午後３時の交換日記

テレ東の深夜ドラマ『晩餐ブルース』についておしゃべり📺 それぞれどんな風に観た？という話から、「男性同士のケア」や「男らしさからどう逃れるか？」という話にも広がりました…！みなさんのドラマの感想もぜひ聞かせてください〜☕️

0:00 「食べる」ことが大事すぎる、そい / 8:30 昨日観たドラマ「晩餐ブルース」の話 / 13:56 自分と地続きのドラマ / 29:49 連絡したい人が浮かぶ物語 / 31:53 男らしさの呪縛からどう逃れるか / 43:49 ギリギリつくれそうな料理 / 47:28「食べる」「つくる」である意味 / 53:12 ドラマの話で共感したい！

▼話に出てきた記事

https://crea.bunshun.jp/articles/-/52849

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あれこれ考えるのが好きなそいとあんなが、聴く交換日記をコンセプトにお届けするPodcast番組。わざわざ連絡するほどでもないけれど一緒に分かち合いたい日常のこと、昨日見たドラマの話、社会や性のこと、カルチャー、自分の心地よさの話、など、好きなことを好きなだけおしゃべりしていきます。

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そい：新潟で健やかに暮らしている。フリーランスで企画や執筆の仕事をしながら、時々農作業をしている。おいしく食卓を囲むことと、テレビドラマとバラエティがすき。

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あんな：音楽家 と 文筆家。フリーランスでインタビューライティングをしながら、音楽ユニット「あこがれの女の子」で曲をつくっている。誰かの日記を読むこと、散歩がすき。

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そいさんの友人しかちゃんをゲストに招いておしゃべり、後編💭

日常のもやもやを軸に、「大学の友人のスタンスが素敵なんだ」「好きなものへの批判と応援ってどう両立する？」「性自認にどんなグラデーションがある？」について話しました。初のゲスト回、ふたりだけでは到達できない場所まで連れていってもらえて、本当に楽しかった〜〜🍰

0:30 かわいいカフェに行きたいのって女性だからじゃないよね / 4:18 好きなものと異性愛主義、批判も応援も両立したい / 7:25 グッズを買う葛藤 / 17:19 好きな人が出ていても見れないコンテンツってあるよね / 25:29 脈絡なくていいんですか？！ / 27:55 性自認とグラデーション / 46:34  しかちゃんの感想、傷つけない表現をするには

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今回は初めてのゲスト回。そいの友達のしかちゃんを呼んで、それぞれがフェミニズムや人権について考え始めたきっかけを話しました🦌 自分の当たり前が覆される出会いや出来事って、人が何かを考えるきっかけになりますよねぇ…🤔ﾌﾑﾌﾑ

※長め&時々音質が悪くてごめんなさい〜🙏

0:00 ようこそ、しかちゃん / 13:45 しかちゃんのフェミニズムとの出会い / 23:50 社会階層の差を行き来したことで… / 31:50 しかちゃん、自由な大人との出会い / 36:10 そいの学校への違和感と、女性として消費される違和感 / 46:04 女性は華を求められる / 50:13 あんちゃんのフェミニズムとの出会い、自分じゃなくて世界が間違ってた / お母さんが固定概念を解きほぐしてくれた / 58:50 フェミニズムの誤解と変遷、フェミニズムはみんなのもの / 01:06:26 コンプレックスビジネス / 01:11:58自分のためのメイクやファッション / 01:25:23 ルッキズム、見た目を褒めるのもダメなのかなぁ？

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なにかをする気力まではないけれど、こんがらがった頭の中を、ゆっくりとほどきたい。そんな昼下がりに、ひと休みしながらお聞きください。このPodcastには、きっと紅茶がよく合うはず。

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仕事と不調の話、後編🪡今回は、おたよりでもいただいた「フリーランスとしての生存戦略」についてふたりで話しました。

今まで週5日働けない自分を情けなく感じていたけれど、せっかくフリーランスなら週3日休めるような設計をしてもいいんじゃないか？！と思えるようになりました。ただ、現実的に難しさもあるからこそ、試行錯誤の毎日です。そのほか、こまごまとした、でもリアルな生存戦略も話しています。

どんなに仕事がやりたいことだとしても、休みだって絶対大事にしたいよね。

0:00 前回のおさらい / 3:24 フリーランスとしての生存戦略・そい編 / 7:40 自分と切り離した能力だけにお願いしてもらっているわけじゃない / 8:45 働く日のデフォルトを週5→週４にしてシミュレーションする / 10:08 自分のこともやったうえで、3日は休ませて〜 / 13:00 ささやかな生存戦略・あんな編 / 15:20 生存戦略・社会編、昔は週5出勤の商人なんていなかっただろ / 20:20 本来は自分の身体のこと、知ろうとしてたはず /  26:47 ボイトレの先生、体調お見通しすぎる / 32:52 そいの短め漫談

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「こころ」や「からだ」の不調とともに過ごしてきたそいとあんな。「鬱」や「心の調子」と表現されるものってそもそもどういう状態？という話から、病院に行くことや薬との向き合い方まで話しました…！🌿

0:00 こんにちは😺 / 02:14 同士がいた…！ﾊｸﾞﾊｸﾞ / 05:45 そいの体調のこれまで（PMSと双極性障害のようなもの） / 12:30 しんどい時、どう過ごしてた？ / 17:30 環境を変えたほうがいい！は正しいけど難しい / 20:00 ネガティブケイパビリティ / 24:32 あんなの体調のこれまで（こころを壊した、冬季鬱のようなもの、生理痛） / 32:33 症状としての落ち込みと、副腎疲労 / 39:11 「鬱は心の風邪」は嘘⁉︎ / 45:26 診断名が全部違う / 48:30 身体はつながっている、全体を見ない怖さ / 52:38 科ごとに分ける危うさと、根本治療を諦めない

▼そいの双極性障害だったときのnote

https://note.com/soymaru0102/n/n9c2884d40af1

▼足りない栄養素について

https://co-medical.mynavi.jp/contents/therapistplus/career/useful/14357/

▼ 鬱について調べる際に参考にした本

廣瀬久益 『完全復職率9割の医師が教える うつが治る食べ方、考え方、すごし方』

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「自分の好きなところある？」から始まった今回。「ジェンダー規範に沿った体型に近づくことと精神力が結びく危険性」やオーディション番組の怖さ、ノノガが良すぎた話、最近ぐっときたドラマの話をしました🧚‍♀️

0:00 そいさんのお誕生日、自分の好きなところは？ / 5:13 自分の好きなところを自然に話せるようになったのが嬉しい / 8:10 どうすれば自分も相手も抱きしめていられる？ / 11:50 自虐はしないようにしている、社会のせいと気づけたの大きいかも / 14:08 体型に関して言われることが自己肯定感を下げてきた / 17:09 筋トレブームの弊害、「痩せられないマインドがダメ」の恐ろしさ / 21:40 『No No Girls』最高だった、連帯による感動だった / 26:00 芸能と能力主義 / 32:48 久しぶりに一気見できた『賭けからはじまるサヨナラの恋』 / 36:34 2024年良かったドラマは？『海に眠るダイヤモンド』『団地のふたり』 / 42:19 50代が好きすぎる、地方の女性のドラマがもっと観たい / 46:27 全部が成長物語じゃなくてよくない？

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恋愛指向、性的指向ってゆるやかに変化したり（しなかったり）するし、毎年話して良いのでは！そんな想いから始まった#15。「恋愛」とひとくちに言っても、いろんな捉え方をしているはずだから、もっとみんなで話したいよね。

0:30 恋愛指向、1年ごとに話してもいいやん / 4:10 みんな｢恋愛感情｣って何と位置づけてるの / 7:10 恋愛はひとつになりたい願望？ / 15:55 恋愛と性愛、むずかしさ / 24:30 SHELLYさんが｢朝の散歩から前戯が始まってる｣って言ってた / 28:46 その感情を抱く自分の方がお気に入りだから / 32:23 「性欲」と｢性的惹かれ｣ってちょっと違うかも / 38:57 社会のすり込みによって作られた感情なんじゃないか / 43:36 わたしには恋愛が必要ないと、わたしはもう知っている / 52:00 わたしの魅力そこじゃないよん / 55:28 容姿を褒められると傷つく、おれの笑顔の話があるんだ / 58:58 そいさんのお試し交際の話、関係性は双方が魂をのせていないと築けない / 1:04:13 持ってない感情をつくらなきゃいけないと思ってた / 1:13:09 概念をわかってくれていないと友だちになれない / 1:15:50 自己開示への感覚がバグっちゃっている / 1:18:22 傷つけたくないから、言葉をつくしてる

●アセクシュアル とは

他者に性的欲求や恋愛感情を持ちづらい性のあり方のこと。

（出典：パレットーク）

●クワロマンティック とは

「自分が他者にいだく好意を恋愛感情か友情か判断できない／しない」と定義されることが多いですが、ここでは、『現代思想』2021年9月号「〈恋愛〉の現在 -変わりゆく親密さのかたち」所収の中村香住『クワロマンティック宣言』にある、「恋愛の指向を適用することは、ここでは意味をなさない」という一文も添えさせてください。

●フィクトセクシュアル／フィクトロマンティック とは

架空のキャラクターへ性的／恋愛的に惹かれるセクシュアリティのこと。

（出典：Wikipedia）

● お話の中で出てきたコンテンツ

・寅の子すて〜しょん

・エーリッヒ・フロム『愛するということ』

・ジュリー・ソンドラ・デッカー『見えない性的指向 アセクシュアルのすべて』

・SHELLYのお風呂場

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今回は、SnowManのコンサートに行ったふたりが、その感想をそれぞれの視点でおしゃべり🫖その他、食べ物や絵文字の話しなど、ふたりのこだわりの話も。

わたしたちの偏愛の片鱗が見える回です🦭

わたしがとある楽曲について、企画やブランディングの観点から熱く語っているのですが、饒舌かつ必死すぎてその様子が側から見るとほんとにおもしろいです、、😅（そい）

0:00 すきな食べ物は飲み物です（？） / 7:04 お便りコーナー / 9:35 Snow Man を観てきた！ / 10:15 いかにして人間は輝き出すのか / 13:10 夢を叶える姿をこの目で見た / 16:40 旧ジャニーズの性加害問題を経て / 25:10 そい、ユニット曲「Hot Flow」論を語る / 31:20 あんな、オクターブ下が腹に刺さる / 41:05 「😌」と「😸」の気持ち

/ 42:12 君たちは絵文字をどう使うか / 50:09 噛んじゃうあんちゃん

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わたしたちが騒いでいるユニット曲というのはこちらのことです

https://youtu.be/MTCYsGS_YHE?si=WwEIN24fqRuvjiJs

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今回は、そいの北海道旅行帰りのやらかしエピソードから、ふたりの特性の話と、そこから派生して生理の話などをしました。ADHDに限らず、自分の特性で気になることがある人に、参考になることがあればうれしいです。そして、できなさが受け入れられる社会にしていきたいですね🕊️

今日のおやつは「ノースマン」/ 「ノースマン紛失事件」から見えるそいの特性 / あんちゃんの特性 / ADHDの特性 / できないことに理由がないと受け入れられない危険性 / ふたりの頭の中の違い / オンライン会議に「もぐもぐタイム」導入しよう！/過ごしやすさのためにやってみている取り組みの話 / 生理の時、クリームと小麦が食べたくなるよね / 生理についての取り組み

▽ 生理周期をGoogleカレンダーで同僚から共有されて僕が考えたこと

https://note.com/dadadaichi/n/nd369ee2d967b

▽ 生理がつらいあなたへ

https://note.com/soymaru0102/n/n208f0bfab232

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今回はゆるっと雑談回☕️最近の嬉しかったエピソードや、過去回に物申したいことについて話しています。誰かと話した後に振り返って一人反省会が始まるときってありますよね。でもきっと、その内容ももう一度その人と話してよい、何度だって同じ話をしてよいんだよねと思う今日この頃です🍰

0:00 最近嬉しかったこと、コーヒーを淹れる頻度が上がった / 7:28 あんちゃんってラテ側じゃん？ / 12:24 過去回にツッコミしたい / 13:16 よくわかってもらえているのが伝わってくると嬉しい / 22:46 #5について訂正したい、「怒り」はニ次感情 / 29:56 怒りはすべて悪？トーンポリシングのこと / 33:36 何回だって同じ話をしようよ / 35:15 「言葉を扱う」ってなんだろう / 38:58 言葉が“上手く”使える、とマウント的になっちゃいけないな / 39:55 言語化が苦手だから執着している / 51:57 同じものを違う目で見ていておもしろい

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