无何有补给站

AI发展太快，让人既兴奋又焦虑。我们一边担心被淘汰，一边又陷入效率至上的军备竞赛。本期节目，从一本叫《抄写员巴托比》的小书聊起，探讨在工具无比强大的今天，我们是否还能像巴托比一样说出“我宁愿不”。节目不聊宏大理论，而是分享个人经历和思考：为什么明知低效，却仍手搓播客？那些被AI蒸馏掉的“杂质”，像是过程中的焦灼、意外的惊喜、肉身在场的感受，或许才是人之所以为人的关键。最后，一起聊一聊，在AI时代，存在为什么对我们来说是很重要的。

时间线：

02:12 AI时代的焦虑和挑战

04:14 《抄写员巴托比》一个关于人生困境的寓言故事

06:17 为什么手搓播客？创作过程中的意外体验和AI工具的挑战

08:35 AI带来的高效与依赖：思考能力的萎缩与挑战

14:22 重新思考人之为人的本质

17:13 AI时代关于存在的意义

22:58 探寻鳗鱼的神秘之旅：荒谬世界中的存在困惑

25:52 弗洛伊德与鳗鱼：关于存在的胜利

28:41 《鱼不存在》寻找存在的锚点

31:37 AI时代的选择：做真正的人，还是被定义的工具？

本期节目提到的书影音

书：

[美]赫尔曼·梅尔维尔《抄写员巴托比》

[美]德内拉·梅多斯《系统之美》

[瑞典]帕特里克·斯文松《鳗鱼的旅行》

[美]露露·米勒《鱼不存在》

影：

综艺《现在就出发》

英剧《真相捕捉》第三季

关于Luna老师

时间线：

06:26 探索女性内心的力量：阴性宇宙精髓与影响力

12:52 助人工作中的个体差异与路径选择：基于心理学认知的思考

19:18 了解来访者的发展阶段：情绪释放与理性思考的重要性

25:46 助人过程中的共情与专业性：如何支持来访者？

38:40 感受与语言的挑战：如何表达内心的真实感受？

45:06 投射与自我保护：为何我们会把阴影投射到别人身上？

58:01 如何让来访者自然地跟随你的引导，理解问题的步骤和结论

64:27:对人真正帮助：混沌、矛盾和不确定性的作用

本期节目提到的书影音

书

[美]欧文·亚隆《日益亲近》

时间线：

02:10 九子离火运：中女崛起，阴性力量智慧调和的时代呼唤

04:13 李清照：中国文学史上的雌雄同体之灵魂

07:49 李清照的人生故事：从大家闺秀到创作巅峰的传奇

11:47 北宋传奇婚姻：李清照与赵明诚的婚姻如何得以实现？

15:44 党争背后的离别与尴尬

19:41 夫妇擅朋友之胜：超越时代的情感与智慧

23:34 突破束缚：李清照在男性主导的文学传统中的奋斗

31:29 李清照的诗歌之旅：女性背后的男性气魄与家国情怀

35:28 逃亡生涯中的失落与希望：李清照的遭遇与坚持

39:23 离婚的智慧：李清照与张汝州的婚姻故事

43:17 《金石录后序》：李清照的乱世生存智慧

本期提到的书影音：

书

王晨 《李清照的诗词人生》

陈祖美 《惊起一滩鸥鹭：李清照的悲喜人生》

叶嘉莹 主编、李宏哲 注 《寸心如水月：李清照词》

[美]艾朗诺 《才女之累》

《金石录》

《词论》

《金石录后续》

《打马图经》

《打马赋》

纪录片

《凤凰》

时间线：

02:10 你的穿衣风格其实是你内心的投射

06:11 乔布斯与硅谷穿搭风：衣服如何帮助塑造人设形象？

08:15 穿搭与自我认知：剧集中的穿衣风格与人物性格

11:01 你的穿搭，你的心理学：衣服对心理状态和行为的可量化影响

16:31 穿搭与认同：衣服背后隐藏的希望与恐惧

19:16 你的穿衣风格是否符合自己的内心？探索自我穿着的秘密！

24:46 如何在不断变化的自我认同中找到适合自己的穿衣风格

27:31 清理衣柜，释放自由：新年的自我清理之旅

本期节目提到的书影音

书

[法]安东尼·加卢佐 《制造消费者》

刘国联 编 《服装心理学》

[日]近藤麻理惠 《怦然心动的人生整理魔法》

[美]詹妮弗·鲍姆加特纳 《正视你的内心，穿对你的衣裳》

《庄子》

影

美剧 《生活大爆炸》

时间线：

02:09 韩剧的进化与变迁：从偶像剧到现实主义的探索

16:06 迷茫与痛苦：东亚年轻人的自我厌弃困境

28:11 自我确认的困境与现代人的认同焦虑

40:17 积极心理学中的“没有人会来”：探索自我治愈和成长的底层逻辑

44:20 探索自我，摆脱束缚的人生之旅

本期提到的书影音

书

[日] 斋藤环《自恋自伤的精神分析》

[美] 迈克尔·热尔韦《没关系，别在意》

[美] 查尔斯·库利《人类本性与社会秩序》

[美] 艾里希·弗洛姆《逃避自由》

《世说新语》

影

《春夜》

《未知的首尔》

《黑暗荣耀》

时间线

04:07 水星逆行：沟通交流、思维模式和日常生活的影响

14:31 行星逆行：理解占星学中的逆行现象及其影响

18:13 水逆期间的挑战与机遇：重新审视自己的机会

21:48 2025年第三次水逆概况

25:29 水逆如何影响上升十二星座？

时间线：

02:09 韩女文学在国内的讨论与关注

04:09 探索东亚母女关系：细腻真实的韩女文学作品引发的讨论

07:42 焦虑与困惑：一位母亲眼中的女儿工作与个人问题

11:34 母女关系中的性别角色强化

15:26 东亚母女关系的双层挑战：计划生育与社会变迁的交织

19:18 母亲的期望与女儿的自我怀疑

23:08 从母女关系到自我独立：探索东亚女性的复杂身份与自我认知

34:45 被看见的边缘女性：韩女文学中的故事与疗愈

38:34 手势背后的性别对立：韩国男性对女权运动的反击

40:55 东亚女性的共业：星盘中的月土相位

本期节目提到的书影音

书

[韩] 崔恩荣《明亮的夜晚》

[韩] 金惠珍《关于女儿》

[韩] 赵南柱《82年生的金智英》

[韩] 金爱烂《你的夏天还好吗？》

[韩] 韩江《素食者》

[韩] 孔枝泳《熔炉》

[日] 上野千鹤子《厌女》

[日] 信田小夜子《别了，母亲》

[法] 西蒙娜·波伏娃《第二性》

[意] 埃莱娜·费兰特《我的天才女友》

影

《还有明天》

《时时刻刻》

在现代女性史上，可以说林徽因是一个特别的存在。她的成长路径既不同于传统封建社会下的一般女性，又不像五四运动之后的新女性那样激烈、出走、反叛。可以说，她在自己的处境下走出了一条属于自己的女性主体性道路。作为一个在20世纪上半叶出生、成长起来的女性，新与旧、中与西、传统与现代之间的拉扯、困守和冲突，伴随了她一生，给她的内心带来了极大的矛盾和纠结。

然而对一代传奇才女来说，坊间似乎却充满了对她的误解、偏见、厌女式的夸赞，甚至是污名化。这期节目想从身份主体意识这个角度讲一讲林徽因，希望可以破除掉她身上的这些固有标签，让大家看到一个勇于打破各种框架，活出自身主体性的女性。

本期节目提到的书影音

书

陈学勇编《林徽因文存》

陈新华 《风雨琳琅：林徽因和她的时代》

陈学勇 《莲灯诗梦林徽因》

粱再冰 《梁思成与林徽因》

于葵 《回望林徽因》

[美]费慰梅 《林徽因与梁思成》

林徽因 《林徽因文集》

纪录片

《梁思成 林徽因》

文献资料

《学术月刊》讲述林徽因的意义：女性与中国现代性

本期节目中，将深入探讨占星中重要的行星——金星。首先介绍了金星的基本知识，从天文学到占星学中的意涵，包括它在占星学中的角色和相关原型神话故事。金星不仅象征着爱与美，更与个人的价值观和配得感紧密相连。然后详细介绍了金星在十二星座的能量特点。最后，分享了如何通过对金星能量的理解，解放金星，活出自我，更好地探索自身的情感与创造力。

时间线：

02:06 金星：夜空最亮的星，古老东方的启明星与长庚星

04:32 荣格的原型理论与金星的关系

09:05 探秘希腊神话中的女神形象：阿芙罗狄忒的诞生与美貌

13:37 金苹果之争与自我价值和配得感的认识

18:10 金星在火象星座的能量表达：直率冲动与天真热情（白羊、狮子、射手）

27:17 土象星座的沉稳务实：金牛、处女和摩羯的金星之旅

38:22 金星在风象星座的能量表达：双子、天秤、水瓶

45:27:水象星座金星：探索巨蟹座、天蝎座和双鱼座的情感与金钱观

占星学中金星的符号

枫丹白露画派 《维纳斯照镜》

苏美尔神话——女神伊南娜

桑德罗·波提切利 《维纳斯的诞生》

金苹果的故事——彼得·保罗·鲁本斯《帕利斯的审判》

对女性来说，大多数人走的路，真的是好走的路，真的是人生的最优解吗？反之，特立独行的路、少有人走的路就是艰难的，没事给自己上强度的。但事实上真的如此吗？我们有没有想过，当我们选择"大多数人的路"时，究竟选择了什么？多数人都走的路对女性来说会不会是一个陷阱、规训或者限制呢？

我们会从历史上公主的故事开始讲起，再到现实中小镇上的普通女性，看看这条所谓大多数人都走的路，到底是一条怎样的路。也会试着探讨，对于现今的女性，在父权社会的系统下，如何活出自己的人生。

本期提到的书影音

书

《魏书》

《诗经》

李贞德 《公主之死》

易小荷 《盐镇》

安小庆 《平原上的娜拉》

[美]谢丽尔·桑德伯格 《向前一步》

[美]弗朗西斯·菲茨杰拉德 《了不起的盖茨比》

[法]阿尔贝·加缪 《加缪手记》

影

《喜剧之王单口季》第二季

《出走的决心》

《道格拉斯被取消了》

《玩偶之家》