無非想

EP 18/ 運動半桶水 - 燃燒自己嘅快感！

做運動係自虐嘅過程？但係又覺得自虐到不能自拔...？

如果你都係咁，咁可能大家都係同道中人（握個手）。

如果你唔係咁，咁可能你聽完有機會想試（點個頭）。

今集講嘅運動唔係講減肥、唔係講健身、都唔係講健康咁有益，

而係講下呢三種運動帶到畀我嘅快樂，包括：

被虐嘅快樂、唔尋常嘅快樂、仍然生存嘅快樂

想知係咩？快啲去聽啦！

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Track: Someday — Roa [Audio Library Release]

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「點解我生得咁靚仔，但係就甩頭髮，你哋生得咁肉酸，就冇甩頭髮？」

生活上，係咪好多呢啲挫敗感呢？

有時覺得自己咩都做唔好，遇到好多挫折絕對係人之常情。不過逃避、放棄自己、置之不理都唔係好嘅解決辦法，想聽下有咩計仔？今集可能幫到你！

半桶水推介書：《心流》- 米哈里．契克森米哈伊

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某啲露營地點畀人長期霸佔，嗰啲叫露宿，唔係露營。

去野外露宿為咗咩？

而對你嚟講，露營應該會有咩意義呢？

露營帶畀你嘅真正樂趣又係啲咩？

我又過咗一個露營週末，

享受咗一個接近完美嘅露營體驗，

即管同大家講下露營對我嚟講嘅意義。

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天生我材必有用，人類圖可以發掘到你嘅潛能？佢又係唔係同星座一樣，都係啲講下性格、特質、潛能嘅學說咁簡單？（純興趣分享）（純學術討論）（頭盔戴到落腳指尾）

1987年，一個叫Ra Uru Hu嘅加拿大人，得到咗一套人類設計系統。呢套系統結合咗中國易經、西式占星、印度脈輪、猶太教卡巴拉、甚至係量子物理等等嘅科學角度，定義咗人類嘅設計。根據Ra Uru Hu嘅說法，人類圖唔係一種宗教信仰，而係有邏輯性嘅系統，佢仲推崇每個人都應該用懷疑嘅態度去接觸呢門學問，要經過「實驗」同「經驗」去測試同證實，你嘅人類圖所講嘅內容到底啱唔啱。

而神秘嘅係，呢套系統唔係由Ra Uru Hu研發出嚟，而係佢經歷咗一次長達8日嘅神秘接觸，將「聲音」(The Voice）所講嘅內容紀錄低，當中包括「人類設計」同埋「宇宙神話故事」...

當然信不信由你，但呢個人類圖所分析出嚟嘅結果都幾有趣，當係純興趣咁聽下，就好似平時睇星座咁，睇下自己有咩潛能，睇下你嘅人生有幾多可能，只要唔好盲目地相信，話唔定可以引領到你行一條正確嘅路呢！

有興趣試嘅呢邊： https://www.humandesign.report/

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「半桶水不是結果，而是一個過程。」- 某Podcaster

(Yup, That’s me)

唔好介意自己係Small Potato，

唔好介意自己係半桶水，

試過玩過跌過傷過反省過就夠，

致所有覺得自己係半桶水嘅人😎

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社交媒體全年無休嘅文化，令我哋無時無刻都同人接觸緊，有時反而感覺更加孤獨。雖然人類係群居生活嘅動物，要互相有連結先會有安全感，但係獨處嘅時間，就可以畀我哋稍為放低下同人相處嘅重擔、儲返啲氣、回復返啲活力，然後再戰下一場社交活動。所以，獨居會唔會就係城市人社交過度膨脹嘅出路呢？又不過，習慣咗依賴標準家庭生活嘅我哋，係咪真係有能力一個人住呢？

「我從來不覺得孤寂。有時甚至連電話響我都不接。這不代表我人際關係不好。而是我覺得有時候他們靠得太近了，至於與別人分享，甚至住在一起，那就連喘息的空間都沒有了，我會失去獨處的時間，或是沒有不必掛慮別人與其他事情的時間。那會讓我透不過氣。」- 莫莉 37歲 女性 獨居者

有冇人同佢一樣感受呢？

不過要享受獨處帶畀你嘅好處，都要先學習如何獨處。

今集PODCAST就同大家講下呢本書：

《獨居生活 ：一個人住，因為我可以》

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新年流流，偏要講書！咪咁迷信啦，唔識輸，又點識贏？

松浦彌太郎嘅書雖然係心靈雞湯（aka我嘅運程書），

但如果了解到佢嘅背景，就知呢碗雞湯飲得過！

半桶水推介書：松浦彌太郎の即答力：持續遇見嶄新風景的人生經驗術

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Clubhouse入面除咗有人Rap、有人用比卡超聲唱歌，有人用譚仔話傾計之外呢，其實都有啲有營養啲嘅學術討論嘅。其中一個就係「講好廣東話，真係咁難咩？」，聽完之後令我更有動力去練好啲廣東話，咁就一於同埋大家分享啦！

一路聽，一路用下面嘅口訣練下9聲：

「三碗細牛腩麵，餿夾辣」

Saam1 Wun2 Sai3 Ngau4 Naam5 Min6 Suk1 Gaap3 Laat6

「纖體過龍會累積惡疾」

Cim1 Tai2 Gwo3 Lung4 Wui5 Leoi6 zik1 ok3 zat6

「詩史試時市是色泄蝕」

Si1 Si2 Si3 Si4 Si5 Si6 Sik1 Sit3 Sik6

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我有個「儲錢平衡法五步曲」嘅半桶水儲錢方式，啱晒各位月光族，作為月光族王嘅我，用咗一年時間終於成功同月光族割席。

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去露營有咩要買？買住平平地用住先？咪住！聽咗呢集先。

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