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心理学笔记�旅居日记

大家记得看我的封面噢，是我住的村子里的火把

五年前2021年录了一期和最好的朋友绝交（真是岁月如梭），很多朋友给我留言分享了自己的痛苦和烦恼。
现在我和最好的朋友和好了，希望也能带给当时留言的朋友们一些安慰和启发。

终于做了件来云南必做的正经事

从客体关系角度讲讲边缘型人格障碍
不是说大家有这个病，而是普通人某种程度和这个病有很多相似之处

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因为写了第一性的感觉就像右撇子生活在这个社会上一样，被一些男的追着骂了三天。


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很多人无法把自己的症状与曾经的创伤经历联系起来，而深信是自己性格的缺陷。

成瘾行为、焦虑失眠、糟糕的人际关系其实都是内在痛苦的外化。

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来大理两个月了，和大家聊聊我的社交生活，大理的交友现状，其实我还没交到朋友哈哈哈哈但是认识了一些人

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“当你知道说比不说的后果糟糕的时候，你一定选择不说”

这句话怎么理解呢？
为什么说比不说糟糕呢？
因为！一旦你开始解释，就等于允许别人评判你。

最后给大家说说我真实应用的一个小例子，非常成功。有时，沉默就是很有力量的行为

惠州躺了20个月
大理刚躺了1个月
讲一讲我的体验吧
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