EP. 4｜久坐工作的苦_我頂得住嗎?
【長時間久坐】帶來各種身體的負面影響，從肌肉痠痛、身體代謝，再到心血管，層層糾結著。
因此，我們來探討久坐工作的潛在危害，並分享一些實際可行的建議，進而預防和處理這些健康問題！

#久坐 #久坐工作 #健康 #預防 #五分鐘健生活
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EP. 3｜塑膠製品的食用風險與隱憂
【塑膠製品的食用風險與隱憂】大家都知道塑膠製品是現代生活不可或缺的一部分
但你可曾想過這些塑膠，除了方便外，也可能產生一些極大的健康擔憂。

#塑膠 #塑膠製品 #健康 #塑化劑
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EP. 2｜為何沒事會突然肌肉痠痛
【沒事突然肌肉痠痛】肌肉痠痛是身體的一種「求救訊號」
透過這集節目讓我們一起了解肌肉痠痛的成因、治療方法，以及如何預防它
#肌肉 #痠痛 #肌肉痠痛 #肌肉痠痛治療 #肌肉痠痛預防
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EP. 1｜沉默的殺手-高血壓
【高血壓】不會讓你感覺到明顯的不適，但卻在暗中影響著你的健康
透過這集節目讓我們一起了解高血壓的成因、治療方法，以及如何預防它
#高血壓 #血壓 #高血壓成因 #高血壓治療 #高血壓預防
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