:00课题处理与前额叶皮层发展的关系

前奏

00:12:50为什么诚实很难：自我（ego）和本质我（self）的区别

00:19:12 准确定义课题为什么很难

00:25:51投入时间的觉悟

课题进行中

00:32:33鲸吞式阅读的必要性

00:34:31大脑的模式识别功能

00:37:34课题的数量与间隔：休息的必要性

总结沉淀

00:42:10文字记录

00:44:03创作：表达欲与分享的美德

00:45:40把课题成果设计成产品

【主播】

紫娟，教练（life coach），小红书@MsZijuan

【相关单集】

007 《Unbound：A Woman’s Guide to Power》通往权力之路：好女孩越狱指南

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这一期的主题是医疗，我邀请了老朋友仰山，以及仰山的朋友脑鼠一块从性别视角出发，谈谈当前国内的医学教育和医疗行业的状况。

会有这一期节目，是我们都看了一本新出版的书，叫做《制造误诊》，书里从各个方面讲了医疗行业是如何忽视女性的。

仰山和脑鼠是医学博士出身，有不少相关工作经历和观察；我作为外行人，在本期节目就充当提问者的角色。不论你是医疗行业从业者，还是像我一样进医院是以患者身份进入的，我相信这期节目都会对你很有帮助。

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【时间线】

00:09:00 从患者角度谈谈，在医院里与性别有关的经历和观察：在医生眼里，患者只是一具肉体，这样想对吗？

00:21:26 临床工作中，为什么人文关怀不被认为是整个治疗中的必要环节？

00:29:31 等待做手术、打麻药的病人，会经历怎样的心路历程？

00:41:38 为什么有些手术不能纳入医保？从阴唇整形术说起

00:45:45 医学实验中默认优先使用雄性小白鼠，雄性小白鼠真的是比雌性小白鼠更好的选择吗？

00:57:43 从海拉细胞系说起：患者捐献身体组织、女性捐献卵子/胚胎细胞等供医学研究，这背后有什么样的伦理实操问题？

01:08:29 医学教材中对于“性”相关的内容的落后性：仍然局限于生殖层面并把女性当作被动的存在

01:18:12 为什么医疗系统不太会反思，从妇产科的发展、鸭嘴钳发明说起

01:39:17 作为从业者，可以做些什么能够帮助医疗系统的改善？作为患者，又可以做点什么？医疗工作者和患者要如何配合？

【主播】

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仰山，医学博士，女权主义者，播客《我有异见》《明日出院》主播

脑鼠，医学博士，临床医生，女权主义入门中，播客《明日出院》主播

【提到的书籍】

《制造误诊》

《超越身体边界》

《凯列班与女巫》

《看不见的女性》

【也许你还想听】

022 激素不是命运：更年期的身体科学与文化再解读

004《凯列班与女巫》：如果您是女性并敢于自我观照，那您就是女巫

【音乐】

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本期内容来自6月8日线下沙龙，主题是“女性身体与美”。内容做了调整，删减了一些、增加了我个人的经历以及简单的分析。

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【主播】

紫娟，教练（life coach），小红书/微博@MsZijuan（马上就开始运营了！）

【时间线】

00:01:38 中学时期与“胖”有关的经历00:05:55 毕业参加工作，差点因为“形象不佳”无法转正00:09:41 “我有点胖，你们还会要我吗？”00:12:36 “暴露效应”和“神经奖赏机制”对美的感官体验的影响00:17:15 是谁制定了“美”的标准00:23:28 杂志兴起对美丽神话的助推00:28:40 整形手术的一些数据00:30:03 几位女性主义政治理论家、思想家对女性与美的阐述00:34:18 什么是主体性？  【本期资料】

书籍：《The Beauty Myth》（中文版《美貌的神话》)

书籍：《Reshaping the Female Body》

书籍：《穿衣自由？时尚背后的文化与抗争》

纪录片：《被误解的女性（Miss Representation）》

动漫：《蜡笔小新》

【相关推荐】

纪录片：《中国整形热潮内幕》

书籍：《她之所以为她》

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插曲：coming-home-tomorrow-by-snoozybeats

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本期主题：更年期。

12:35 分这里有个错误：上千个出问题的卵泡不是排出体外，而是在体内淘汰被卵巢吸收了。

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【时间线】

00:03:16陪更年期妈妈就诊的经历

00:07:47更年期女性在职场的处境

00:10:29 女性为什么会绝经：“祖母假说”VS“智慧奶奶（祖母）”

00:17:49 当代智慧奶奶（祖母）的典型代表：阿富汗女人阿贝多

00:21:20 老年女性在采集-狩猎社会乃至农业社会为什么那么重要？

00:24:58 激素与女性的关系：科学研究中的“二元对立激素概念”

00:26:55 女性的心脏有什么不同？

00:29:04 大脑与卵巢的关系

00:34:26 更年期的主要症状

00:38:43 难以启齿的症状：干燥的阴道及治疗方式

00:43:50 激素替代疗法及其它治疗方式【参考资料】

书籍：

《更年期，不是忍忍就好》

《Eve：How the Female Body Drove 200 Million Years of Human Evolution》

《制造误诊》

《拥抱新的你》

视频：

综艺：看不见的更年期

播客：更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師

纪录片：更年期的真相

纪录片：大自然的女王

TED演讲：你真的了解更年期吗

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