我这两个多月都做了什么
改变作息没想到改变了饮食
没有饿肚子，但偶尔也暴食
看了一本精力管理，率先应用在身材管理上
改变心态：没有人一辈子不嘴馋，不要有负罪感、找到可持续的饮食方式。
更多详细的内容这几天我会发到wx公号上：bukeyingshuo